Mit nassen Haaren schlafen - ist das sinnvoll?

Finden Sie es auch bequemer, vor dem Schlafengehen zu duschen, um morgens nicht früher aufzustehen zu müssen? Mit nassen Haaren schlafen zu gehen, spart Zeit: Am nächsten Morgen sind die Haare trocken, ganz ohne Fön. Doch lohnt sich die Bequemlichkeit oder gibt es unangenehme Nebenwirkungen?

Mit nassen Haaren schlafen - warum nicht?

Wenn der Wecker am nächsten Morgen früher klingelt als gewöhnlich, fällt es besonders schwer aufzustehen, um sich noch die Haare zu waschen.

Gerade für lange Haare ist häufiges Föhnen nicht angebracht, denn auf Dauer kann das Haar bei hohen Temperaturen austrocknen. Mit nassen Haaren zu schlafen, erscheint darum nicht nur aus Zeitgründen sinnvoll, sondern ist auch weniger belastend für die Haare.

Nasse Haare abends, struppige Haare morgens

So zeitsparend es zu sein scheint, mit nassen Haaren schlafen zu gehen, so unerwünscht sind die Nebeneffekte. Wenn Sie am Morgen darauf in den Spiegel sehen, seien Sie auf böse Überraschungen gefasst. Haben Sie hauptsächlich auf einer Seite gelegen, wird sich das auf Ihre Haare ausgewirkt haben. Eine Seite könnte platt am Kopf anliegen und sogar noch feucht sein, die andere im Extremfall wild abstehen.

Auch wenn Sie Glück haben und Ihre Haare normal aussehen, wird es problematisch sein, sie wie gewohnt zu frisieren. Die Zeit, die Sie am Abend für das Föhnen eingespart haben, benötigen Sie also am Morgen für das längere Styling. Beachten Sie auch, dass sich gerade bei langen Haaren möglicherweise Spliss bildet, wenn sich die Haare nachts am Kissen reiben und sie sich dadurch spalten. Die These der vermeintlich geringeren Belastung durch den Verzicht auf das Föhnen trifft also nur bedingt zu.

Nasse Haare im Winter

Gerade im Winter besteht außerdem eine erhöhte Erkältungsgefahr, wenn Sie Ihre Haare nicht föhnen. Einem starken Immunsystem macht es zwar nichts aus, wenn Sie gelegentlich mit nassen Haaren schlafen gehen. Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie nicht sicher sein können, ob Sie mit Viren in Kontakt gekommen sind.

In Verbindung mit der Kälte durch die nassen Haare führt dies im Ernstfall zu einer Erkältung. Abgesehen davon ist ein nasses Kopfkissen im ansonsten warmen Bett nicht nur unangenehm kalt, sondern auch ungemütlich.

Mit nassen Haaren ins Bett - Tipps

Fühlen Sie sich gesund und fit genug, um ohne Bedenken mit nassen Haaren schlafen zu gehen? In diesem Fall gibt es einige Tricks, wie Sie die unangenehmen Nebenwirkungen vermeiden. Das nasse Kopfkissen ersparen Sie sich, indem Sie sich ein Handtuch um den Kopf wickeln. Wenn Sie die Haare vorher kämmen, vermeiden Sie es auch, dass die Haare am Morgen in alle Himmelsrichtungen abstehen.

Gerade für lange Haare kann es auch hilfreich sein, ein Zopfband zu benutzen. Wenn Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen zu einem Knoten zusammenbinden, haben Sie eine realistische Chance, morgens leicht gewellte, lockige Haare zu haben. Achten Sie jedoch darauf, die Haare nicht zu fest zuzubinden oder zu flechten. Wenn Ihr Haar zu stark gespannt ist, ziept es Ihnen früher oder später an der Kopfhaut, wodurch Sie weniger gut schlafen können.