Verletzungen

Erste Hilfe für tiefe Wunden

SoversorgenSieSchnittverletzungenrichtig

Verband an den Fingern: Bei der Erstversorgung von Schnittwunden gilt es, einiges zu beachten. (Quelle: Getty Images/Fertnig)

Gesund geklebt

Wann Kinesio-Tapes sinnvoll sind – und wann nicht

Gegen überdehnte Bänder

Muskulatur gezielt trainieren und stärken

Bouldern

Worauf es beim Hallenklettern zuerst ankommt

Hilfe in der Not

So funktioniert die stabile Seitenlage

PECH-Regel

So geht Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Eingeklemmter Nerv - Was hilft wirklich gegen Ischiasschmerzen?

Eingeklemmter Nerv

Was hilft wirklich gegen Ischiasschmerzen?

Schmerzen vom unteren Rücken bis in die Beine hinein deuten auf Probleme mit dem Ischiasnerv hin. Oft hilft eine Spritze vom Arzt, langfristig haben sich spezielle Übungen bewährt.

Zur Vorbeugung von Ischiasschmerzen hilft Bewegung, bei akuten Schmerzattacken nur der Gang zum Arzt. (Quelle: Getty Images/gilaxia)

Lebensrettende Maßnahmen - Vergiftungen erkennen und helfen

Lebensrettende Maßnahmen

Vergiftungen erkennen und helfen

Nicht immer ist eine Vergiftung klar erkennbar. Und es gibt eine Menge Dinge, die man im Umgang falsch machen kann. Worauf Sie achten sollten lesen Sie hier.

Vergiftung: Um sie richtig zu behandeln, muss man sie erst einmal erkennen. (Quelle: Getty Images/metamorworks)

Schmerzhafte Übungen - Bei Sit-ups besser vorsichtig sein

Schmerzhafte Übungen

Bei Sit-ups besser vorsichtig sein

Sit-ups sind die bekannteste Übung, wenn es darum geht, den Bauch zu trainieren.

Bei Sit-Ups sollte man vorsichtig sein. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Schmerzhaft, aber unkompliziert - Verstauchung: Symptome und Behandlung

Schmerzhaft, aber unkompliziert

Verstauchung: Symptome und Behandlung

Beim Sport ist es schnell passiert: Sie belasten den Fuß falsch und knicken um.

Eine Verstauchung ist schmerzhaft, aber meist unkompliziert (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Schmerzen in Rücken und Bein - Welche Methoden helfen gegen Lumboischialgie?

Schmerzen in Rücken und Bein

Welche Methoden helfen gegen Lumboischialgie?

Wer unter Lumboischialgie leidet, der verspürt Schmerzen im Rücken und im Bein.

Hilfe bei Schmerzen in Rücken und Beinen: Massage ist eine Therapiemethode bei Lumboischialgie, die auch starke Schmerzen lindern kann. (Quelle: Getty Images/Wavebreakmedia)

Typische Sportverletzung - Kapselriss: Oft sind Finger, Sprunggelenke oder Knie betroffen

Typische Sportverletzung

Kapselriss: Oft sind Finger, Sprunggelenke oder Knie betroffen

Der Kapselriss ist eine typische Sportverletzung.

Minustemperaturen - So leisten Sie Erste Hilfe bei Erfrierung und Unterkühlung

Minustemperaturen

So leisten Sie Erste Hilfe bei Erfrierung und Unterkühlung

Erste Hilfe bei Unterkühlung kann Leben retten. Anhand welcher Symptome Sie die Ausmaße der Unterkühlung erkennen können, und wie Sie Betroffenen richtig helfen, erfahren Sie hier.