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Schwangerschaft

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Schwangerschaftsgymnastik

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Zum Entspannen, legen Sie sich ausgestreckt auf den Boden (Quelle: Thinkstock by Getty-Images/Wavebreakmedia Ltd)
(Quelle: Wavebreakmedia Ltd/Thinkstock by Getty-Images)

Zum Entspannen, legen Sie sich ausgestreckt auf den Boden. Ihr Partner hebt Ihre Beine an den Füßen durch und bewegt Ihre Beine langsam kreisförmig im Uhrzeigersinn. Anschließend gegen den Uhrzeigersinn.


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