Zu viel Alkohol beschleunigt den Alterungsprozess
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Wer zu viel Alkohol trinkt, beschleunigt die Alterungsprozesse in seinem Körper. Auch wenn es keine Anti-Aging-Methode per se ist, hilft der der maßvolle Umgang mit Bier, Wein und Co.
Im Alter verträgt der Körper weniger Alkohol
Schon in jungen Jahren kann Alkohol schwere Schäden im Körper anrichten. Mit dem Älterwerden verstärken sich die Effekte allerdings noch. Das hat auch mit der nachlassenden Fähigkeit des Körpers zu tun, mit dem Alkohol fertigzuwerden. Der Alterungsprozess bringt es mit sich, dass der Anteil des Wassers im Körper geringer wird. Der Alkohol kann sich daher auf weniger Flüssigkeit verteilen, es werden schneller höhere Promillewerte erreicht.
Gleichzeitig hat Alkohol mit zunehmendem Alter eine besonders schädliche Wirkung auf die Gehirnzellen. Auch das Zentrale Nervensystem kann in Mitleidenschaft gezogen werden. Besonders problematisch wird es, wenn Alkohol und Medikamente zusammenwirken. (Wie sehr das Rauchen Ihrer Haut schadet)
Psychische Folgen des Konsums
Neben den körperlichen Folgen und dem beschleunigten Alterungsprozess kann ein zu hoher Alkoholkonsum im Alter auch psychische Folgen nach sich ziehen. So steigt insbesondere die Gefahr von Depressionen, Schlafstörungen und innerer Unruhe. Auch Mängel in der Konzentrationsfähigkeit können eine mögliche Folge sein.
In Maßen genießen
Natürlich müssen Sie auch im Alter nicht vollständig auf Alkohol verzichten. Doch noch mehr als in jüngeren Jahren sollten Sie auf einen maßvollen Umgang mit alkoholischen Getränken achten. Ein einfacher Weg, den natürlichen Alterungsprozess zu verlangsamen, stellt schlicht und einfach eine gesunde Lebensweise dar, zu der ein bewusster Alkoholkonsum gehört. (Viel trinken: So bleibt Ihre Haut jung)
