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Tränensäcke behandeln: Tipps gegen geschwollene Augenlider

Schnelle Hilfe  

Zehn Tipps gegen geschwollene Augenlider und Tränensäcke

24.11.2020, 15:30 Uhr | sah, t-online, dpa

Tränensäcke behandeln: Tipps gegen geschwollene Augenlider. Tränensäcke: Gereizte Augen brennen unangenehm. Dennoch gilt: nicht reiben – das macht die Sache nur noch schlimmer. (Quelle: Getty Images/dimarik)

Tränensäcke: Gereizte Augen brennen unangenehm. Dennoch gilt: nicht reiben – das macht die Sache nur noch schlimmer. (Quelle: dimarik/Getty Images)

Ob Schlafmangel, Liebeskummer oder Überstunden am Computer dahinter stecken: Tränensäcke, Augenringe und geschwollene oder gereizte Lider braucht niemand. Tipps, wie Sie die Beschwerden lindern können.

Geschwollene Augen, Augenringe und Tränensäcke treten häufig nach einer durchfeierten Nacht auf. Dann ist am nächsten Morgen schnelle Hilfe gefragt.

Ursachen für Tränensäcke und Augenringe

Grundsätzlich ist die Haut rund um die Augen sehr dünn. Aufgrund des geringen Unterhautfettgewebes schimmern an dieser Stelle erweiterte Blutgefäße stärker hervor als anderswo am Körper. Manchmal sind bläulich schimmernde Augenringe oder Tränensäcke genetisch bedingt. In seltenen Fällen können Augenringe Anzeichen einer Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung oder einer Allergie sein. Möglich ist ebenfalls eine Störung beim Abfluss der Lymphe.

Ringe unter den Augen und Tränensäcke sind aber nicht selten auch die Folge einer ungesunden Lebensweise. Der Betroffene trinkt beispielsweise nicht genug Mineralwasser, hat zu viel Stress, zu wenig Schlaf oder isst nicht ausreichend Obst und Gemüse. 

Folgende Tipps lassen müde Augen wieder frisch aussehen:

1. Hausmittel ausprobieren

Was hilft schnell gegen geschwollene Lider und schwarze Schatten unter den Augen? Ganz einfach: Löffel am Vorabend ins Eisfach packen und vorsichtig am Morgen kurz auf die Augen legen. Das ist ein altes Hausmittel, das zumindest in Maßen wirken kann. Das gleiche gilt für kalte Gurkenscheiben oder spezielle Augenkühlbrillen.

2. Teebeutel auf die Augen legen

Besserung verschaffen auch Beutel mit Schwarz- oder Grüntee. Tanine als Inhaltsstoffe des Schwarzen Tees wirken beruhigend, antibakteriell und abschwellend auf die Haut. Am besten sollte der verwendete Tee naturbelassen und frei von Zusatzstoffen und Aromen sein. Grüner Tee ist sogar noch besser geeignet, da er nicht so stark fermentiert ist und wirksamere Anti-Oxidationsmittel enthält.

So geht's: Einfach den Teebeutel kurz in kaltem Wasser ziehen lassen, da die kühlende Wirkung einen zusätzlichen Effekt hat. Den Beutel dann ausdrücken und für rund zehn Minuten auf die geschlossenen Augenlider legen.

3. Auf Kontaktlinsen verzichten

Wer gereizte Lider hat und Kontaktlinsen trägt, sollte mindestens zwei Stunden am Tag auf die Linsen verzichten, um die Augen zu entlasten. Auch das Weglassen von Kosmetika hilft. Darüber hinaus können Betroffene ihre Lidränder täglich mit speziellen Tüchern reinigen. Das vermeidet hartnäckige Verkrustungen an den Talgdrüsen.

4. Viel trinken hilft

Eine weitere Regel im Kampf gegen geschwollene Augen und Tränensäcke: immer ausreichend Flüssigkeit trinken. Idealerweise trinken Sie stilles Wasser oder ungesüßte Tees über den ganzen Tag verteilt. Um den Flüssigkeitshaushalt und damit die Gewebeaktivität konstant zu halten, sind regelmäßige, kleine Mengen hilfreicher als große Wassermassen auf einmal.

5. Nur gucken – nicht anfassen!

Egal ob durch Stress, Rauch, Tränen oder Wind: Gereizte Augen brennen unangenehm. Dennoch gilt: nicht reiben – das macht die Sache nur noch schlimmer. Gegen gereizte Bindehäute helfen Augentropfen, die es in der Apotheke gibt. Lassen Sie sich dabei am besten von einem Apotheker beraten.

6. Schlafen für die Schönheit

Der Körper braucht Schlaf zur Regeneration – also auch, um geschwollene Augen wieder in den Griff zu bekommen. Sind die Augen morgens dennoch angeschwollen, liegt das oft an einer schlechten Schlafposition. Dann hilft vielleicht schon ein flacheres Kissen.

Ferner spielt auch die Dauer des Schlafes eine Rolle. Ideal sind circa sieben bis acht Stunden. Außerdem ist eine kühle Schlafzimmertemperatur von rund 18 Grad zu empfehlen.

7. Den Augen eine Auszeit gönnen

Je mehr Erholungsmöglichkeiten Sie den Augen gönnen, desto strahlender werden sie. Nutzen Sie kleine Pausen oder kurze Telefonate zur Expressaugenpflege. Einfach Augen schließen und kurz genießen. Das macht nicht nur müde Augen, sondern auch erschöpfte Gemüter wieder munter.

8. Mit Augentropfen vorbeugen

Schwellungen und Tränensäcken am Morgen können Sie auch vorbeugen, indem Sie abends feuchtigkeitsspendende Augentropfen benutzen. Das können zum Beispiel Produkte mit Hyaluronsäure sein. Denn die sonst trockene Augendrüse sammelt Flüssigkeiten an, die die Schwellungen verursachen können.

9. Creme auftragen

Feuchtigkeitscremes mit Harnstoff, Hyaluronsäure, Aloe-Vera-Extrakten oder anderen wasserbindenden Stoffen können die dünne Haut rund um die Augen aufpolstern. Die Cremes sollten auf die Augenpartie mit nur geringem Druck aufgetupft werden.

10. Augenringe kaschieren

Ein Concealer mit leichtem Gelbstich ist hilfreich beim Überschminken der Anzeichen des Alterns. Als Komplementärfarbe kaschiert Gelb am gründlichsten blaue Verfärbungen – also Augenringe und durchscheinende Äderchen. Außerdem sollten Sie den Ton des Abdeckstiftes so wählen, dass er eine Nuance heller ist als die Gesichtsfarbe.

Besser verteilen lassen sich Concealer in Stiftform. Das vermeidet auch, dass das Make-up sich in Falten absetzt – was diese betonen würde.

Wann Sie zum Arzt gehen sollten

Bei lang anhaltenden Beschwerden sollten Betroffene einen Augenarzt aufsuchen, da die Ursache auch eine Erkrankung sein kann. Tränensäcke können aber auch mit zunehmendem Alter auftreten: Das Gewebe am Auge erschlafft und plötzlich ist zu viel Haut da. Am Oberlid nennt man es "Schlupflid", am Unterlid "Tränensack".

Beides lässt das Gesicht müde, abgespannt oder traurig wirken. Auch jüngere Menschen sind manchmal betroffen.

Verwendete Quellen:
  • Nachrichtenagentur dpa
  • Eigene Recherche

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