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Abnehmen

Abnehmen

Jod bei der Diät: Vorsicht vor zu hoher Dosierung

Für viele gehört das Abendbrot dazu – aber macht es zu später Stunde dick?

Diät-Mythos?

Abends auf Kohlenhydrate verzichten: Guter Diättipp?

aw (CF)

Diät

Die Geheimnisse japanischer Frauen

cme

Pausen können beim Abnehmen helfen.

Abnehmen

Pausen-Trick macht schlank

wve/vdb

Schuhe mit halbrunder Sohle versprechen Trainingserfolge.

Abnehmen

Schuhe mit Abrollsohle nicht für jeden geeignet

Bei älteren Menschen ist das Maßband aussagekräftiger als der BMI.

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Im Alter ist das Maßband wichtiger als die Waage

Abnehmen

Gemüse-Diät: Vor- und Nachteile

aw (CF)

Mit Tofu können Sie Ihre vegane Diät starten.

Veganes Leben

Vegane Diät: Tofu enthält viel Eiweiß und wenig Fett

mb (CF)

Nicht für Veganer

Fleischdiät: Abnehmen mit Hackfleisch

tl (CF)

Wer denkt, dass Kartoffeln Dickmacher sind, irrt sich. Richtig zubereitet, können sie sogar beim Abnehmen helfen.

Fünf vermeintliche Dickmacher

Diese Kohlenhydrate erleichtern das Abnehmen

Andrea Goesch

Wer fasten möchte, sollte sich vorher von seinen Arzt durchchecken lassen.

Nicht für jeden gut

Wer vom Fasten besser die Finger lässt

Ann-Kathrin Landzettel

Abnehmen

Übergewicht durch Kalziummangel?

cme

Ein Mann misst seinen Bauchumfang: Fettzellen können dafür sorgen, dass schädliche Hormone und Botenstoffe im Körper freigesetzt werden.

Männergesundheit

Diesen Wert sollte Ihr Bauchumfang nicht überschreiten

Viszerales Fett

Gefährliche Fettpolster am Bauch

Viszerales Fett loswerden: Diese Tipps helfen dabei

Von Julia Faltermeier

Kamillentee: Er wirkt beruhigend auf den Magen – aber hilft er auch beim Abnehmen?

Schlank im Schlaf

Können bestimmte Teesorten wirklich das Bauchfett reduzieren?

Von Lynn Zimmermann

Auch wenn Latte macchiato lecker schmeckt - kalorienarm ist er nicht.

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Hüftgold durch Latte macchiato und Co.

dpa-tmn

Sit-ups allein reichen für einen Waschbrettbauch nicht aus. Nur in Kombination mit Kraft-und Ausdauertraining schmilzt auch das Bauchfett.

Abnehmen

Sit-ups allein lassen das Bauchfett nicht schmelzen

stw

Obst sollte immer in Reichweite liegen, ungesunde Snacks dagegen besser weiter weg.

Abnehmen im Alltag

Mit diesen Minitricks purzeln die Pfunde

cme

Flüssige Dickmacher

So viel Zucker steckt in Getränken

ali/ug

Heilfasten nach Buchinger: Tee, Wasser und Brühe ersetzen für eine bestimmte Zeit feste Nahrung – gar nicht mal so einfach bei der großen Auswahl um mich herum.

Wirkt Heilfasten?

Erstaunliche Ergebnisse nach dem Fastenexperiment

Von Sophie Loelke

Die Ägypterin Eman Ahmed Abd al-Ati vor ihrer Blitzdiät

"Sie passt endlich in einen Rollstuhl"

Wohl dickste Frau der Welt operiert: 250 Kilo weg

Weltweite Studien zeigen: Wer Milch trinkt, kann leichter abnehmen.

Abnehmen

Milch macht schlank - Fünf Gründe für das Kuhprodukt

ag/nho

Chitosan hat als Fettblocker relativ wenige Nebenwirkungen

Abnehmen

Fettblocker: Wirkstoffe und Risiken

ls (CF)

Frau mit Smartphone: Der BMI lässt sich einfach ausrechnen. Aber was sagt er aus?

Bestimmung von Übergewicht

BMI-Tabellen für Erwachsene und Kinder: Das bedeutet Ihr Wert

Von Lydia Klöckner

Der Traum vom Wunschgewicht.

Abnehmen

Übergewicht: Wenn die hormonelle Bremse fällt

Cordula Melchior

Spirulina

Spirulina-Diät: Algen zum Abnehmen?

sk (CF)

Wie viele Nährwerte das Toastbrot bringt, hängt auch vom Belag ab.

Heiße Scheiben

Wie gesund ist Vollkorntoast?

Ann-Kathrin Landzettel

Snack am Abend: Entscheidend ist die gesamte Energiemenge, die über den Tag aufgenommen wird.

Hungern nach 18 Uhr

So sinnvoll ist Fasten am Abend

Fettabsaugung: Die Hüftregion wird mit am häufigsten operiert.

Schlank durch Liposuktion?

Keine OP ohne Risiko – die Gefahren einer Fettabsaugung

Von Lynn Zimmermann

Intervallfasten: Die Abnehmmethode nach der 16:8-Regel fällt vielen leichter, als herkömmliche kalorienreduzierte Diäten.

Intervallfasten und Abnehmen

Fastenarzt: "Mit Low Carb sterben Sie früher, aber schlank!"

Von Sophie Loelke

Mit einer 2-Tage-Diät werden Sie schlank ohne zu hungern

Neuer Ernährungsplan

Wie erfolgversprechend ist die 2-Tage-Diät?

tl (CF)

Eis: Eine Portion täglich ist erlaubt.

Abnehmen

Ein bis zwei Kugeln Eis täglich sind in Ordnung

cme, dpa-tmn

Der WtHR Rechner ist einfacher un effektiver als der BMI Rechner.

BMI war gestern

Gewichtsbestimmung mit dem WtHR

oh (CF)

Bauchbeschwerden: Mit der Candida-Diät können Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen.

Diese Lebensmittel sind tabu

So funktioniert die Candida-Diät

Von Silke Ahrens

Fettpolster am Bauch: Nur das weiße Fettgewebe, das sich gern an Hüfte, Bauch und Po ablagert, sorgt für Übergewicht und schadet der Gesundheit.

Fatburner-Effekt

Wie braunes Fett hilft, Kalorien zu verbrennen

Von Andrea Goesch

Zu viel auf den Hüften: Einige Diäten sind oft alles andere als gesund.

Optimales Körpergewicht

Ungesundes Bauchfett verlieren: Darauf sollten Frauen achten

Von Lynn Zimmermann

Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

BMI und Co.

Die Körpermaße verraten: Ab wann ist man dick?

Von Lynn Zimmermann

Ein Mann - ein Bauch. Männer haben es rein biologisch zwar leichter beim Abnehmen, doch sie tun sich damit trotzdem schwerer als Frauen.

Experte gibt Tipps

Wie Männer erfolgreich abnehmen

Ann-Kathrin Landzettel

Fasten

Früchtefasten: Fasten nur mit Früchten und Obst

km (CF)

Diät

Melatonin: Kann man mit Hormonen abnehmen?

mÃ (CF)

Eine einzelne Karotte liegt auf einem Teller: Fasten bedeutet, die Nahrungsaufnahme eine Zeit lang einzuschränken. Mit Vorerkrankungen kann das mitunter gefährlich werden.

Freiwilliger Nahrungsverzicht

Risiken beim Fasten – wann es gefährlich wird

Von Geraldine Nagel

Gemüsebrühe: Sie ist ein Hauptbestandteil des Heilfastens.

Fasten für Körper und Geist

Heilfasten nach Buchinger: Wie es funktioniert und was zu beachten ist

Von Sophie Loelke, Lynn Zimmermann

Damit das Abnehmen beim Radfahren auch Spaß macht und Sie sich keine Muskelverspannungen zuziehen, sollte Ihr Rad individuell auf Sie eingestellt sein.

Gelenkschonend Fett verbrennen

Abnehmen mit Radfahren: So fahren Sie die Kilos weg

Weißes Speicherfett in braunes, kalorienverbrennendes Fettgewebe umzuwandeln, könnte ein geeigneter Mechanismus sein, um Körpergewicht zu reduzieren.

Abnehmen durch braunes Fett

Wissenschaftler bringen Fettpolster zum Schmelzen

Einen Salat können Sie mit einem leckeren und leichten Diät-Dressing verfeinern

Leicht und lecker

Diät-Dressings für Salate - drei leckere Varianten

sw (hp)

Senf statt Butter spart ordentlich Kilokalorien.

Täglich über 500 Kilokalorien sparen

Mit diesen Tricks purzeln die Pfunde leichter

Frau beim Kochen gesunder Gerichte: Abnehmen kann mit leckeren Gerichten gelingen.

Gesunde Ernährung

Abendessen zum Abnehmen – Vorschläge und Tipps für Sie

Fett am Bauch und Übergewicht beeinträchtigen die Schlafqualität.

Übergewicht

Ein dicker Bauch lässt uns schlechter schlafen

stw

Diät

Metabolic Balance: Umstrittene Stoffwechselkur

kl (CF)

Beginnen Sie schrittweise mit dem Teefasten

Null Kalorien

Teefasten: Strenge Form des Heilfastens

am (CF)

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