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Ja, die Redaktion hat f├╝r diesen Ratgeberartikel alle relevanten Fakten recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

So verhindern Sie eine Sperrfrist f├╝rs Arbeitslosengeld

  • Mauritius Kloft
Von Mauritius Kloft

Aktualisiert am 09.12.2020Lesedauer: 3 Min.
Eine K├╝ndigung (Symbolbild): Wenn Sie selbst k├╝ndigen, kann die Arbeitsagentur eine Sperrfrist f├╝r das Arbeitslosengeld verh├Ąngen.
Eine K├╝ndigung (Symbolbild): Wenn Sie selbst k├╝ndigen, kann die Arbeitsagentur eine Sperrfrist f├╝r das Arbeitslosengeld verh├Ąngen. (Quelle: INSADCO/imago-images-bilder)
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Wer selbst k├╝ndigt, erh├Ąlt vom Staat oft zun├Ąchst kein Arbeitslosengeld. Diese Sperrfrist aber k├Ânnen Sie umgehen. Wie genau das geht, erfahren Sie hier.

Das Wichtigste im ├ťberblick


  • Wann darf das Arbeitsamt eine Sperrzeit f├╝rs Arbeitslosengeld verh├Ąngen?
  • Wie kann ich eine Sperrfrist verhindern?
  • Gibt es eine Sperrfrist, wenn mein Arbeitgeber k├╝ndigt?

Manchmal gibt es gute Gr├╝nde, den Job zu k├╝ndigen. Sei es, weil Sie die t├Ąglichen Arbeiten nerven, sei es, weil Sie die Kollegen nicht m├Âgen oder weil Sie einfach mal eine Abwechslung im Beruf brauchen.

Doch wie sieht es bei einer mit der finanziellen Unterst├╝tzung aus, wenn Sie k├╝ndigen? Besteht auch bei der eigenen K├╝ndigung Anspruch auf Arbeitslosengeld I (ALG I), oder greift zun├Ąchst die sogenannte Sperrfrist? t-online erkl├Ąrt, wann was gilt und wie Arbeitnehmer die Sperrfrist umgehen k├Ânnen.

Wann darf das Arbeitsamt eine Sperrzeit f├╝rs Arbeitslosengeld verh├Ąngen?

Das Arbeitsamt kann eine Sperrfrist f├╝rs Arbeitslosengeld verh├Ąngen, wenn Sie selbst k├╝ndigen. Denn Sie haben die Arbeitslosigkeit durch Ihre Eigenk├╝ndigung selbst herbeigef├╝hrt. Das hei├čt: Sie m├╝ssen aufs Arbeitslosengeld warten. Das gilt nicht, wenn Sie gute Gr├╝nde haben (siehe unten).

Die Sperrfrist f├╝r das Arbeitslosengeld kann bis zu zw├Âlf Wochen betragen. Die Sperrzeit wird auf die ganze Bezugsdauer des Arbeitslosengeldes angerechnet ÔÇô folglich bekommen Sie auch weniger Geld, als Ihnen eigentlich zust├╝nde.

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Die gute Nachricht: Sie k├Ânnen gegen diese Sperre nach der K├╝ndigung ihres Jobs formlos schriftlich Einspruch erheben. Ihr Einspruch muss zwar auf einem gewichtigen Grund basieren (siehe unten), hat aber gute Erfolgschancen. Schon mehr als einmal haben Sozialgerichte die Sperrfrist f├╝r unwirksam erkl├Ąrt.

Beachten Sie: Sie m├╝ssen sich drei Monate, bevor Ihr Job endet, arbeitsuchend melden, um eine Sperrfrist von einer Woche zu verhindern. So hat das Arbeitsamt die M├Âglichkeit, Ihnen eine neue Arbeitsstelle zu vermitteln.

Wie kann ich eine Sperrfrist verhindern?

Sie sollten, wenn Sie Arbeitslosengeld I beantragen, begr├╝nden, warum Sie gek├╝ndigt haben. Doch nicht alle Gr├╝nde erkennt die Arbeitsagentur an. Eine ├ťbersicht:

  • Berufliche Gr├╝nde: Wenn Sie nachweislich ├╝berfordert sind und der Job Sie zu sehr stresst, erkennt die Arbeitsagentur dies in der Regel an. Sie m├╝ssen das jedoch nachweisen. Nachvollziehbare Gr├╝nde sind etwa erwiesenes Mobbing oder sexuelle Bel├Ąstigung am Arbeitsplatz. Eine K├╝ndigung aufgrund verz├Âgerter oder ausgebliebener Lohnzahlungen hat ebenfalls keine Sperre des Arbeitslosengeldes zur Folge.
  • Private Gr├╝nde: Wenn Sie mit Ihrem Lebenspartner eine "Erziehungsgemeinschaft" gr├╝nden, also zusammenziehen, um die Kinder besser zu erziehen, erkennt das Arbeitsamt dies in der Regel an ÔÇô die Sperrfrist entf├Ąllt. Das gilt auch, wenn Sie einen nahen Angeh├Ârigen pflegen. Hier kommt es aber auf den Einzelfall an. Auch wenn Sie mit Ihrem Ehepartner eine gemeinsame Wohnung beziehen, k├Ânnen Sie ohne Sperrfrist f├╝rs Arbeitslosengeld k├╝ndigen. Das gilt jedoch meist nicht, wenn Sie nur liiert sind.
  • Neuer Job: Wenn Sie eine neue Stelle in Aussicht haben und wom├Âglich Ihren Vertrag bereits unterzeichnet haben, sollte das ebenfalls als wichtiger Grund z├Ąhlen.

Tipp: Wenn Sie Probleme in Ihrem Job haben oder unzufrieden sind, wenden Sie sich an den Betriebsrat, falls es diesen gibt. In manchen Unternehmen gibt es f├╝r solche F├Ąlle auch eine Vertrauensperson oder einen Ombudsmann. Sie als Arbeitnehmer m├╝ssen aber nicht tolerieren, wenn Ihr Arbeitgeber von Ihnen gesetzeswidriges Verhalten fordert. In diesem Fall droht Ihnen keine Sperrfrist.

Diese Regeln gelten bei einem Aufhebungsvertrag

Arbeitgeber k├Ânnen mit einem Arbeitnehmer auch einen Aufhebungsvertrag vereinbaren, um etwa K├╝ndigungsfristen zu umgehen. Sie sollten jedoch wissen: Ein Aufhebungsvertrag kann zur Sperrzeit f├╝hren.

Haben Sie f├╝r einen Aufhebungsvertrag einen wichtigen Grund, m├╝ssen Sie keine Sperrfrist bef├╝rchten. Das ist beispielsweise der Fall, wenn Sie ohnehin betriebsbedingt gek├╝ndigt worden sind (siehe unten) und mit dem Aufhebungsvertrag eine Abfindung aushandeln k├Ânnen.

Tipp: Kl├Ąren Sie mit der Arbeitsagentur die Folgen f├╝r Ihr Arbeitslosengeld, bevor Sie einen Aufhebungsvertrag unterzeichnen. Dazu h├Ąndigen Sie dem Arbeitsamt den Entwurf des Aufhebungsvertrages aus. Diesen kann die Agentur dann pr├╝fen.

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Gibt es eine Sperrfrist, wenn mein Arbeitgeber k├╝ndigt?

Hier kommt es darauf an, aus welchem Grund Ihr Arbeitgeber Ihnen k├╝ndigt. Man unterscheidet zwischen drei verschiedenen K├╝ndigungsarten: personenbedingte, verhaltensbedingte oder betriebsbedingte K├╝ndigungen.

  • Eine personenbedingte K├╝ndigung liegt vor, wenn der Grund in der Person des Arbeitnehmers liegt ÔÇô also, wenn Sie etwa zu schlecht arbeiten.
  • Eine betriebsbedingte K├╝ndigung ist der Fall, wenn sich die wirtschaftliche Situation eines Unternehmens stark verschlechtert, sodass ein Stellenabbau notwendig ist.
  • Eine verhaltensbedingte K├╝ndigung tritt ein, wenn Sie durch Fehlverhalten oder Pflichtverletzungen auff├Ąllig geworden sind.

Wenn Ihr Arbeitgeber Sie betriebsbedingt oder personenbedingt k├╝ndigt, m├╝ssen Sie keine Sperrzeit bef├╝rchten. Anders sieht es bei einer verhaltensbedingten K├╝ndigung aus. Denn in diesem Fall haben Sie die K├╝ndigung durch Ihr Fehlverhalten selbst verschuldet.

Gut zu wissen: Haben Sie sich gegen eine K├╝ndigung mit einer K├╝ndigungsschutzklage gewehrt, verh├Ąngt die Arbeitsagentur Ihnen in der Regel keine Sperrzeit f├╝rs Arbeitslosengeld.

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