Schlankwasser: Wie der Diät-Drink beim Abnehmen hilft

Viel Wasser zu trinken, spielt bei einer Diät eine entscheidende Rolle. Noch schneller können Sie abnehmen, wenn Sie das sogenannte Schlankwasser mit speziellen Zutaten zubereiten.

Schlankwasser unterstützt Diät

Eines vorweg: Mit Schlankwasser alleine ist nachhaltiges Abnehmen nicht möglich. Wer jedoch zusätzlich zu einer kalorienreduzierten Diät täglich drei Gläser der Mischung trinkt, sorgt dafür, dass die Pfunde schneller purzeln. Bei einer 1.200-Kalorien-Diät soll ein Gewichtsverlust von vier Kilo in drei Tagen möglich sein, so die "Bild".

Rezept für Schlankwasser

Das Rezept für Schlankwasser wurde von Cynthia Sass, einer New Yorker Ernährungswissenschaftlerin, erfunden. Für das Getränk geben Sie in einen Krug folgende Zutaten:

• 2 l Wasser
• 1 etwa 2 cm großes Stück geriebenen Ingwer
• 12 Minzblätter
• 1 in Scheiben geschnittene Gurke
• Saft einer Zitrone

Anschließend stellen Sie das Getränk zum Ziehen über Nacht kalt.

Wie Schlankwasser beim Abnehmen hilft

Jeder einzelne Bestandteil von Schlankwasser wirkt positiv auf das Abnehmen. So werden beim Trinken von 500 Milliliter Wasser bereits 50 Kalorien verbrannt. Zudem hemmt es, ebenso wie die Minze, das Hungergefühl. Die Minze regt zudem den Fettstoffwechsel an, die Gurke den Stoffwechsel im Allgemeinen.

Gurke und Zitrone wirken entwässernd, sodass überschüssiges Wasser, das sich durch eine falsche Ernährung im Körper anreichert, ausgeschwemmt wird. Die ätherischen Öle des Ingwers wirken auf den Magen-Darm-Trakt und verhindern Übelkeit, die sonst bei einer Diät auftreten kann.