• Home
  • Gesundheit
  • Krankheiten & Symptome
  • Erk√§ltungskrankheiten
  • Erk√§ltung: Zwiebeln lindern Erk√§ltungssymptome


Nachrichten
Ratgeber-Artikel

F√ľr diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgf√§ltig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

Zwiebeln lindern Erkältungssymptome

Ann-Kathrin Landzettel

Aktualisiert am 04.02.2021Lesedauer: 2 Min.
Die Zwiebel ist ein wahres Allroundtalent: Nicht nur kulinarisch, sondern auch im Einsatz gegen Erkältungen hat sie sich bewährt.
Die Zwiebel ist ein wahres Allroundtalent: Nicht nur kulinarisch, sondern auch im Einsatz gegen Erkältungen hat sie sich bewährt. (Quelle: /Thinkstock by Getty-Images-bilder)
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Schlagzeilen
AlleAlle anzeigen

Symbolbild f√ľr einen Text"Kegelbr√ľder": Richter f√ľhlt sich "verh√∂hnt"Symbolbild f√ľr einen TextReisechaos: Scholz kritisiert Flugh√§fenSymbolbild f√ľr einen TextFrau bei Politikertreffen get√∂tetSymbolbild f√ľr einen TextTV-Star √ľberfuhr Sohn mit Rasenm√§herSymbolbild f√ľr einen TextUkraine fahndet nach AbgeordnetemSymbolbild f√ľr einen TextZugt√ľr schlie√üt ‚Äď Mann f√§hrt auf Puffer mitSymbolbild f√ľr ein VideoPilot filmt Kampfeinsatz in UkraineSymbolbild f√ľr einen TextMord an US-Musiker: Urteil gefallenSymbolbild f√ľr einen TextTour-Star renkt sich Schulter selbst einSymbolbild f√ľr einen TextSpears gr√ľ√üt oben ohne aus FlitterwochenSymbolbild f√ľr einen TextAnsturm auf Johnny Depp in HessenSymbolbild f√ľr einen Watson TeaserHarter Vorwurf gegen Bill KaulitzSymbolbild f√ľr einen TextSpielen Sie das Spiel der K√∂nige

Ohrenzwicken, Husten, Halsschmerzen: Wer von einer Erkältung geplagt wird, zögert meist nicht lange und holt sich Hilfe aus der Apotheke. Doch es kann sich lohnen, altbewährten Hausmitteln eine Chance zu geben. Besonders die Zwiebel ist ein wahres Kraftpaket im Kampf gegen Erkältungssymptome.

Aufgrund ihrer positiven gesundheitlichen Wirkung wurde die Zwiebel zur Heilpflanze des Jahres 2015 gek√ľrt. Ihre √§therischen √Ėle, die enthaltene Essigs√§ure, senf√∂lartige Glykoside und schwefelhaltige Verbindungen ‚Äď darunter Allicin ‚Äď machen das preiswerte Gew√§chs zur perfekten Waffe gegen Viren und Bakterien.

Zwiebel hilft gegen Mittelohrentz√ľndung

Dank ihrer Inhaltsstoffe wirkt die Zwiebel nicht nur desinfizierend und entz√ľndungshemmend, sondern auch schleim- und krampfl√∂send. So hat sie sich vielfach bei Mittelohrentz√ľndungen und Ohrenschmerzen bew√§hrt. Die Anwendung ist einfach: Eine halbe Zwiebel wird in kleine W√ľrfel geschnitten und in ein K√ľchen- oder Stofftuch eingeschlagen.

Saft nicht ins Ohr laufen lassen

Dann wird das P√§ckchen noch etwas gedr√ľckt, damit die √§therischen √Ėle besser austreten k√∂nnen. Anschlie√üend kann das S√§ckchen auf das kranke Ohr gelegt werden. Experten empfehlen, die Zwiebeln zwei Mal am Tag f√ľr eine halbe Stunde einwirken zu lassen. Allerdings sollte der Saft selbst nicht ins Ohr gelangen, da es sonst zu Reizungen kommen kann. Wer es warm m√∂chte, kann die Zwiebel vor der Verwendung zudem etwas erhitzen.

Zwiebel-Sirup vertreibt Hustenreiz

Bei Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und Schleimbildung ist die Zwiebel ebenfalls ein verl√§sslicher Helfer. Als Sirup zubereitet, lindert sie die Beschwerden schnell. Dazu wird eine Zwiebel in kleine W√ľrfel geschnitten, in ein Schraubglas gegeben und mit drei bis vier Essl√∂ffeln Zucker oder Honig bedeckt. Danach verschlie√üt man das Gef√§√ü und l√§sst die Mischung √ľber Nacht stehen. Der Zucker zieht die Wirkstoffe aus dem Gem√ľse und der heilsame Sirup entsteht. Bei Beschwerden sollte man dreimal t√§glich einen Teel√∂ffel davon einnehmen.

ANZEIGEN
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Meistgelesen
Spektakel auf Sylt ‚Äď und eine kleine Kirche in Aufruhr
Kirche St. Severin auf Sylt: Hier geben sich Christian Lindner und Franca Lehfeldt am Samstag das Jawort.


Zwiebel-Tee zum Aufw√§rmen und f√ľr das Immunsystem

Auch als Tee kann das Gem√ľse zubereitet werden. F√ľr eine Kanne wird eine Zwiebel in kleine St√ľcke geschnitten und mit hei√üem Wasser √ľbergossen. Nachdem der Sud etwas abgek√ľhlt ist, kann man Honig hinzugeben und diesen trinken. Das w√§rmt von innen und st√§rkt das Immunsystem. Experten empfehlen, w√§hrend der Erk√§ltung zwei bis drei Tassen am Tag zu trinken.

Rohe Zwiebeln wirken am besten

Auch in einem gesunden Salat, in Ringe geschnitten, kann die Zwiebel ihre Kraft gut entfalten. Wichtig ist, dass man sie möglichst roh verzehrt. Dann sind die Inhaltsstoffe am wirkungsvollsten. Wer es etwas milder mag, greift zu den roten Zwiebeln. Diese sind nicht ganz so scharf und zudem reich an sogenannten Flavonoiden.

Die sekundären Pflanzenstoffe stärken die körpereigene Abwehr und hemmen Allergieauslöser, ist der Fachverband Deutsche Speisezwiebel e.V. sicher. Zudem helfe der hohe Vitamin C-Gehalt der Zwiebel, Erkältungen vorzubeugen.

Ein Zuviel kann zu Bl√§hungen f√ľhren

Aber Vorsicht: Wer es mit dem Zwiebelkonsum √ľbertreibt, muss mit Bl√§hungen rechnen. Werden die Erk√§ltungsbeschwerden trotz der Zwiebelwirkstoffe nach einigen Tagen nicht besser, sollte man einen Arzt aufsuchen. Denn manchmal kann es sein, dass auch eine alte Heilpflanze etwas Unterst√ľtzung von der modernen Medizin braucht.

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte √Ąrzte. Die Inhalte von t-online k√∂nnen und d√ľrfen nicht verwendet werden, um eigenst√§ndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
Facebook LogoTwitter LogoPinterest LogoWhatsApp Logo
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

ShoppingANZEIGEN

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
HalsschmerzenHausmittelHeilpflanzeHusten

t-online - Nachrichten f√ľr Deutschland
t-online folgen
FacebookTwitterInstagram

Das Unternehmen
Ströer Digital PublishingJobs & KarrierePresseWerbenKontaktImpressumDatenschutzhinweiseDatenschutzhinweise (PUR)Jugendschutz



Telekom
Telekom Produkte & Services
KundencenterFreemailSicherheitspaketVertragsverlängerung FestnetzVertragsverlängerung MobilfunkHilfeFrag Magenta


TelekomCo2 Neutrale Website