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Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichtsmassage

om (CF)

Aktualisiert am 04.03.2014Lesedauer: 1 Min.
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Wer im Alltag viel Stress ausgesetzt ist, leidet h├Ąufig unter einem Druckgef├╝hl im Kopf- und Stirnbereich. Mukabhyanga, eine Gesichtsmassage der indischen Heilkunst Ayurveda, kann gegen Kopfschmerzen und Stirndr├╝cken wahre Wunder wirken.

Der Kopf als "Tor des Himmels"

Der Kopf wird im Ayurveda als "Tor des Himmels" betrachtet. Er soll die Verbindung zum Universum darstellen und eine Verbindung mit dem Kosmos erm├Âglichen. Doch egal, ob Sie an diese Theorie glauben oder nicht: Eine Kopf- und Gesichtsmassage mit ├ľl sollten Sie sich in jedem Fall g├Ânnen, wenn Sie nach Entspannung und Wellness suchen. Denn bei der Mukabhyanga werden Verspannungen im Hals-, Schulter- und Gesichtsbereich gel├Âst sowie Kopfschmerzen gelindert.


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Mukabhyanga als wohltuende Gesichtsmassage

Unter den H├Ąnden des Ayurveda-Therapeuten k├Ânnen Sie sich vollkommen entspannen und den Alltag hinter sich lassen. Die Energie der Massage sollte durch Ihren gesamten K├Ârper flie├čen ÔÇô vom Kopf bis in die Zehenspitzen. Zudem dient Mukabhyanga der Hautpflege. Die sanfte Gesichtsmassage mit warmem ├ľl l├Âst alte Hautschuppen, regt die Durchblutung und die Zellerneuerung an. Anschlie├čend sollten Sie sich rundum wohlf├╝hlen ÔÇô und das auch ausstrahlen.

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Ayurveda als Lebenseinstellung

Wer von Mukabhyanga angetan ist, kann sich f├╝r einen Kurs anmelden, indem die Techniken der Gesichtsmassage vermittelt werden. Zur Ausbildung geh├Ârt eine Einf├╝hrung ├╝ber die Philosophie des Ayurveda, die Veranschaulichung von wichtigen Punkten am Kopf und im Gesicht, Informationen zur Anwendung von ├ľlen und nat├╝rlich die Vermittlung der richtigen Technik f├╝r eine Gesichtsmassage.

Mithilfe dieser Kenntnisse k├Ânnen Sie bei sich selbst oder bei einem Partner regelm├Ą├čig Ayurveda anwenden und sich zu einem gr├Â├čeren K├Ârperbewusstsein verhelfen.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte ├ärzte. Die Inhalte von t-online k├Ânnen und d├╝rfen nicht verwendet werden, um eigenst├Ąndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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