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Bei Protein-Shakes aus der Dose ist es besonders wichtig, das Etikett zu studieren. Acht verschiedene Aminosäuren sollten einzeln aufgeführt sein, damit der Shake im Körper überhaupt wirkt, empfiehlt Jörn Giersberg. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)
(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Bei Protein-Shakes aus der Dose ist es besonders wichtig, das Etikett zu studieren. Acht verschiedene Aminosäuren sollten einzeln aufgeführt sein, damit der Shake im Körper überhaupt wirkt, empfiehlt Jörn Giersberg.


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