Sie sind hier: Home > Gesundheit > Krankheiten & Symptome > Alkoholabhängigkeit >

Seelische Belastung: So unterschiedlich reagieren Männer und Frauen

Experte erklärt  

Seelische Belastung: So reagieren Männer und Frauen

13.10.2021, 16:08 Uhr | dpa

Seelische Belastung: So unterschiedlich reagieren Männer und Frauen. Manchmal ist einfach die Luft raus: Wer mit seelischen Belastungen und psychischen Problemen zu kämpfen hat, sollte sich professionelle Hilfe holen. (Quelle: imago images/PhotoAlto)

Manchmal ist einfach die Luft raus: Wer mit seelischen Belastungen und psychischen Problemen zu kämpfen hat, sollte sich professionelle Hilfe holen. (Quelle: PhotoAlto/imago images)

Der eine treibt exzessiv Sport, die andere zieht sich langsam zurück – die Anzeichen für psychische Probleme können ganz unterschiedlich ausfallen. Wichtig ist: Keine Angst haben, sich Hilfe zu holen.

Foto-Serie mit 4 Bildern

Beim Umgang mit seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen gibt es oft Unterschiede zwischen Männern und Frauen. "Männer versuchen mehr, das nach außen loszuwerden", sagt der Psychiater Prof. Arno Deister. Frauen hingegen seien eher in der Lage, das Problem zum Thema zu machen und darüber zu reden – ziehen sich oftmals aber auch zurück.

Männer handeln oft destruktiv

Männer versuchten häufig, Dinge zu verbergen und kompensierten Gefühle teilweise auf destruktive Weise – etwa mit Alkoholkonsum. Auch die Gefahr von aggressiven Handlungen sei bei ihnen größer als bei Frauen, sagt Deister, der Vorsitzender des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit ist.

Übertriebener Sport zählt ebenfalls zu den möglichen Anzeichen seelischer Belastung bei Männern: Sie gehen dann teils über ihre Grenzen hinaus in Bereiche, die nicht mehr gesund für sie sind.

Häufig Schuldgefühle bei Frauen

"Bei Frauen entwickeln sich doch etwas häufiger auch Angstsymptome, die dann oft stärker zum Rückzug führen", sagt Deister. Sie versuchten eher, das mit sich selbst auszumachen. Leider stelle sich bei ihnen oft das Gefühl ein, das nicht richtig zu machen und versagt zu haben. "Schuldgefühle entwickeln sich dann häufig", sagt Deister.

Unabhängig vom Geschlecht: Wenn es darum geht, sich professionelle Hilfe vom Psychiater oder der Psychologin zu holen, ist immer wieder Angst da, beobachtet der Experte. Aber diese sei nicht berechtigt.

Professionelle Hilfe als "mächtiges Instrument"

Aus Deisters Sicht haben mögliche Vorbehalte zum einen damit zu tun, dass sich viele Menschen schwer damit tun, über eigene Gefühle und Probleme zu reden. Ebenfalls eine große Rolle spiele, dass Betroffene das, was ihnen bei einer seelischen Belastungssituation widerfährt, oft nicht begreifen können. Das mache sie unsicher – auch in Hinblick darauf, was passiert, wenn sie sich Hilfe holen.

Deister hält es aber für wichtig, sich im Zweifel professionelle Unterstützung zu suchen. "Ich glaube, was wichtig ist zu wissen: Es geht um gar nicht so viel komplizierte Dinge. Es geht um Ernstnehmen, um Reden, um Zuhören, um gemeinsame Lösungen finden." Das sei ein mächtiges Instrument, was Betroffene nutzen sollten.

Verwendete Quellen:
  • Nachrichtenagentur dpa

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dürfen nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Media Markttchibo.deOTTOWeltbildbonprix.deLIDLBabistadouglas.deMadeleine
Mehr zum Thema
Sie sind hier: Home > Gesundheit > Krankheiten & Symptome > Alkoholabhängigkeit

shopping-portal

Hinweis:

Der Internet Explorer wird nicht länger von t-online unterstützt!

Um sicherer und schneller zu surfen, wechseln Sie jetzt auf einen aktuellen Browser.

Wir empfehlen unseren kostenlosen t-online-Browser: