Lebensumstellung bei Bluthochdruck lohnt sich

Der Blutdruck ist elementar wichtig für die Gesundheit - zu hoch darf er nicht sein. Zu niedrig übrigens auch nicht.

Der Blutdruck wird traditionell mit zwei Werten gemessen - dem systolischen oben und dem diastolischen unten.

Jeder Sport ist bei Bluthochdruck gut für den Körper - Nordic Walking zählt aber zu den besonders empfehlenswerten.