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Rücken, Brust oder Kraulen: So schwimmen Sie richtig

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Kraulen trainieren -  Auf die richtigen Techniken kommt es an (Quelle: Archiv)
(Quelle: Archiv)

Kraulen: Achten Sie ebenfalls darauf, dass die Hände nicht auf die Wasseroberfläche klatschen, sondern sicher ins kühle Nass eintauchen. Ziehen Sie den Arm bis unter die Hüfte durch. Nur wenn Sie die Hände bis zu den Oberschenkeln führen, wird auch ein entsprechender Auftrieb erzeugt und Sie verschenken nicht unnötig Kraft und Energie.


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