Online-Diät - So nehmen Sie im Internet ab

Seit über 50 Jahren zählen Menschen Kalorien. Doch es scheint so, als würde das Zählen nur noch mehr Appetit machen. Eine Online-Diät bietet Nutzern des Internets eine interessante Alternative zu den unzähligen Büchern und Lebensberatern, die sich für ein schlankeres Leben einsetzen.

Sich Zeit lassen zum abnehmen

Die meisten Online-Diät-Anbieter sind sich einig, es kommt nicht auf Schnelligkeit beim abnehmen an. Was zählt ist der langfristige Erfolg. Schlechte Essgewohnheiten, die sich über Jahre entwickelt haben, können nicht von heute auf morgen durchbrochen werden. Daher werden Diätpläne auf lange Sicht hin angelegt und es ist sinnvoll sie genau einzuhalten. Erst wenn sich daraus neue und gesündere Essgewohnheiten herausbilden, kann von einer erfolgreichen Diät gesprochen werden.

Vorteile und Nachteile einer Online-Diät

Ein Vorteil dieser Diäten ist, dass jederzeit damit begonnen werden kann. Über Foren ist ein großes Potential an Austauschmöglichkeiten vorhanden. Außerdem müssen meist keine Kurs- oder Teilnahmegebühren bezahlt werden. Falls die ausgewählte Diät doch nicht das Richtige war, kann jederzeit eine andere angefangen werden.

Allerdings ist es für viele schwierig, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und bis zum Ende durchzuhalten. In einer Gruppe von Gleichgesinnten fällt es leichter sich an bestimmte Regeln zu halten. Wer seine Diät aus dem Internet holt ist zwar nicht gänzlich auf sich selbst gestellt, aber dennoch ohne persönliche Aufsicht. Die Motivation und der Gruppendruck einer echten Gruppe sind nur schwer zu ersetzen.