Wann sollten Sie die Sauna besser meiden?

Grundsätzlich gibt es keine bestimmte Personengruppe, die nicht in die Sauna gehen sollte. Wie so oft gilt: "Es kommt darauf an…". Es gibt allerdings verschiedene Risikogruppen, die den Besuch vorab durch den Arzt absegnen lassen sollten.

Diese Personengruppen müssen in der Sauna aufpassen

In erster Linie sind Menschen mit Herz-, Kreislauf- und Venenleiden dazu angehalten, beim Sauna-Besuch Vorsicht walten zu lassen: Wer einen instabilen Kreislauf hat oder gerade erst kardiologisch behandelt wurde, bringt sich ansonsten unnötig in Gefahr. Auch besonders alte Menschen oder Babys sind in der Sauna nicht gut aufgehoben – das gilt wohlgemerkt auch für leichtere Sauna-Formen wie beispielsweise die milde Bio-Sauna. Eltern sollten mindestens die so genannte „U6-Untersuchung“ abwarten. Weiterhin wird unabhängig der Altersgruppe allen Menschen vom Schwitzen in der Kabine abgeraten, die gerade einen Infekt durchleben. Abgesehen von der Ansteckungsgefahr Ihrer Mitmenschen würden Sie das Leiden durch die Sauna eher verstärken als dämpfen.

Gang in die Sauna mit Krücken und chronischen Krankheiten vermeiden

Verschiedene chronische Krankheiten wie Diabetes, spezielle Erkrankungen des Lungenapparats sowie Epilepsie stellen in vielen Fällen ebenfalls eine so genannte „Kontraindikation“ – ein medizinisch begründetes Ausschlusskriterium – dar. Auch Krebspatienten sowie Menschen in einem akuten Rheuma- oder Gicht-Schub ist dringend geraten, im Vorfeld einen Arzt zu konsultieren. Schließlich liegt es auf der Hand, dass Sie in der Sauna mobil sein müssen, um beispielsweise im Falle eines drohenden Kreislaufkollapses schnell die Kabine verlassen zu können. Sofern Sie einen verstauchten Fuß oder ein gebrochenes Bein haben, ist dies nicht ohne weiteres möglich. Im Hinblick darauf verbieten viele Sauna-Betreiber den Besuch auf Krücken.