Menü Icont-online - Nachrichten für Deutschland

HomeGesundheitGesund leben

Entschlacken: Die Sauna wirkt unterstützend


Entschlacken: Die Sauna wirkt unterstützend

tg (CF)

25.05.2012Lesedauer: 2 Min.
Qualitativ geprüfter Inhalt
Qualitativ geprüfter Inhalt

Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Schlagzeilen
AlleAlle anzeigen

Symbolbild für einen TextRückschlag für LNG-StrategieSymbolbild für einen Text82 Menschen sterben bei Demo im IranSymbolbild für einen TextRKI sieht Anstieg schwerer Corona-FälleSymbolbild für einen TextKeine Papst-Audienz: Tourist zerstört BüsteSymbolbild für einen TextRussen fliehen in Boot nach AlaskaSymbolbild für einen TextFormel-1-Star frustriert über TrainingSymbolbild für einen TextMax Kruses Lamborghini wurde gestohlenSymbolbild für einen TextMick Schumacher verursacht UnfallSymbolbild für einen TextMessi macht Ankündigung vor Katar-WMSymbolbild für einen TextDSDS-Sieger ist verlobtSymbolbild für einen TextKlinik dementiert Gerücht um "Wiesn-Welle"Symbolbild für einen Watson TeaserWilliam und Kate: Böser ZwischenfallSymbolbild für einen TextDampflok bis ICE – Faszination Eisenbahn

Wer seinen Körper gerade nach einem langen, kalten Winter kräftig entschlacken möchte, den kann die Sauna dabei unterstützen: Die hohen Temperaturen kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an. Durch den vermehrten Schweißausstoß können etwaige Giftstoffe auf eine natürliche Art und Weise ausgeschieden werden.

Entschlacken liegt voll im Trend

Als „Schlacken“ werden in der Alternativmedizin verschiedene Verbrennungsrückstände des Körpers bezeichnet. Im Rahmen einer Entschlackung sollen diese getreu der Bezeichnung möglichst schonend ausgeschieden werden, um verschiedene körpereigene Systeme wieder auf Trab zu bringen. Obwohl es für die gesundheitsfördernde Wirkung solcher Kuren auch weiterhin keinen belastbaren wissenschaftlichen Beweis gibt, setzen Jahr für Jahr Millionen Menschen zum bewussten Entschlacken an – sei es durch spezielle Diäten, Sport oder eben den Gang in die Sauna. (Kann der Gang in die Sauna gegen Akne helfen?)

Hitze in der Sauna begünstigt verschiedene körpereigene Prozesse

Ob beim Schwitzen in der Sauna tatsächlich „Giftstoffe“ ausgeschieden werden, bleibt auch weiterhin Gegenstand der wissenschaftlichen Diskussion. Fest steht allerdings, dass die dadurch in Gang gesetzten Prozesse einen „Frühjahrsputz“ im Körper definitiv begünstigen: Durch die angekurbelte Blutzirkulation wird der Kreislauf effektiv auf Trab gebracht. Gleichzeitig wird durch den Wechsel zwischen den Temperaturextremen ein Wechselspiel erzeugt, das den Körper für kommende Belastungen abhärtet und beispielsweise gegenüber grippalen Infekten weniger anfällig macht. (Entschlacken - Sinnvolle Kur oder reiner Mythos?)

Trinken nicht vergessen!

„Entschlacken“ im Sinne von „Bereinigen“ können Sie am Ende des Tages ebenfalls: Die Haut kann im Rahmen einer stundenlangen Sitzung – mit Pausen, natürlich – mehrere Liter Flüssigkeit verlieren. Damit werden auch verschiedene Stoffe hinaustransportiert. Ebenso findet nachweislich eine Entsäuerung des Körpers statt. Eine wesentliche Voraussetzung für einen günstigen Ausgang ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, da der Kreislauf sonst aus der Balance gerät. Faustregel: Zwischen den Sauna-Gängen unbedingt 1-2 Flaschen Mineralwasser leeren. (Sauna lässt Sie frischer aussehen)

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingAnzeigen

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Was Kälte mit unserem Körper macht
rk (CF)
Von Andrea Goesch
Von Andrea Goesch
Beliebte Themen
AugenringeBauchnabelFlüssigkeitsmangelHämatokritMedizinische FußpflegeWeiße Flecken FingernägelWie viel Blut hat ein Mensch?Wie viele Schritte am Tag?Wieviel Körperfett ist normal?ZähneknirschenZu viel Vitamin C


t-online - Nachrichten für Deutschland
t-online folgen
FacebookTwitterInstagramYouTubeSpotify

Das Unternehmen
Ströer Digital PublishingJobs & KarrierePresseWerbenKontaktImpressumDatenschutzhinweiseDatenschutzhinweise (PUR)Jugendschutz



Telekom
Telekom Produkte & Services
KundencenterFreemailSicherheitspaketVertragsverlängerung FestnetzVertragsverlängerung MobilfunkHilfeFrag Magenta


TelekomCo2 Neutrale Website