Skispringen: Erster Deutscher im Windpech
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Ausdauertraining beugt Beschwerden vor
Von dpa
01.04.2022Lesedauer: 1 Min.
Eine Fahrradtour stärkt das Herz-Kreislauf-System - und kann somit Wetterfühligkeit vorbeugen. (Quelle: Zacharie Scheurer/dpa-tmn./dpa)
München (dpa/tmn) - Einige sonnige Tage, dann fallen die Temperaturen in den Keller - und Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme melden sich: Der April ist für wetterfühlige Menschen herausfordernd.
Eine häufige Ursache für Wetterfühligkeit ist ein Herz-Kreislauf-System, das nicht ausreichend trainiert ist. Darauf weist Angela Schuh von der Ludwig-Maximilians-Universität München in der Zeitschrift "Apotheken Umschau" hin (Ausgabe A4/2022).
Dem kann man durch leichtes Ausdauertraining entgegenwirken, so Schuh, die den Fachbereich Medizinische Klimatologie leitet. Wer den Körper regelmäßig durch moderate Wanderungen, Radfahren oder Spaziergänge herausfordert, stärkt so den Kreislauf - und beugt der Wetterfühligkeit vor.
Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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