Plantarfasziitis: Welche Schmerzen typisch sind

Eine Plantarfasziitis ruft Schmerzen unter dem Fuß hervor. Erfahren Sie, wann und wo genau diese auftreten – und wann sie wieder weggehen.

Hat sich die Plantarfaszie entzündet, also jene bindegewebige Sehnenplatte, die unterhalb der Fußsohle von den Fersen zu den Zehen verläuft, kann das äußerst schmerzhaft sein. Ursache solch einer Plantarfasziitis ist meist eine lang anhaltende Überlastung – etwa durch langes Gehen oder Stehen.

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Plantarfasziitis: Diese Fußregionen schmerzen

Typisch für eine Plantarfasziitis sind Schmerzen in der Fußsohle des Fersenbereichs. Entzündete Plantarfaszien gelten als eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen.

Dabei schmerzt zu Beginn vor allem jene Stelle, die etwa fünf Zentimeter vom Fersenende entfernt liegt. Dort setzt die Sehne unter dem Fersenbein an.

Allerdings müssen die Schmerzen bei einer Plantarfasziitis nicht auf die Ferse beschränkt bleiben: Schreitet die Entzündung in der Sehnenplatte fort, strahlen die Schmerzen in der Fußsohle unter Umständen nach vorne aus. Manche Betroffene empfinden dann Schmerzen in der gesamten Fußsohle.

Plantarfasziitis: Wie fühlen sich die Schmerzen an?

Die mit einer Plantarfasziitis einhergehenden Schmerzen können sehr unangenehm sein, sich aber von Fall zu Fall etwas unterscheiden. Häufig beschreiben Betroffene die Schmerzen unter dem Fuß als ziehend, brennend oder stechend oder auch so, als würde man über Glasscherben laufen.

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Plantarfasziitis: Wann zeigen sich die Schmerzen?

Anfangs treten die Schmerzen bei einer Plantarfasziitis vor allem dann auf, wenn die entzündete Sehne unter der Ferse belastet wird – etwa, wenn beim Laufen die Ferse aufsetzt oder beim Stehen Druck auf die Ferse ausgeübt wird.

Typisch für eine Plantarfasziitis ist zudem, dass die Schmerzen unter der Ferse nach Ruhephasen vorübergehend schlimmer werden, zum Beispiel nach langem Sitzen oder morgens nach dem Aufstehen. Dieser sogenannte Anlaufschmerz bessert sich jedoch in der Regel nach ein paar Schritten.

Schreitet die Entzündung fort, verspüren Betroffene die Schmerzen nicht nur bei Belastung, sondern auch im Ruhezustand – also wenn der Fuß eigentlich entlastet ist. Das kann den Nachtschlaf erheblich stören.

Wurden die Füße tagsüber stärker belastet, nehmen die Schmerzen bei einer Plantarfasziitis zum Abend oft zu. Häufig ist das der Fall, wenn Betroffene lange stehen oder schwer tragen mussten.

Plantarfasziitis: Wann verschwinden die Schmerzen wieder?

Wer eine Plantarfasziitis hat, braucht vor allem Geduld. Denn bis die Entzündung ausheilt und die Schmerzen unter dem Fuß vollständig nachlassen, kann es einige Zeit dauern. Mit der richtigen Behandlung sind Betroffene in aller Regel nach einigen Monaten wieder schmerzfrei. Aber selbst ohne Maßnahmen bessern sich die Beschwerden häufig innerhalb eines Jahres von selbst.