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Für die Familie Kochen und trotzdem Diät halten - So schaffen Sie es

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Für die Familie Kochen und trotzdem Diät halten: So schaffen Sie es

13.02.2012, 09:31 Uhr | sk (CF)

Diät zu halten ist für niemanden einfach. Besonders schwierig ist es für Frauen, die täglich für ihre Familie kochen. Schließlich muss gekostet werden, die Kinder wollen ihre Lieblingsspeisen, der Mann ein ordentliches Mahl, und nur daneben sitzen und zusehen ist auch frustrierend. Und zwei Gerichte gleichzeitig zu kochen, eines für die Familie und eines für sich, kann sehr aufwendig sein. Dennoch gibt es Mittel und Wege, trotzdem auf die Figur zu achten.

Diät für die ganze Familie

Der einfachste Weg, für die Familie zu kochen und trotzdem Diät zu halten, ist wohl der, die ganze Familie mit Diätgerichten zu versorgen. Dass sich die liebe Familie dann sofort quer stellt, ist klar, kann aber vermieden werden.

Wie? Ganz einfach - indem die Anderen gar nichts merken. Es gibt durchaus schmackhafte, satt machende und trotzdem kalorien- und fettarme Gerichte, bei denen garantiert niemand an eine Diät denkt.

Bewusst Kochen ohne Diät

Eine grundsätzliche Ernährungsumstellung für die ganze Familie kann nur Vorteile haben. Ihre Kinder werden von klein auf dazu erzogen, sich gesund und vollwertig zu ernähren und lernen so den Wert wirklich guten Essens kennen.

Auch Ihr Mann und seine Gesundheit werden es Ihnen danken - und Sie selbst können ganz einfach Diät halten und trotzdem lecker kochen und lernen dabei noch Gerichte kennen, die Ihnen und Ihrer Familie am Ende vielleicht sogar besser schmecken als die deftige Küche, die Sie gewohnt waren.

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