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Für mehr Abwehrkräfte: Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Für mehr Abwehrkräfte  

Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

07.12.2018, 04:50 Uhr | dpa

Für mehr Abwehrkräfte: Warmes Fußbad mit kaltem abschließen. Ein Fußbad wärmt kalte Füße gut durch und fördert zudem die Durchblutung.

Ein Fußbad wärmt kalte Füße gut durch und fördert zudem die Durchblutung. Foto: Magdalena Rodziewicz/dpa-tmn. (Quelle: dpa)

Königstein (dpa/tmn) - Heiß oder kalt: Wer seinen Körper thermischen Reizen aussetzt, macht ihn widerstandsfähiger. Um sich langsam daran zu gewöhnen, eigenen sich ansteigende oder warme Fußbäder, heißt es in der Zeitschrift "Naturarzt" (Ausgabe Dezember 2018).

Sie tun nicht nur gut, sondern fördern auch die Durchblutung. Wer den Effekt verstärken will, taucht die Füße anschließend kurz in kaltes Wasser. Die Zeitschrift rät zu zehn Minuten im warmen Wasser und bis zu 20 Sekunden im kalten.

Wer das regelmäßig macht und schon entsprechend trainiert ist, kann es auch mit klassischen Kneipp-Anwendungen versuchen. Die Zeitschrift schlägt zum Beispiel Wassertreten oder kalte Unterschenkelgüsse vor.

Anmerkung der Redaktion: Diese Nachricht der Deutschen Presse-Agentur (dpa) ist Teil eines automatisierten Angebots, das auf unserer Webseite ausgespielt wird. Weder der Inhalt noch die Rechtschreibung wurden durch die t-online.de-Redaktion geprüft. Die dpa arbeitet aber streng nach journalistischen Standards. Sollten Sie dennoch Fehler entdecken, freuen wir uns über eine Rückmeldung. Herzlichen Dank!

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