Schlafzimmer Lattenrost: So wichtig für einen guten Schlaf
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Zu gutem Schlaf gehören mehrere Aspekte. Einer davon ist der richtige Lattenrost: Die Unterlage der Matzratze ist wichtiger, als viele denken. Aber wie finde ich das richtige Modell und wie gelingt das Einstellen perfekt?
Gute Gründe für den Lattenrost
Für den guten Schlaf gilt: Nur wenn Matratze und Lattenrost gut aufeinander abgestimmt sind, lässt sich perfekt ausspannen. Der Lattenrost passt sich dabei im Idealfall dem Körper des Schläfers in allen denkbaren Lagen an. Das entlastet nicht nur die Rückenmuskulatur des Ruhesuchenden, sondern auch die Matratze. Diese kann zudem durch den Rost „atmen“, was den Stau von Feuchtigkeit und Stockflecken verhindert und bei hohen Temperaturen kühlend wirkt.
Richtige Größe und Einstellung beim Lattenrost
Die richtige Größe des Lattenrosts richtet sich nach der Größe Ihres Bettes. Ab 1,60 Meter Breite sollten Sie zwei Lattenroste verwenden. So können Sie jede Liegeseite Ihres Bettes je nach jeweiligem Körper und dessen Bedürfnissen individuell einstellen. Sind die Lattenroste mit höhenverstellbaren Kopf-, Rücken- oder Rumpfzonen ausgestattet, sollten Sie zusätzlich zwei einzelne Matratzen verwenden. Daneben bieten diverse Lattenroste die Möglichkeit, einzelne Liegezonen einzustellen. Je nach Position der Schieberegler federn die Rostlatten stark oder gar nicht und bieten so eine weiche oder harte Unterlage. Je nach Körpergewicht und Größe lässt sich hier gewaltig variieren – wie genau, verraten bezüglich ihrer Produkte die einzelnen Hersteller.
Lattenrost-Varianten
Der Rollrost ist die einfachste Art. Hier sind die Latten mit zwei Bändern verbunden und werden ausgerollt, Einstellungen gibt es nicht. Ein flexibler Lattenrost dagegen lässt sich über das Verschieben von Kunststoffklammern individuell in der Härte einstellen. Darüber hinaus können meist Kopf- Rücken- und Fußteil angehoben werden. Beim Lattenrost mit Tellerfedern liegt die Matratze auf quadratischen Kunststofftellern, die jeweils einzeln eingestellt werden können.
