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Die 20 besten Ballaststofflieferanten

Bild 8 von 20
Mandeln (Foto: Imago) (Quelle: imago images)
(Quelle: imago images)

Platz 8: Mandeln sind gute Ballaststofflieferanten (10 g pro 100 g), enthalten aber auch viel Fett.Daher maximal eine Handvoll pro Tag knabbern.


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