Trail-Running fordert Läufer heraus

Beim Laufen über von Wurzeln gesäumten Wegen wird das Hirn mehr gefordert als auf ebenen Untergründen.

Trail-Running-Schuhe werden oft stärker beansprucht als normale Laufschuhe und haben tendenziell einen höheren Verschleiß.

Zurück zu den Anfängen: Der klassische Waldlauf ist der Ursprung der Jogging-Bewegung.

Kein besonderes Equipment nötig: Für einfache Waldläufe genügen normale Laufschuhe.

Urs Weber ist Redakteur bei "Runners World".

Da wo Asphalt- und Betonwege enden, beginnt das Trail-Running.