Verletzungen

Hilfe in der Not

So funktioniert die stabile Seitenlage

Wenn jemand bewusstlos ist, aber noch atmet, muss er gesund und sicher liegen. Wie Sie Betroffene in die richtige Haltung bringen und was Sie beachten müssen. | Von Alexandra Grossmann

Ursache erkennen

Rückenschmerzen beim Atmen: Dringend Arzt aufsuchen

Wer Rückenschmerzen beim Atmen verspürt, der geht unwillkürlich zu einer flachen Atmung über. Die Schmerzen sind dann erträglicher. Umso stärker werden sie dafür beim Husten oder Niesen.

Eingeklemmter Nerv

Was hilft wirklich gegen Ischiasschmerzen?

Schmerzen vom unteren Rücken bis in die Beine hinein deuten auf Probleme mit dem Ischiasnerv hin. Oft hilft eine Spritze vom Arzt, langfristig haben sich spezielle Übungen bewährt.

Lebensrettende Maßnahmen

Vergiftungen erkennen und helfen

Nicht immer ist eine Vergiftung klar erkennbar. Und es gibt eine Menge Dinge, die man im Umgang falsch machen kann. Worauf Sie achten sollten lesen Sie hier.

Schmerzhafte Übungen

Bei Sit-ups besser vorsichtig sein

Sit-ups sind die bekannteste Übung, wenn es darum geht, den Bauch zu trainieren.

Schmerzhaft, aber unkompliziert

Verstauchung: Symptome und Behandlung

Beim Sport ist es schnell passiert: Sie belasten den Fuß falsch und knicken um.

Schmerzen in Rücken und Bein

Welche Methoden helfen gegen Lumboischialgie?

Wer unter Lumboischialgie leidet, der verspürt Schmerzen im Rücken und im Bein.

Typische Sportverletzung

Kapselriss: Oft sind Finger, Sprunggelenke oder Knie betroffen

Der Kapselriss ist eine typische Sportverletzung.

Minustemperaturen

So leisten Sie Erste Hilfe bei Erfrierung und Unterkühlung

Erste Hilfe bei Unterkühlung kann Leben retten. Anhand welcher Symptome Sie die Ausmaße der Unterkühlung erkennen können, und wie Sie Betroffenen richtig helfen, erfahren Sie hier.

Typische Symptome

Sehnenscheidenentzündung: So lässt sie sich behandeln

Eine Sehnenscheidenentzündung kann sehr schmerzhaft sein. Wenn sie erst mal da ist, hilft nur eins.

Wenn das Kreuz streikt

Hexenschuss – Bloß nicht schonen!

Wir erklären die Ursachen für den Hexenschuss und geben Tipps zur Behandlung.

Erste Hilfe

Verletzungen mit der PECH-Regel behandeln

Gerade im Freizeitsport enden Sportunfälle häufig mit einer Verstauchung, Muskelrissen, Zerrungen und Prellungen.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen durch eingeklemmten Nerv?

Mehr zu den Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten lesen Sie hier.

Hautverletzungen

Hausmittel bei leichten Verbrennungen: Was hilft?

Wir erklären, warum Sie von Honig, Essig und Öl lieber die Finger lassen sollten.

Intoxikation

Kohlenmonoxidvergiftung: Symptome erkennen

Die Symptome einer Kohlenmonoxidvergiftung sind sehr unspezifisch und daher oft schwer zu erkennen.

Meniskusriss

Ist eine Meniskus OP immer notwendig?

Ein Meniskusriss kann jeden treffen. Hier finden Sie das Wichtigste über Symptome und Therapie.

Rücken tapen

Mit Kinesio-Tapes gegen Rückenschmerzen: So geht’s

In den letzten Jahren und Jahrzehnten haben sich Rückenschmerzen zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt.

RegelmäßigesTraining

Endlich Schluss mit Rückenschmerzen

Mit diesen Übungen für zu Hause sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an. 

Erste Hilfe

Verbrennungsgrade: Wann Narben zurückbleiben

Verbrüht? Sonnenbrand? Wie Sie bei welcher Art von Verbrennung reagieren müssen.

Erste Hilfe

Kleinere Verletzungen: Erste Hilfe aus der Küche

Erste Hilfe bei kleineren Verletzungen leisten ohne Bedenken eine Vielzahl an Hausmitteln, die bei Ihnen im Haushalt vorhanden sein sollten.

Erste Hilfe bei Verätzungen: Sofortmaßnahmen

Säuren, Laugen und andere Chemikalien können zu schweren Verätzungen der Haut, der Augen, und bei Verschlucken auch innerer Organe führen.

Bänderriss

Bänderriss: Symptome und Behandlung

Der Bänderriss gehört zu den typischen Sportverletzungen.