Wie ein Bürohund gegen Stress auf der Arbeit helfen kann

Stress auf der Arbeit

Wie ein Bürohund helfen kann

Ein Bürohund wird als Teammitglied mit in das Büro genommen. Durch seine entspannte Art soll er das Arbeitsklima stärken und Stress entgegenwirken.

Am 20. Juni 2025 ist weltweiter "Nimm deinen Hund mit zur Arbeit"-Tag. Der Tag wurde ursprünglich durch Pet Sitters International ins Leben gerufen, der größten überregionalen Vereinigung von Tiersittern. Der Hund im Büro soll die Atmosphäre entspannen und laut dem Bundesverband Bürohund e. V. sogar das Risiko für die Volkskrankheit Burn-out senken können.

Was ist ein Bürohund?

Termindruck, Diskussionen mit den Kollegen, anstehende Präsentation und ständiges Telefonklingeln – im Büro kann es schnell stressig werden. Die angespannte Atmosphäre überträgt sich leicht auf das Team. Alle sind unruhiger, nervöser und gereizter. Als bewusst eingebundener Teil eines Arbeitsteams soll ein Bürohund für mehr Harmonie im Büro sorgen. Voraussetzung: Er verfügt über die Kompetenz, entspannt mit Menschen und Artgenossen umzugehen.

Ohne Vertrauen geht es nicht

Für das Beisammensein von Mensch und Hund im Büro ist der Hundehalter sowohl verantwortlich für die Sicherheit, Entspannung und die Versorgung seines Hundes als auch für die Sicherheit und Entspannung der im Büro anwesenden Personen und anderen Hunde. Es braucht also Offenheit vonseiten des Arbeitgebers und der Teammitglieder, ein entsprechendes Vertrauensverhältnis, den passenden Hundecharakter sowie eine entsprechende Ausbildung von Hund und Hundehalter für ein harmonisches Miteinander im Büro.

Wichtig ist auch, dass Allergiker oder Menschen mit Angst vor Hunden ernst genommen werden. Es sollten alle Kollegen bei der Entscheidung eingebunden werden. Eine gute Option ist eine Testphase, in der alle Beteiligten schauen können, wie sie sich mit der neuen Situation im Büro und dem tierischen Büromitglied fühlen. Auch hygienische sowie versicherungstechnische Aspekte, etwa die Hundehaftpflicht, müssen beachtet werden.

Sieben mögliche Vorteile eines Bürohundes

Passt das Team aus Mensch und Hund gut zusammen, kann ein Bürohund den Arbeitsalltag bereichern. Laut dem Bundesverband Bürohund e. V. (BVBH) kann ein Bürohund die psychische Gesundheit auf vielfältige Weise stärken:

• Mehr Kommunikation: Bürohunde beleben die Kommunikation zwischen den Menschen unterschiedlicher Abteilungen. Das fördert den Austausch untereinander und wirkt Einsamkeit im Büro entgegen.
• Mehr Bewegung: Bürohunde sorgen für Bewegung. Nicht nur Hund und Halter müssen regelmäßig Pausen einlegen. Auch andere aus dem Team sind unter Umständen motivierter, die Runde in der Mittagspause mitzugehen.
• Stressspirale durchbrechen: Bürohunde können psychische Automatismen unterbrechen, die belasten. Stupst er beispielsweise kurz mit seiner Schnauze nach einem anstrengenden Telefonat das Bein an, wird die Aufmerksamkeit von dem Stressor weggelenkt – hin zu einem beruhigenden Moment.
• Weniger Stresshormone: Das Ansehen und Streicheln eines Hundes fördert die Ausschüttung des Anti-Stress- und Kuschelhormons Oxytocin sowie des Glückshormons Dopamin. Und das wiederum wirkt der Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol entgegen.
• Mehr Motivation: Ein Bürohund kann die Freude steigern, an den Arbeitsplatz zu gehen.
• Mehr Zufriedenheit: Ein Bürohund kann Zufriedenheit und Motivation steigern. Es gibt zudem Hinweise, dass sich die Konzentration verbessern lässt.
• Entspannung: Die Ruhe des Hundes überträgt sich auf die anderen Teammitglieder. Die Arbeitsatmosphäre kann ruhiger und friedlicher werden.

Die genannten positiven Einflüsse können laut dem BVBH Risikofaktoren entgegenwirken, die bei Burn-out eine Rolle spielen. So regt zum Beispiel die Ausschüttung von Oxytocin nicht nur soziale Kontakte an. Das Anti-Stress-Hormon senkt den Blutdruck und verlangsamt die Herzfrequenz. Man fühlt sich entspannter und ruhiger. Psychische Anspannungen und Druck können gelindert werden.

Hunde erobern die Büros

Bürohunde sind keine Seltenheit mehr. Viele große Unternehmen, darunter Google, Amazon, Xing und Jimdo Deutschland, erlauben Bürohunde. Der Bürohund-Index Deutschland 2019 und 2020 des BVBH hat Erfahrungen mit Bürohunden in Deutschland erfasst.

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Die Ergebnisse der Befragungen fielen positiv aus: Mit etwa 85 Prozent Zustimmung wird die Zulassung von Bürohunden in Unternehmen als einfach erlebt. Über 92 Prozent der Mitarbeiter gaben an, durch Bürohunde eine Verbesserung des Arbeitsklimas zu erleben. Genaue Zahlen, wie viele Bürohunde es in Deutschland gibt, liegen nicht vor.