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Ja, die Redaktion hat f├╝r diesen Ratgeberartikel alle relevanten Fakten recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

Schaumstoffmatratzen-Test: Auf diesen Matratzen schlafen Sie "gut"

Von Katja Schmidt

Aktualisiert am 24.03.2022Lesedauer: 7 Min.
Schaumstoffmatratzen im Test: Die Stiftung Warentest ├╝berpr├╝ft sieben neue Matratzen.
Schaumstoffmatratzen im Test: Die Stiftung Warentest ├╝berpr├╝ft sieben neue Matratzen. (Quelle: photo victoriagnatiuk.com/Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Die Stiftung Warentest testet regelm├Ą├čig Matratzen, damit Sie das richtige Modell f├╝r guten Schlaf finden k├Ânnen: Jetzt wurden erneut Schaumstoffmatratzen untersucht. Wir stellen die Testergebnisse und Sieger vor und erkl├Ąren, worauf es bei der Wahl einer Matratze ankommt.

Das Wichtigste im ├ťberblick


Regelm├Ą├čig untersucht die Stiftung Warentest Schaumstoff- und Latexmatratzen sowie Modelle mit Federkern und schaut dabei etwa auf H├Ąrtegrad, Liegeeigenschaften und Schlafklima. F├╝r die "test"-Ausgabe 03/2022 hat die Stiftung Warentest erneut sieben Schaumstoffmatratzen untersucht. Die Testergebnisse sind erfreulicherweise deutlich besser als im Vorjahr, als kein Modell "gut" abschnitt. Wir stellen die Sieger des Schaumstoffmatratzen-Tests vor und zeigen empfehlenswerte Alternativen aus vorangegangenen Untersuchungen.

Stiftung Warentest: So wurde getestet

Im Schaumstoffmatratzen-Test von 2022 hat die Stiftung Warentest sieben Modelle von Herstellern wie MFO, Billerbeck und Co. untersucht. Die Pr├╝fer nahmen Modelle in der Gr├Â├če 90 mal 200 Zentimeter und mit den H├Ąrtegraden mittelfest bis hart unter die Lupe.

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Gepr├╝ft wurden in erster Linie die Liegeeigenschaften. Daneben flossen die Haltbarkeit der Matratzen, ihr Bezug sowie die Aspekte Gesundheit und Umwelt in die Bewertung ein. Auch die Handhabung sowie die Deklaration und Werbung wurden ber├╝cksichtigt.

Die Ergebnisse des Schaumstoffmatratzen-Tests im ├ťberblick

Insgesamt sind die Testergebnisse erfreulich und deutlich besser als im Vorjahr: Immerhin vier der sieben gepr├╝ften Modelle sind "gut", w├Ąhrend 2021 auch die besten Schaumstoffmatratzen im Test nur ein "Befriedigend" erreichten. Ganz vorn liegt als Testsiegerin die VitaSan Komfort von MFO im H├Ąrtegrad H3. Sie erh├Ąlt das "test"-Qualit├Ątsurteil "gut (2,0)". Knapp dahinter landet mit der Note "gut (2,1)" die MyNap von Schlaraffia in hart. Ein Modell von Billerbeck landet auf dem dritten Platz und auch eine Discounter-Matratze ist "gut": Die preiswerte Badenia Trendline BT 260 mit dem H├Ąrtegrad H4 bekommt die Gesamtnote "gut (2,4)" und schafft es damit auf Rang vier.

Die Testsiegerin: Kaltschaummatratze von MFO

Das Testergebnis: Mit dem "test"-Qualit├Ątsurteil "gut (2,0)" ist die Matratze von MFO die beste im Test. Die Siegerin ├╝berzeugt mit den besten Liegeeigenschaften und eignet sich f├╝r alle K├Ârperformen sowie f├╝r R├╝cken- und Seitenschl├Ąfer. Getestet wurde die 90 mal 200 Zentimeter gro├če Version mit H├Ąrtegrad H3 medium, die laut Stiftung Warentest hart ist.

Produktdetails: Die Kaltschaummatratze der Marke MFO mit sieben Liegezonen und einem umlaufenden Klimaband f├╝r ein angenehmes Schlafklima ├╝berzeugt mit hervorragenden Liegeeigenschaften. Durch ihre Punktelastizit├Ąt und sehr gute Schulteranpassung eignet sie sich auch f├╝r Personen mit R├╝ckenproblemen. Auch das hohe Raumgewicht (RG50) sorgt f├╝r hohen Komfort und eine lange Haltbarkeit.

Der Bezug der 20 Zentimeter hohen Kaltschaummatratze kann abgenommen und bei 60 Grad Celsius gewaschen werden, wodurch sie auch f├╝r Hausstauballergiker geeignet ist. Schlaufen an den Seiten der Matratze dienen als Wendehilfe. Die VitaSan Komfort ist in drei H├Ąrtegraden und zw├Âlf Gr├Â├čen erh├Ąltlich. Beim Onlinekauf bei MFO haben Sie 120 Tage R├╝ckgaberecht und k├Ânnen das Modell so entspannt probeliegen.

Die Zweitplatzierte: Schaumstoffmatratze von Schlaraffia

Das Testergebnis: Die Komfortschaummatratze von Schlaraffia liegt mit der Gesamtnote "gut (2,1)" nur knapp hinter der Testsiegerin. Vor allem f├╝r Seitenschl├Ąfer hat sie gute Liegeeigenschaften, H-Typen liegen in Bauchlage etwas schlechter. Gepr├╝ft wurde die Matratze in 90 mal 200 Zentimeter Gr├Â├če und mit H├Ąrtegrad hart, der sich im Test als mittel erwies.

Produktdetails: Auch die Komfortschaummatratze von Schlaraffia hat sieben Liegezonen f├╝r angenehmen Schlaf mit optimal gest├╝tzter Wirbels├Ąule. Sie ist eher fest mit leichter Druckentlastung und hat einen anpassungsf├Ąhigen Schulterbereich. Das Raumgewicht von 40 sorgt zudem f├╝r eine gute Haltbarkeit. Gute Klimaeigenschaften sorgen f├╝r Luftzirkulation und verhindern Stauw├Ąrme.

Der Bezug ist leicht und atmungsaktiv und kann bei 40 Grad Celsius gewaschen werden. Die 18,5 Zentimeter hohe Schaumstoffmatratze ist ebenfalls f├╝r Hausstauballergiker geeignet. Die MyNap von Schlaraffia ist in zehn Gr├Â├čen erh├Ąltlich. Anders als andere Modelle gibt es sie in nur einem H├Ąrtegrad, der f├╝r alle Personen bis zu 130 Kilogramm geeignet ist. So entf├Ąllt laut Hersteller l├Ąstiges Suchen nach dem richtigen H├Ąrtegrad.

Preistipp auf Rang vier: Kaltschaummatratze von Badenia

Das Testergebnis: Die preiswerteste Schaumstoffmatratze im Test erreicht mit der Note "gut (2,4)" den vierten Platz. Ihre Liegeeigenschaften sind f├╝r R├╝ckenschl├Ąfer gut, f├╝r Seitenschl├Ąfer des H- und E-Typs ist das Modell etwas weniger geeignet. Nur bei dieser Matratze stimmt laut Pr├╝fern die Deklaration des H├Ąrtegrads mit dem Testergebnis ├╝berein: Sie ist hart.

Produktdetails: Die Matratze von Badenia bietet sieben Liegezonen und besteht aus Komfortschaum, der von genoppten Auflagen aus Kaltschaum umgeben ist. Dieser Aufbau sorgt f├╝r Komfort und eine gute Punktelastizit├Ąt. Das Raumgewicht liegt bei 28 kg/m im Kern und bei 40 kg/min der Auflage. Das Material gew├Ąhrleistet eine gute Ventilation und verschafft der Matratze ein gesundes und trockenes Schlafklima.

Zudem ist der Bezug der 22 Zentimeter hohen Schaumstoffmatratze mit Klimafasern versteppt. Er kann abgenommen und bei 60 Grad Celsius gewaschen werden. Die im Vergleich preiswerte Kaltschaummatratze BT 260 von Badenia ist in acht Gr├Â├čen und drei H├Ąrtegraden verf├╝gbar. Sie kann innerhalb von 90 Tagen gratis zur├╝ckgeschickt werden, sodass Sie die Matratze so lange probeliegen k├Ânnen.

Die beste aus dem Test 2021: Schaumstoffmatratze von Bett1

Mit dem "test"-Qualit├Ątsurteil "befriedigend (2,6)" lag die Bodyguard von Bett1 im Schaumstoffmatratzen-Test von 2021 bei den Modellen mit 90 mal 200 Zentimeter Gr├Â├če vorn. 2015 und 2018 erhielt sie sogar noch ein "Gut". Die Liegeeigenschaften sind auf der festen Seite der Wendematratze laut Stiftung Warentest besser als auf der mittelfesten. Das Modell ist f├╝r alle HEIA-Typen sowie f├╝r R├╝cken- und Seitenschl├Ąfer geeignet. Lediglich H-Typen in R├╝ckenlage liegen nicht ganz so gut wie andere.

Empfehlung aus fr├╝heren Tests: Emma One

Die Schaumstoffmatratze Emma One wurde bereits 2019 Testsiegerin bei der Stiftung Warentest und geh├Ârt zu den absoluten Bestsellern auf dem Markt. Sie erhielt damals das "test"-Qualit├Ątsurteil "gut (1,7)". Das Testverfahren wurde 2021 zwar angepasst, den Pr├╝fern zufolge w├╝rde die Emma One jedoch auch nach dem aktuellen Pr├╝fprogramm gut abschneiden. Dementsprechend ist die Testsieger-Matratze mit sieben Liegezonen und zehn Jahren Garantie auf Haltbarkeit und Kern weiterhin zu empfehlen.

Unser Fazit zum Schaumstoffmatratzen-Test

Anders als noch 2021 brachte dieser Testlauf auch "gute" Schaumstoffmatratzen zutage: Die Stiftung Warentest kann vier von sieben Modellen empfehlen. Vor allem die Testsieger-Matratze, die VitaSan Komfort von MFO kann ├╝berzeugen: Sie ist sowohl f├╝r Seiten- als auch f├╝r R├╝ckenschl├Ąfer ideal und eignet sich f├╝r gro├če, kleine und schwere oder leichte Personen gleicherma├čen.

Wichtige Fragen rund um den Schaumstoffmatratzen-Test

Worauf kommt es bei der Wahl einer Matratze an?

M├Âchte man sich eine neue Matratze zulegen, sollte man auf folgende Kriterien achten:

  • Matratzenart: Zur Wahl stehen neben Matratzen aus Schaumstoff unter anderem Modelle mit Federkern oder Latexmatratzen.
  • H├Ąrtegrad: Die H├Ąrte einer Matratze gibt zwar nicht an, ob eine Matratze gut abst├╝tzt, spielt aber f├╝r den pers├Ânlichen Komfort eine gro├če Rolle.
  • Zonen: Viele Matratzen haben mehrere Liegezonen, in denen der K├Ârper unterschiedlich gut gest├╝tzt wird. Je nach Schlaftyp m├╝ssen andere Zonen gut gest├╝tzt werden.
  • Bezug: Bez├╝ge sollten aus einem Material sein, das ein gutes Schlafklima unterst├╝tzt und zu Hause problemlos waschbar sein. Insbesondere f├╝r Allergiker ist das relevant. Pilling beziehungsweise Kn├Âtchenbildung sollte beim Waschen nicht auftreten.
  • Griffe: Sie erleichtern die Handhabung. Mit ihnen kann eine Matratze leicht bewegt und auch gewendet werden, was vor allem bei Duo-Modellen praktisch ist.
  • Punktelastizit├Ąt: Eine punktelastische Matratze gibt nur an den Stellen nach, an denen Druck auf sie ausge├╝bt wird, der Rest des K├Ârpers wird gut gest├╝tzt. Das sorgt f├╝r gesunden Schlaf durch die korrekte Lagerung der Wirbels├Ąule. Punktelastizit├Ąt kann so Haltungssch├Ąden und R├╝ckenschmerzen vorbeugen. Im Allgemeinen ist eine Matratze umso punktelastischer, je h├Âher ihr Raumgewicht ist.
  • Raumgewicht: Das Raumgewicht sagt etwas ├╝ber die Qualit├Ąt einer Matratze aus und wird in Kilogramm pro Kubikmeter angegeben, wobei diese Einheit oft weggelassen wird. Ein geringes Raumgewicht steht f├╝r gute Atmungsaktivit├Ąt, aber auch f├╝r eine geringere R├╝ckstellkraft und Lebensdauer. Ab einem Raumgewicht von 40 gilt eine Matratze als langlebig und hochwertig.

Was macht eine Schaumstoffmatratze aus?

Schaumstoffmatratzen haben eine gute Punktelastizit├Ąt und schwingen nur wenig nach. In der Regel haben sie zudem gute Liegeeigenschaften, eine hohe Haltbarkeit und W├Ąrmeisolation. Somit sorgen sie f├╝r ein gutes Schlafklima und sind auch f├╝r schwerere Personen gut geeignet. F├╝r starke Schwitzer sind sie dagegen nicht zu empfehlen. Die Qualit├Ąt kann je nach verwendetem Schaum schwanken und es kann vereinzelt zu einer Kuhlenbildung kommen. In der Hinsicht ist ein Kern aus Viskose- oder Memoryschaum eher zu empfehlen. Sie passen sich dem K├Ârper besser an.

Welche anderen Matratzenarten gibt es?

Neben den im M├Ąrz 2021 getesteten Schaumstoffmatratzen gibt es zahlreiche andere Matratzenarten. Dazu geh├Âren unter anderem Federkernmatratzen, Boxspring- oder Latexmatratzen. Zum Teil werden diese Typen noch weiter unterteilt, etwa in Kaltschaummatratzen, Modelle mit Memoryschaum oder auch Taschenfederkernmatratzen. Welcher Typ der richtige ist, h├Ąngt unter anderem von den gew├╝nschten Eigenschaften, dem Schlaftyp, der Schlafposition und dem K├Ârpergewicht ab.

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Wichtig ist f├╝r die Wahl einer Matratze neben der Matratzenart vor allem der H├Ąrtegrad. Auch das Raumgewicht und die Punktelastizit├Ąt sind wichtige Angaben zu Qualit├Ąt und Langlebigkeit. Zudem sind f├╝r gesunden und erholsamen Schlaf auch ein ordentlicher Lattenrost und das passende Kopfkissen notwendig.

Was sind die HEIA-Typen?

Menschen sind unterschiedlich gebaut ÔÇô und schlafen unterschiedlich. Die Pr├╝fer der Stiftung Warentest untersuchen Matratzen in ihren Tests daher mit Personen mit verschiedenem K├Ârperbau. Unterschieden werden dabei vier K├Ârpertypen, n├Ąmlich der H-, E-, I- und A-Typ:

  • H-Typen sind relativ gro├č und kompakt gebaut. Sie sinken im Schulter- und Bauchbereich stark ein. Bei ihnen ist es wichtig, dass eine Matratze in der K├Ârpermitte gut st├╝tzt.
  • E-Typen sind ebenfalls relativ gro├č und eher schwer. Bei ihnen verteilt sich das Gewicht im Liegen recht gleichm├Ą├čig auf den Schulter-, Bauch- und Beckenbereich, was die Matratzenwahl etwas leichter macht.
  • I-Typen sind eher kleine und leichte Menschen. Punkte, an denen sich im Liegen viel Gewicht konzentriert, spielen deshalb eine kleinere Rolle, was bei der Entscheidung f├╝r eine Matratze Vorteile bietet.
  • A-Typen haben schmale Schultern und den K├Ârperschwerpunkt im Beckenbereich. Seitlich liegen sie meist besser, R├╝ckenschl├Ąfer dieses Typs sollten aufpassen, dass durch die Matratze im Schlaf kein Hohlkreuz entsteht.

Was ist der Roll-Together-Effekt?

Der sogenannte Roll-Together-Effekt ist beim Schlafen zu zweit auf breiten Matratzen eine unerw├╝nschte Erscheinung: Er sorgt daf├╝r, dass man ungewollt in die Mitte der Matratze rollt, weil sie durch das Gewicht von Partnerin oder Partner stark eingedr├╝ckt wird. Besser sind Matratzen, bei denen man die Bewegungen der anderen Person im Bett nicht oder h├Âchstens wenig merkt. Ansonsten wird der eigene Schlaf gest├Ârt.

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