Plantarfasziitis: Das ist die Ursache der Entzündung

Eine Plantarfasziitis kann äußerst schmerzhaft sein. Erfahren Sie, welche Ursachen die Entzündung in der Ferse hat und welche Faktoren das Risiko steigern.

Von einer Plantarfasziitis sprechen Fachleute, wenn eine Entzündung der sogenannten Plantarfaszie vorliegt. Die Fußerkrankung gilt als eine der häufigsten Ursachen von Fersenschmerzen. Typischerweise werden diese etwa fünf Zentimeter vom Fersenende in der Fußsohle verspürt.

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Die Plantarfasziitis kommt häufig vor. Meist macht sie sich bei Menschen zwischen 30 und 50 Jahren bemerkbar, wobei Frauen im Vergleich zu Männern rund doppelt so oft betroffen sind.

Was sind Plantarfaszien?

Die Plantarfaszie (auch: Plantaraponeurose) ist eine bindegewebige Sehnenplatte, die unterhalb von Haut und Unterfettgewebe in der Fußsohle liegt und sich vom Fersenbein in den Vorfuß zu den Zehen zieht.

Beim Laufen sind die Füße ständigen Belastungen ausgesetzt. Dabei wirken die Plantarfaszien wie Stoßdämpfer, die den Aufprall vom Aufsetzen der Ferse bis hin zum Abrollen des Fußes bei jedem Schritt abschwächen, während sie gleichzeitig das Fußlängsgewölbe stützen.

Plantarfasziitis: Mögliche Ursachen

Werden die Plantarfaszien regelmäßig überlastet, kann das winzige Risse in der Sehnenplatte hervorrufen, welche schließlich eine Reizung und Entzündung des Sehnenansatzes am Fersenbein auslösen. Diese macht sich bei den Betroffenen durch (meist einseitige) Fersenschmerzen bemerkbar.

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Prinzipiell kann eine Plantarfasziitis bei Menschen jedes Alters auftreten. Bei der Entstehung einer Plantarfasziitis spielen jedoch auch altersbedingte Verschleißerscheinungen mit in die Ursachen rein. Denn die schmerzhafte Entzündung entwickeln vor allem über 40-Jährige.

Daneben gibt es verschiedene Einflüsse, die eine Plantarfasziitis begünstigen und eine mögliche Ursache sein können. So tragen unter Umständen Sportarten, die mit Laufen und Springen einhergehen, zu einer Entzündung der Plantarfaszien bei, wenn diese die Fersen übermäßig belasten. Das kann etwa beim Tanzen der Fall sein, beim Aerobic-Training oder auch bei Lauftrainings über längere Strecken.

Weitere Faktoren, die das Risiko für eine Plantarfasziitis erhöhen, sind:

• Übergewicht
• verkürzte Wadenmuskeln (zum Beispiel durch langes Sitzen)
• Fußfehlstellungen wie ein Plattfuß, Hohlfuß oder Knickfuß
• unterschiedliche Beinlängen
• Berufe, die mit viel Laufen oder Stehen verbunden sind
• Laufen auf harten Böden
• Schuhe, die das Fußgewölbe nicht ausreichend stützen oder die eine zu weiche Sohle haben

In seltenen Fällen können zudem rheumatische Erkrankungen (wie eine reaktive Arthritis oder ein Morbus Bechterew) die Ursachen einer Plantarfasziitis sein. Dann die tritt die Entzündung jedoch typischerweise beidseitig statt einseitig auf.