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Abstillen: Tipps zum Ende der Stillzeit

rk (CF)

Aktualisiert am 10.07.2014Lesedauer: 2 Min.
Wann die Zeit gekommen ist, um mit dem Stillen aufzuh├Âren, entscheiden Sie selbst
Wann die Zeit gekommen ist, um mit dem Stillen aufzuh├Âren, entscheiden Sie selbst (Quelle: /Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Viele M├╝tter sehnen das Ende der Stillzeit herbei, um wieder mehr Freiheiten genie├čen zu k├Ânnen. Umso ├Ąrgerlicher, wenn das Abstillen dann nicht klappt. Hier finden Sie hilfreiche Tipps, die Sie beim Abstillen unterst├╝tzen k├Ânnen.

Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abstillen?

Einen festgelegten Zeitpunkt f├╝r das Ende der Stillzeit gibt es nicht. In einigen F├Ąllen wird das Ende der Stillzeit durch ├Ąu├čere Faktoren bestimmt. Dies kann beispielsweise die Einnahme von Medikamenten sein, die f├╝r das Kind ungesund sind oder eine notwendige Reise, auf die das Kind nicht mitgenommen werden kann. Davon abgesehen ist es Ihre pers├Ânliche Entscheidung, wann Sie abstillen.

Einfacher machen Sie es Ihrem Baby, wenn es neben dem Entzug der Brust keinen weiteren Stress auszustehen hat, beispielsweise durch Zahnen oder Impfungen. Grunds├Ątzlich gilt, dass sich die k├╝hleren Monate besser zum Abstillen eignen. Bei der Umstellung auf Beikost im Sommer reagieren Kinder n├Ąmlich h├Ąufiger mit Magen-Darm-Erkrankungen. Abh├Ąngig vom Geburtsmonat des Kindes l├Ąsst sich darauf allerdings nur bedingt R├╝cksicht nehmen.


Milch und Brei: Ern├Ąhrung im ersten Lebensjahr

Stillen: In den ersten vier Monaten brauchen Babys nur Muttermilch oder Muttermilchersatz. Diese enth├Ąlt die wichtigsten Nahrungsstoffe, die f├╝r die S├Ąuglinge notwendig sind.
Milchfl├Ąschchen: F├╝tterung mit der Flasche kommt meistens aus praktischen Gr├╝nden infrage, beispielsweise wenn die Mutter wieder arbeiten geht oder wenn sie zu wenig Milch hat.
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Tipps zum schnellen Abstillen

Stillen Sie im Zuge der Umstellung auf Beikost allm├Ąhlich weniger, nimmt die Milchproduktion automatisch ab. Wenn Sie allerdings kurzfristig Abstillen, wird Ihr K├Ârper sich nicht so schnell anpassen k├Ânnen und weiter Milch produzieren. Um schmerzhaften Milchstau oder Brustentz├╝ndungen zu vermeiden, gibt es einige simple, aber effiziente Tipps. Zum einen sollten Sie die Durchblutung der Brust reduzieren. So wird automatisch weniger Milch produziert. Tragen Sie dazu enge BHs und binden Sie, wenn m├Âglich Ihre Brust mit einem Tuch ab.

Auch das K├╝hlen der Brust hilft. Wenn Ihre Brust unertr├Ąglich spannt, streichen Sie eine kleine Menge Milch aus oder pumpen ab. Wichtig ist dabei, so wenig Milch wie m├Âglich zu entnehmen, damit Ihr K├Ârper nicht auf die Idee kommt, nachproduzieren zu m├╝ssen. Einfach umsetzbare Tipps zum Abstillen sind Salbeitee und Pfefferminztee. Drei Tassen t├Ąglich sollen das Ende der Stillzeit schmerzfreier machen. Milchstaus k├Ânnen Sie zus├Ątzlich vorbeugen, indem Sie Ihre Brust massieren.

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