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Stress

Stress

Gestresst wirkende junge Frau vor ihrem Computer, im Hintergund Kollegen

Zahl der Fehltage steigt

Immer mehr Deutsche wegen Stress krank: Überraschender Auslöser

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Kleine Stressmomente

Drei Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen

Eine junge Frau lehnt erschöpft an einem Fenster: Innere Unruhe versetzt Körper und Psyche in Dauerstress.

Nervös, angespannt, aufgeregt

Innere Unruhe – was steckt dahinter?

Von Lydia Klöckner

Überforderung in Beruf oder Privatleben hindert daran, alltägliche Dinge zu erledigen und kann sogar depressiv machen.

Die schlimmsten Energieräuber

Diese Dinge zehren am meisten an unseren Nerven

Von Ann-Kathrin Landzettel

Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung: Krankschreiben lassen kann man sich bei Stress oder persönlichen Sorgen, wenn Begleiterscheinungen auf die Gesundheit schlagen.

Arbeitsunfähigkeit

Kann man sich bei Stress und Streit krankschreiben lassen?

Stress

Herpes kann durch Stress ausgelöst werden

kg (CF)

Frau sitzt vor dem Laptop und macht eine Atemübung

Stressbewältigung

Vagusnerv: Welche Rolle er bei Stress hat

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Körper unter Stress

Diese Alarmsignale sollten Sie nicht ignorieren

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Unterschätzer Risikofaktor

Was Stress mit den Augen macht

Ann-Kathrin Landzettel

Alternative Heilmethode

Wie Bachblüten gegen Stress helfen sollen

af (CF)

Ein gutes Buch lesen, dazu einen Tee: Oft sind es kleine Rituale, die im stressigen Alltag Entspannung bringen.

Entspannung an freien Tagen

Das DRAMMA-Modell: Sechs Tipps für gute Erholung

Ein Businessmann, der gleichzeitig Auto fährt, telefoniert und einen Kaffee trinkt.855

Unerwartete Stressfaktoren

Zehn unbekannte Stressquellen und wie Sie sie vermeiden

Von Ann-Kathrin Landzettel

Gestresst wirkende junge Frau vor ihrem Computer, im Hintergund Kollegen

Körper in Alarmbereitschaft

Wodurch wir immer vergesslicher werden

Von Ann-Kathrin Landzettel

Kraft der Bewegung

Qi Gong: Effektive Hilfe gegen Stress

aw (CF)

Wegweisendes Konzept

Pionier der Stressforschung: Hans Selye

sk (CF)

Panikattacken - Lernen Sie mit der Angst umzugehen

Angststörung

Panikattacke: Was tun, wenn Sie die blanke Angst packt?

df (CF) / mmg

Ein Mann blickt grübelnd auf sein Smartphone

So viel Vergesslichkeit ist normal

Warum wir uns nicht alles merken

Von Ann-Kathrin Landzettel

Junge Frau liegt im Bett und denkt nach.

Fünf Tipps

Die Grübelfalle – Wenn Kopfkino den Schlaf raubt

Von Ann-Kathrin Landzettel

Frau im Büro massiert sich die Schläfen

Ist Stress messbar?

Stress und Krankheit – wann Überlastung kritisch wird

Von Ann-Kathrin Landzettel

Anhaltender Stress: Ob beruflich oder privat, wirkt er negativ auf die Gesundheit.

Risiko Dauerbelastung

Wie Stress die Nerven an die Grenzen bringt

Von Ann-Kathrin Landzettel

Bei Stress sammelt sich oft Energie im Körper an: Wandelt man die in Bewegung um, fühlt man sich anschließend oft besser.

Drei Tipps

Das hilft wirklich gegen akuten Stress

Eine erschöpfte Frau greift sich an den Kopf: Wenn Stress zum Dauerzustand wird, greift er das Immunsystem an und macht anfälliger für Krankheiten.

Schneller krank

Wie Stress das Immunsystem attackiert

Von Andrea Goesch

Eine Gruppe gestresster Mitarbeiter beim Meeting. Wie Stress empfunden wird, ist bei Frauen und Männern unterschiedlich.

Leistung, Termindruck, Probleme

Dieses Geschlecht ist anfälliger für einen Burn-out

Von Andrea Goesch

Burnout: Wenn Betroffene immer öfter sagen oder denken "Ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr", ist es ratsam, sich professionelle Hilfe zu holen.

Maßnahmen zum Vorbeugen

Diese Risikogruppen sind oft von Homeoffice-Burnout betroffen

Eine Frau liegt lachend auf dem Boden im Büro: Ob Stress als positiv oder negativ empfunden wird, ist individuell sehr unterschiedlich.

Psychologin zu nützlichem Stress

Das unterscheidet guten von schlechtem Stress

Ann-Kathrin Landzettel

Eine junge und eine ältere Frau nach dem Joggen. Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt seine seelischen Widerstandkrafte.

Sportpsychologe gibt Tipps

Stresskiller Sport: Wie Bewegung die Seele stärkt

Von Andrea Goesch

Eine weinende Frau umarmt ihre Tochter: Nach über einem Jahr Corona-Krise liegen in vielen Familien die Nerven blank.

Zehn Anti-Stress-Tipps

So kommen Familien gut durch die Pandemie-Krise

Richtig abschalten: Nur wer er schafft, seine Gedanken nicht ständig um die Arbeit kreisen zu lassen, erholt sich.

Gegen Stress im Job

Nach Feierabend abschalten – diese Tricks können helfen

Meditieren bedeutet hartes Training für das Gehirn.

Meditation

Bewusstes Atmen fördert geistige Flexibilität

Wellness: Ätherische Öle können entspannen, zur Wundheilung beitragen und Schmerzen lindern.

Natürliches Anti-Stress-Mittel

Wie ätherische Öle Körper und Psyche helfen

Gegen Stress hilft eine spontane Bewegungseinheit - oder tief Durchatmen, am besten mit geschlossenen Augen.

Spontan-Sport oder Atemübung

Was gegen Stress im Job wirklich hilft

Donut: Wenn es stressig wird, wächst bei vielen das Verlangen nach Süßigkeiten.

Tipps gegen Fress-Attacken

Stress-Essen: So stoppen Sie das Verlangen nach Süßem

Was als vermeintlicher Fleiß bei der Arbeit beginnt, kann in einer ernstzunehmenden Depression enden.

Phasen der Erkrankung

Ausgebrannt: Ein Burnout verläuft in zwölf Stufen

Von Andrea Goesch

Grüner Star: Augendruck mit Augentropfen senken

Augenerkrankung

Grüner Star: Diese Therapiemöglichkeiten gibt es

wp (CF) / niw

Wenn Sie Milch trinken, versorgen Sie Ihren Körper mit Magnesium, was den Stress vorbeugt.

Auf die Ernährung achten

Mit Magnesium gegen Stress vorgehen

kt (CF)

Stress auf der Arbeit kann Magen-Darm-Beschwerden verursachen.

Magenschmerzen und Co.

Der Magen-Darm-Trakt ist sehr anfällig für Stress

ps (CF)

Ursachen

Stress: Entstehung und Ursachen im Überblick

df (CF)

Stress in der Schwangerschaft kann sich aufs Baby übertragen

Schaden für das Baby

Wie gefährlich ist Stress in der Schwangerschaft?

sp (CF)

Auf der Arbeit unausgelastet zu sein, kann auf Dauer belasten.

Chronisch gelangweilt

Boreout-Syndrom: Unterforderung statt Stress

jb (CF)

Stress

Neurostress: Chronische Überlastung

fh (CF)

Stress

Psychische Stressfaktoren: Angst und Leistungsdruck

mp (CF)

Arzneipflanze

Passionsblume: Natürliches Mittel gegen Stress

ce (CF)

Psyche

Stress und Mobbing am Arbeitsplatz machen krank

tj (CF)

Stress

Physische Stressfaktoren: Infektionen und Operation

tg (CF)

Augenzucken: Eine Ursache kann zu langes Gucken auf den Bildschirm sein.

Harmlos oder Krankheitssymptom?

Was hinter Augenzucken steckt und wie man es loswird

Bei Stress greift man oftmals nach etwas Süßem

Ernährung im Alltag

Das richtige Essen bei Stress: Tipps

mb (CF)

Stress

Nebennieren: Was Stress für sie bedeutet

mÃ (CF)

Die negative Form vom Stress nach Hans Selye ist Disstress.

Stressformen

Disstress: Der klassische, negativ erlebte Stress

em (CF)

Stress

Stress: Unterscheidung von Eustress und Distress

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Verbotsliste bei GichtVerdauung anregenVerstopfung lösen

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Würmer im Stuhl