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Mit diesen Tipps vermeiden Sie Reise├╝belkeit

Von dpa
Aktualisiert am 08.07.2020Lesedauer: 1 Min.
Einer jungen Frau wird im Auto schlecht: Reise├╝belkeit kann einem in Bus, Bahn, Auto und Flugzeug widerfahren.
Einer jungen Frau wird im Auto schlecht: Reise├╝belkeit kann einem in Bus, Bahn, Auto und Flugzeug widerfahren. (Quelle: /Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Reise├╝belkeit sorgt daf├╝r, dass l├Ąngere Autofahrten oder Flugreisen zur Belastung werden. Um die Reise so angenehm wie m├Âglich zu empfinden, sollten Sie deshalb auf ihre Ern├Ąhrung achten und diese Tipps befolgen.

Der Blick in die Ferne hilft gegen Reisekrankheit. Zumindest die ├ťbelkeit l├Ąsst sich durch das Fixieren eines weit entfernen Punktes eind├Ąmmen. B├╝cher zu lesen oder Filme auf dem Tablet zu schauen mag dagegen zwar ablenken, verschlimmert die Beschwerden aber eher. Stattdessen k├Ânnen Betroffene zum Beispiel Kopfh├Ârer aufsetzen und Musik h├Âren.

Hilfsmittel gegen ├ťbelkeit

Bei Autofahrten hilft auch eine Pause mit frischer Luft. Flugreisende haben diese Option nat├╝rlich nicht. Sie sollten aber zumindest etwas auf und ab gehen, auch ein Platz mit weniger Schwankungen mag hilfreich sein. Der findet sich im Flieger meist weit vorne und am Mittelgang.

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Und auch Vorbereitung ist wichtig: Alkohol und Milchprodukte sollten Reisende bei der Gefahr von ├ťbelkeit meiden, der Magen sollten weder ganz voll noch ganz leer sein. Medikamente gegen Reisekrankheit helfen im Notfall in der Regel schnell, machen aber auch m├╝de. Wer nach der Reise noch fit sein muss, weil er zum Beispiel auf einen Mietwagen umsteigt, sollte daher eher verzichten oder zu pflanzlichen Alternativen wie Ingwer greifen.

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