Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichtsmassage

Wer im Alltag viel Stress ausgesetzt ist, leidet häufig unter einem Druckgefühl im Kopf- und Stirnbereich. Mukabhyanga, eine Gesichtsmassage der indischen Heilkunst Ayurveda, kann gegen Kopfschmerzen und Stirndrücken wahre Wunder wirken.

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Der Kopf als "Tor des Himmels"

Der Kopf wird im Ayurveda als "Tor des Himmels" betrachtet. Er soll die Verbindung zum Universum darstellen und eine Verbindung mit dem Kosmos ermöglichen. Doch egal, ob Sie an diese Theorie glauben oder nicht: Eine Kopf- und Gesichtsmassage mit Öl sollten Sie sich in jedem Fall gönnen, wenn Sie nach Entspannung und Wellness suchen. Denn bei der Mukabhyanga werden Verspannungen im Hals-, Schulter- und Gesichtsbereich gelöst sowie Kopfschmerzen gelindert.

Mukabhyanga als wohltuende Gesichtsmassage

Unter den Händen des Ayurveda-Therapeuten können Sie sich vollkommen entspannen und den Alltag hinter sich lassen. Die Energie der Massage sollte durch Ihren gesamten Körper fließen – vom Kopf bis in die Zehenspitzen. Zudem dient Mukabhyanga der Hautpflege. Die sanfte Gesichtsmassage mit warmem Öl löst alte Hautschuppen, regt die Durchblutung und die Zellerneuerung an. Anschließend sollten Sie sich rundum wohlfühlen – und das auch ausstrahlen.

Ayurveda als Lebenseinstellung

Wer von Mukabhyanga angetan ist, kann sich für einen Kurs anmelden, indem die Techniken der Gesichtsmassage vermittelt werden. Zur Ausbildung gehört eine Einführung über die Philosophie des Ayurveda, die Veranschaulichung von wichtigen Punkten am Kopf und im Gesicht, Informationen zur Anwendung von Ölen und natürlich die Vermittlung der richtigen Technik für eine Gesichtsmassage.

Mithilfe dieser Kenntnisse können Sie bei sich selbst oder bei einem Partner regelmäßig Ayurveda anwenden und sich zu einem größeren Körperbewusstsein verhelfen.