Sie sind hier: Home > Finanzen >

Kneif dich: Bei Tränen im Berufsleben hilft Ablenkung

Kneif dich  

Bei Tränen im Berufsleben hilft Ablenkung

15.01.2020, 14:45 Uhr | dpa

Kneif dich: Bei Tränen im Berufsleben hilft Ablenkung. Schnell an etwas Schönes denken: Das kann helfen, wenn man im Job den Tränen nah ist.

Schnell an etwas Schönes denken: Das kann helfen, wenn man im Job den Tränen nah ist. Foto: Christin Klose/dpa-tmn. (Quelle: dpa)

Berlin (dpa/tmn) - Der Kloß im Hals wird immer größer - kommen gleich die Tränen? Wenn jemand im Job vor anderen weinen muss, kann das schnell peinlich werden. Der Psychologe und Coach Peter Krumbach rät in solchen Fällen zur Ablenkungsstrategie.

Es könne etwa schon helfen, kurz an etwas anderes zu denken, erklärt der Experte in der Zeitschrift "Position" (Ausgabe 1/2020) des Deutschen Industrie- und Handelskammertags (DIHK). Egal, ob das ein To-do aus dem Job oder ein schöner Moment vom Vortag ist. Genauso kann man versuchen, sich ins Bein zu kneifen oder Atemtechniken anzuwenden.

Wer sich unwohl fühlt, kann sich entschuldigen, etwa mit dem Satz "Ich brauche mal eine Weile für mich". Dann könne man erstmal aus dem Raum oder zur Toilette gehen, bis man sich wieder beruhigt hat. Oft hilft in emotionalen Situationen eine Pause - oder aber den Kummer offen auszusprechen, etwa gegenüber vertrauten Kollegen, so Krumbach.

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail
Diese Banken finanzieren Ihr Eigenheim
Jetzt hier den Zins-Check machen:

AnzeigeZINS-CHECK

Ulla Popkenbonprix.deOTTOhappy-sizetchibo.deLIDLBabistadouglas.deBAUR

shopping-portal