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So beugen Sie Bluthochdruck vor

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Blutdruck: Alkohol nur in Maßen (Quelle: Getty Images/gilaxia)
(Quelle: gilaxia/Getty Images)

Alkohol erhöht den Blutdruck. Daher sollten Personen, die unter Bluthochdruck leiden, Alkohol nur in Maßen genießen. Und selbst Menschen mit normalem Blutdruck sollten nicht allzu sehr über die Stränge schlagen. Experten raten: Männer sollten täglich höchstens 30 Gramm Alkohol konsumieren – Frauen nicht mehr als 20 Gramm. Das entspricht in etwa der Menge von zwei Gläsern Wein für Männer und einem Glas Wein für Frauen.


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