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Durchatmen im Gro├čraum: Sich Pausen vom L├Ąrm g├Ânnen

Von dpa
Aktualisiert am 04.02.2020Lesedauer: 1 Min.
Unn├Âtiger L├Ąrm sollte im Gro├čraumb├╝ro vermieden werden: Am besten stellen alle ihre Smartphones stumm.
Unn├Âtiger L├Ąrm sollte im Gro├čraumb├╝ro vermieden werden: Am besten stellen alle ihre Smartphones stumm. (Quelle: Christin Klose/dpa-tmn./dpa)
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Hamburg (dpa/tmn) - Der dauerhafte Ger├Ąuschpegel im Gro├čraumb├╝ro bedeutet f├╝r den K├Ârper oft Stress - und die Leistungsf├Ąhigkeit sinkt. Deshalb ist es wichtig, dass sich Besch├Ąftigte selbst Pausen vom L├Ąrm nehmen.

Helfen kann es zum Beispiel, Meetings grunds├Ątzlich mit einer zweimin├╝tigen Schweigepause zu starten, hei├čt es in der Zeitschrift "Emotion" (Ausgabe 03/2020). Dann k├Ânnen sich alle Beteiligten gedanklich besser auf das Treffen einstellen.

Unn├Âtige Ger├Ąuschquellen sollten reduziert werden. Zum Beispiel, indem alle ihre Smartphones lautlos stellen - oder die Festnetztelefone so programmiert sind, dass sie nur dreimal klingeln. Auch wer regelm├Ą├čig nach drau├čen geht, g├Ânnt Ohren und Augen eine Pause.

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