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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Anti-Aging Wie sehr das Rauchen Ihrer Haut schadet
Rauchen führt bei vielen Menschen zu einer vorzeitigen Hautalterung. Insbesondere das Gesicht wirkt grau und trocken, auch Falten treten vermehrt auf. Die gute Nachricht: Wenn Sie mit dem Qualmen aufhören, kann sich die Haut zumindest teilweise erholen.
Schnelle Hautalterung durch Rauchen
Mehr als 8.000 Substanzen stecken in jeder einzelnen Zigarette. Die weitaus meisten davon schaden der Gesundheit. Zudem lassen viele von ihnen die Haut sichtbar altern. So kommt es, dass starke Raucher schon in relativ jungen Jahren mitunter zehn Jahre älter aussehen, als sie tatsächlich sind. Verantwortlich für diesen Effekt ist insbesondere der Abbau von Kollagenfasern in der Haut, der durch das Nikotin gefördert wird. Das im Rauch der Zigarette enthaltene Kohlenmonoxid verschlechtert außerdem die Durchblutung der Haut. Die Effekte spiegeln sich nicht nur in einer sichtbaren Alterung wider, sondern zum Beispiel auch in einer schlechteren Wundheilung. (Endlich Nichtraucher! So schaffen Sie es ohne Gewichtszunahme)
Akne durch Tabakkonsum
Einen Zusammenhang gibt es zudem zwischen dem Auftreten von Akne und dem Rauchen. Schätzungen zufolge leiden rund 40 Prozent aller Nikotinsüchtigen unter Akne. Sie ist umso ausgeprägter, je mehr Tabak der Betroffene konsumiert. Eine Ursache liegt in der verminderten Fähigkeit der Haut, sich gegen Erkrankungen zu schützen. Insbesondere die schlechte Durchblutung infolge des Rauchens schwächt die Immunabwehr.
Die Sucht besiegen und wieder jünger aussehen
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie die weitere rasante Alterung Ihrer Haut stoppen. Der Körper reagiert auf das Ausbleiben der Giftstoffe relativ schnell mit einer Normalisierung des Alterungsprozesses. Die Bildung neuer Falten geht langsamer vonstatten, die Haut wirkt insgesamt wieder vitaler. Hier spielt die verbesserte Durchblutung eine wichtige Rolle. Es dauert außerdem nicht lange, bis die Haut ihre natürliche Fähigkeit zur Abwehr von Krankheiten und zur besseren Wundheilung wiedererlangt. Wer mit dem Rauchen aufhört, dem sieht man das also unmittelbar an. Sehr tiefe Falten, die durch jahrelanges Rauchen entstanden sind, bleiben jedoch. (Zu viel Alkohol beschleunigt den Alterungsprozess)
