Variation Schwitzen im Berg: Was ist eine Stollensauna?
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Hinter einer "Stollensauna" verbirgt sich eine klassische finnische Sauna, die durch verschiedene gestaltungstechnische Elemente die ursprünglichen Erdsaunen und Dampfgrotten imitiert, die in Berge integriert waren. In früheren Zeiten gab es solche Einrichtungen vor allem in Skandinavien tatsächlich. Heute dient die Stollensauna nur noch zur Erzeugung einer bestimmten Stimmung.
Der Berg ruft
Die Wandverkleidung einer Stollensauna ist charakteristisch von besonders dicken Naturbohlen geprägt. Häufig besteht eine Wand aus Naturstein. Diese wirkt nicht nur besonders authentisch und ursprünglich - man fühlt sich wie in einem Berg -, sondern auch als Wärmespeicher. Sie trägt nämlich maßgeblich zur Temperatur-Erhaltung in der einmal aufgeheizten Kabine bei. Der Sauna-Ofen steht in der Mitte und vermittelt den Eindruck einer offenen Feuerstelle. Spezielle Wellness-Einrichtungen treiben das Spiel auf die Spitze und verfrachten die Ofen-Vorrichtung beispielsweise in eine alte Bergwerk-Lore. Leitmotiv des Ganzen ist der optische Eindruck eines Bergwerks – die Stollensauna soll wirken, als ob sie tief unter der Erde in einem Berg liegt. Da die Verkleidung besonders aufwendig ausfällt, eignet sich diese Saunaart kaum für den Einbau im Privatbereich. (Heilen durch Stein: Die Besonderheiten der Edelsteinsauna)
Stollensauna hat große Ähnlichkeit zur klassischen finnischen Sauna
Die Temperatur einer Stollensauna entspricht der klassischen finnischen Sauna und liegt zwischen 80 und 110 Grad Celsius. Wie gewohnt wird hin und wieder ein klassischer Aufguss gemacht. Um die urige Atmosphäre perfekt zu machen, kommen häufig ätherische Öle mit einem Hauch von Fichtennadel oder Eukalyptus zum Einsatz. Die Luftfeuchtigkeit einer Stollensauna liegt bei 0%, wodurch sich bereits in den ersten Minuten nach dem Betreten der Kabine eine starke Trockenheit breitmacht. Die Stollensauna spricht in erster Linie kerngesunde, erfahrene Saunagänger an. Menschen mit Kreislaufproblemen, Senioren oder Kindern ist die Nutzung einer solchen Profi-Sauna dagegen nicht zu empfehlen. (Nichts für Anfänger: Die Besonderheiten einer schwedischen Sauna)
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
