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Diese Pflegetipps helfen bei hÀufigen Hautproblemen

Ann-Kathrin Landzettel

Aktualisiert am 30.03.2022Lesedauer: 4 Min.
Frau trĂ€gt mit Pinsel Heilerde-Maske auf: Heilerde wirkt entzĂŒndungshemmend und saugt gleichzeitig das Fett aus den Poren.
Heilerde wirkt entzĂŒndungshemmend und saugt gleichzeitig das Fett aus den Poren. (Quelle: Voyagerix/getty-images-bilder)
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VergrĂ¶ĂŸerte Poren, Mitesser und Pickel sind typische Hautprobleme, mit denen sich viele herumplagen. Besonders in der PubertĂ€t neigen viele zu Unreinheiten, doch auch Menschen ĂŒber 30 Jahren haben hĂ€ufig noch mit ihnen zu kĂ€mpfen.

Das Wichtigste im Überblick


  • Poren reinigen beugt Unreinheiten vor
  • RegelmĂ€ĂŸig peelen gegen Mitesser
  • KlĂ€ren mit Gesichtswasser
  • Nach der Gesichtsreinigung cremen
  • Heilerde-Maske zieht Fett aus den Poren

Pickel und Pustel sind hĂ€ufig ein Zeichen fĂŒr hormonelle Schwankungen, falscher Hautpflege oder Erkrankungen. Betroffene empfinden sie als unĂ€sthetisch und belastend. Doch kleine Hautunreinheiten lassen sich meist erfolgreich mit einer abgestimmten Hautpflege behandeln. Diese fĂŒnf natĂŒrlichen Tipps helfen, das Hautbild zu verbessern.


FĂŒnf GrĂŒnde, warum Meersalz gut fĂŒr die Haut ist

Man holding salts in salt lake in Aksaray, Turkey
Frau kratzt sich am Arm: Hilfe bei Hautkrankheiten: Ein Salzwasserbad kann bei Neurodermitis oder eine Schuppenflechte Linderung schaffen. Der hohe Mineralstoff- und Salzgehalt wirken EntzĂŒndungen und Juckreiz entgegen, so dass sich die Haut wieder entspannen kann.
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Wie entsteht unreine Haut?

Die Ursache fĂŒr Hautunreinheiten sind verstopfte Poren. Unreine Haut produziert vermehrt Talg, welcher die Poren verschließt. Zugleich kann es zu Verhornungsstörungen der Haut kommen, die die Poren verengen. Dann kann das Hautfett nicht mehr ausreichend abfließen. Abgestorbene Hautzellen verstopfen die Poren zusĂ€tzlich. Mitesser entstehen. Sie zeigen sich durch kleine schwarze Punkte auf der Haut und sind vor allem im Stirn-, Nasen- und Kinnbereich zu finden.

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Vermehren sich in den verstopften Poren Bakterien, entstehen EntzĂŒndungen, die sich als rote Pickel zeigen. Oft bildet die entzĂŒndete Hautpore zudem Eiter, der an einem weißen Stippchen auf dem Pickel erkennbar ist. Eiter bildet sich, wenn die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) versuchen, die Bakterien-Eindringlinge abzutöten. Eiter ist eine Mischung aus zerfallenem Gewebe, KörperflĂŒssigkeiten und abgestorbenen weißen Blutkörperchen.

Problemhaut ist Veranlagung

Ob trockene, fettige oder normale Haut: "Ihr Hauttyp wird Ihnen in die Wiege gelegt. Der fettige Hauttyp neigt generell zu Hautunreinheiten wie Pickeln und Mitessern sowie zu vergrĂ¶ĂŸerten Poren", erklĂ€rt Dr. Ellen Meyer-Rogge, HautĂ€rztin in Karlsruhe und Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen e. V. (BVDD). "Eine regelmĂ€ĂŸige, auf die unreine Haut abgestimmte Hautpflege ist hier besonders wichtig, um die Poren zu reinigen und Verstopfungen vorzubeugen."

Poren reinigen beugt Unreinheiten vor

Zur Reinigung unreiner Haut sind seifenfreie Reinigungsmittel, sogenannte Syndets, geeignet. Sie haben einen an die Haut angepassten pH-Wert, welcher die natĂŒrliche Schutzbarriere stĂ€rkt und der Vermehrung von Bakterien vorbeugt. "Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends", rĂ€t die Dermatologin. "Morgens waschen Sie das Fett aus den Poren, das sich ĂŒber Nacht angesammelt hat. Abends befreien Sie die Poren von Talg, Make-up und Staub des Tages."

RegelmĂ€ĂŸig peelen gegen Mitesser

Um abgestorbene HautschĂŒppchen und Mitesser zu entfernen, sind Peelings geeignet. Diese enthalten kleine Partikel, welche Unreinheiten sanft wegrubbeln. Peelings werden auf das angefeuchtete Gesicht aufgetragen und in sanften, kreisenden Bewegungen einmassiert. Anschließend spĂŒlt man die kleinen Körnchen mit reichlich Wasser wieder ab. Bei unreiner Haut sind Peelings mit Meersalz beliebt. Salz als natĂŒrliche Zutat wirkt sanft desinfizierend und entzĂŒndungshemmend.

Peelings mit Meersalz kann man kaufen, aber auch selber machen: Mischen Sie etwas Meersalz mit Ihrem Waschgel und tragen Sie es auf die Haut auf. "Sie können ein Peeling ein bis zwei Mal in der Woche anwenden. Öfter ist nicht empfehlenswert, um die Haut nicht zu sehr zu strapazieren. Bei gereizter oder entzĂŒndeter Haut ist von der Anwendung abzuraten", rĂ€t Meyer-Rogge. "Sparen Sie die Augen- und Lippenpartie beim Peelen aus. Die dĂŒnne Haut ist sehr empfindlich."

(Quelle: Privat)


Dr. Ellen Meyer-Rogge ist HautĂ€rztin in Karlsruhe und Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen e. V. (BVDD). Der Schwerpunkt der FachĂ€rztin liegt auf der Ă€sthetischen Dermatologie: Sie kombiniert Dermatologie und kosmetische Medizin, insbesondere unter dem Aspekt des modernen Anti-Aging von innen und von außen.

KlÀren mit Gesichtswasser

Wer mag, kann anschließend ein Gesichtswasser verwenden. Dieses klĂ€rt und löst letzte Reste von Waschgel, Peelingkörnchen und Make-up von der Haut. Das Gesichtswasser wird auf ein Wattepad oder ein Reinigungstuch gegeben und auf das Gesicht aufgetragen. Manche Gesichtswasser aus Drogerien und Apotheken enthalten ebenfalls Meersalz als Zutat, um Hautunreinheiten und EntzĂŒndungen der Haut vorzubeugen. Sie können das Gesichtswasser gegen unreine Haut auch selbst herstellen. Lösen Sie etwas Meersalz in ein wenig Wasser auf und geben Sie es auf das Gesicht. Testen Sie sich langsam an die Salzmenge heran. Nehmen Sie zu viel, kann es die Haut austrocknen und brennen.

"Wer mag kann etwas Salz in einen abgekĂŒhlten Schwarztee geben", sagt Meyer-Rogge. "Schwarztee wirkt zusammenziehend auf die Poren. Das Hautbild kann optisch ebenmĂ€ĂŸiger wirken. Auch ist es möglich, dass die Haut so weniger rasch nachfettet. Salbeitee ist ebenfalls eine Möglichkeit. Salbei wirkt ebenfalls adstringierend und zugleich entzĂŒndungshemmend."

Nach der Gesichtsreinigung cremen

Durch die Reinigung verliert die Gesichtshaut Feuchtigkeit und Fett. Dies spĂŒrt man, wenn die Haut spannt und juckt. Bei unreiner Haut sind es vor allem die Wangen, die tendenziell trockener sind als der Rest der Gesichtshaut. Eine auf die Haut abgestimmte Hautpflege gibt der Haut Fett und Feuchtigkeit zurĂŒck. Bei unreiner Haut sind besonders Lotionen geeignet. Sie haben einen hohen Feuchtigkeits- und einen geringen Fettanteil. Das beugt einem Verstopfen der Poren vor.

Viele Menschen mit unreiner Haut haben gute Erfahrungen mit Aloe Vera-Gel gemacht. Es spendet Feuchtigkeit, fettet aber nicht. Wer es natĂŒrlich mag, kann im Bioladen oder Reformhaus frische Aloe Vera-BlĂ€tter kaufen und das Fruchtfleisch der Pflanze auf die trockenen Hautpartien tupfen.

Heilerde-Maske zieht Fett aus den Poren

Ein weiteres natĂŒrliches Mittel gegen unreine Haut ist Heilerde. Diese wird mit Wasser zu einer Paste angerĂŒhrt und auf das Gesicht aufgetragen. Die enthaltenen Mineralien sollen die Haut pflegen und EntzĂŒndungsprozessen entgegenwirken. Zugleich wirkt Heilerde porenreinigend und porenverfeinernd. "Trocknet die Heilerde, nimmt sie das ĂŒberschĂŒssige Fett aus den unreinen Poren auf. Saubere Poren wirken optisch kleiner und das Hautbild ist nach der Anwendung daher ebenmĂ€ĂŸiger", so die Dermatologin. "Doch auch hier gilt: Bestehen EntzĂŒndungen der Haut, ist von der Anwendung abzuraten." Nicht nur, weil das Abwaschen der getrockneten Maske etwas aufwĂ€ndiger ist und die Haut reizen kann, sondern auch, weil die Erde nicht in die verletzte Haut gelangen sollte.

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Mit Akne zum Arzt

Laut der HautĂ€rztin sind die sanften Methoden gegen unreine Haut einen Versuch wert, um das Hautbild zu verbessern. Allerdings sollten Betroffene mit Akne ergĂ€nzend immer einen Hautarzt aufsuchen und eine auf die Hauterkrankung abgestimmte Behandlung durchfĂŒhren. "Akne ist mehr als ein paar Hautunreinheiten. Akne ist durch starke EntzĂŒndungsreaktionen der Haut gekennzeichnet. Das Risiko fĂŒr die Bildung von Narben ist groß", sagt Meyer-Rogge. "Zudem ist die Haut sehr empfindlich, gerötet und bildet oft Eiterpickel, die tief in die Haut hineinragen. Mit sanften Hausmitteln kommt man schnell an die Grenzen – und riskiert womöglich, dass sich das Hautbild verschlechtert."

Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte von t-online können und dĂŒrfen nicht verwendet werden, um eigenstĂ€ndig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzufangen.
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