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Pollenfreies Schlafzimmer: Richtig l├╝ften und Haare waschen

Von dpa
Aktualisiert am 02.03.2021Lesedauer: 1 Min.
Um die Pollenbelastung zu minimieren, sollten Sie besser kurz sto├čl├╝ften.
Um die Pollenbelastung zu minimieren, sollten Sie besser kurz sto├čl├╝ften. (Quelle: Franziska Gabbert/dpa-tmn./dpa)
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Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Abends die Haare vor dem Schlafengehen waschen, kann das Schlafzimmer vor Pollenbelastung sch├╝tzen. Denn so werden im Laufe des Tages in den Haaren verfangene Allergene entfernt. Auch die tags├╝ber getragene Kleidung zieht man besser in einem anderen Raum aus und nimmt sie nicht mit ins Schlafzimmer, r├Ąt die Landesapothekerkammer Hessen.

Um die Pollenbelastung Zuhause minimal zu halten, raten die Experten zudem, die Fenster nicht auf Dauer zu kippen. Ein Schutz-Vlies gegen Pollen am Fenster kann helfen Allergieausl├Âser fernzuhalten.

In St├Ądten l├╝ftet man optimalerweise morgens - etwa zwischen 6 und 8 Uhr. In l├Ąndlichen Gebieten besser abends zwischen 19 und 24 Uhr, empfiehlt die Landesapothekerkammer Hessen.

Die Allergendichte auf dem Land ist n├Ąmlich morgens am h├Âchsten, w├Ąhrend es sich in der Stadt genau umgekehrt verh├Ąlt, erkl├Ąrt dazu die "Apotheken Umschau".

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