Kräuterlexikon Heidelbeere: mehr als eine süße Frucht
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Die Heidelbeere ist nicht nur ein süßer Fruchtsnack im Sommer, sie hat auch gesundheitsfördernde Eigenschaften. So gilt die Pflanze beispielsweise als altbewährtes Hausmittel bei Darmbeschwerden. Mehr im Kräuterlexikon.
Pflanze
Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) ist ein verzweigter Strauch, der eine Höhe von bis zu 50 Zentimetern erreicht. Die Blätter der Pflanze sind kurz gestielt und besitzen ein eiförmiges Äußeres mit fein gesägten Rändern. Aus den blassrosa gefärbten Blüten entwickeln sich blauschwarze Früchte – die Heidelbeere wird daher gemeinhin auch als Blau- oder Schwarzbeere bezeichnet.
Hiesige Waldspaziergänger können die Blüte der Heidelbeere zwischen Mai und Juni entdecken, denn sie wächst in der gesamten nördlichen Hemisphäre. Von Juli bis August reifen die Früchte heran. Außer in schattigen Wäldern gedeiht die Heidelbeere auch in Mooren und auf Heiden.
Verwendete Pflanzenteile
In der Naturheilkunde finden sowohl die Heidelbeerblätter als auch die Früchte Anwendung.
Inhaltsstoffe
- Gerbstoffe
- Vitamine
- Pflanzenfarbstoffe
- Flavonoide
- organische Säuren
Wirkung
Getrocknete Heidelbeeren wirken stopfend und sind damit ein beliebtes Heilmittel gegen Verdauungsstörungen wie Durchfall. Dafür sind die in den Blättern und Früchten enthaltenen Gerbstoffe verantwortlich, die dafür sorgen, dass sich die Schleimhäute zusammenziehen.
Frische Früchte gelten hingegen als abführend. Darüber hinaus wird der Heidelbeere eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Als Tee zum Gurgeln soll sie beispielsweise leichte Entzündungen im Mund- und Rachenraum lindern.
Nebenwirkungen
Menschen mit empfindlichem Magen könnten die in der Heidelbeere enthaltenen Gerbstoffe zusetzen. Außerdem ist Vorsicht geboten, wenn weitere Arzneimittel eingenommen werden, da die Inhaltsstoffe die Wirkung dieser abschwächen könnten. Auch ist es möglich, dass Blaubeeren den Blutzucker senken. Diabetiker sollten daher die Einnahme der Heidelbeere als Heilmittel vorher mit ihrem Arzt abklären.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
