Wetterwechsel: Sind Gewitter in den Gelenken spürbar?

Wenn das Wetter umschlägt, behaupten manche, das in den Knochen fühlen zu können. Doch stimmt das? Gelenkspezialisten geben Auskunft.

Vor allem ältere Menschen können aufziehende Gewitter in den Gelenken spüren – behaupten sie zumindest. Einen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt es zwar nicht, erklärt Dr. Martin Rinio, ärztlicher Leiter der Gelenkklinik Gundelfingen. Allerdings können Wetterveränderungen tatsächlich Gelenksteifigkeit und Schmerzen verursachen.

Warum vor einem Wetterwechsel die Gelenke schmerzen können

Ein möglicher Mechanismus: Zieht eine Schlechtwetterfront heran, sinkt der Luftdruck. Dadurch dehnt sich Gewebe aus, sodass der Druck auf die Gelenke steigt – was sich als Schmerz bemerkbar machen kann.

Für gesunde Menschen sind solche Schmerzen meist nicht weiter schlimm. Weniger harmlos sind sie dagegen bei Arthrose-Patienten: Hier können Wetterveränderungen teils heftige Schmerzschübe verursachen – vor allem, wenn es feucht und kühl wird.

Was tun bei schmerzenden Gelenken

Schonen sollte man die schmerzenden Gelenke dann allerdings nicht, warnt der Experte: Gerade in solchen Situationen sei regelmäßige Bewegung wichtig, um den Knorpel im Gelenk mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.

Dabei können sowohl Krafttraining, Ausdauertraining oder Kombinationen aus Land- und Wassergymnastik durchgeführt werden. Ein zusätzlicher Vorteil: Durch die Kräftigung der Muskulatur wird das geschädigte Gelenk entlastet. Welche Sportarten für Sie geeignet sind, können Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten besprechen.

Auch Wärme hilft, das Anschwellen von Gliedmaßen zu verhindern und kann damit auch die Schmerzen lindern. Massagen zur Muskellockerung, Ultraschall- oder Hydrotherapie werden ebenfalls zur Linderung von Arthrose-Beschwerden empfohlen.