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Magen-Darm-Erkrankungen

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Diese Hausmittel helfen bei Verstopfung

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Viel trinken! (Quelle: Thinkstock by Getty-Images/VladimirFLoyd)
(Quelle: VladimirFLoyd/Thinkstock by Getty-Images)

Viel trinken ist das Mittel der Wahl bei Verstopfung. Denn häufig ist mangelnde Flüssigkeit der Grund für den harten Stuhl. Eineinhalb bis zwei Liter sollte man am Tag trinken, damit die Verdauung gut funktioniert. Ein Glas lauwarmes Wasser vor der ersten Mahlzeit ist der ideale Start in den Tag.


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