Sie sind hier: Home > Finanzen > Karriere >

Interview: "Vom Superheld zum Jammerlappen ist alles drin"

Richtig mit Schwächen umgehen  

"Vom Superheld zum Jammerlappen ist alles drin"

12.03.2018, 07:10 Uhr | Tobias Schormann, dpa-tmn

Interview: "Vom Superheld zum Jammerlappen ist alles drin". Frau krallt sich ängstlich am Laptop fest (Quelle: Getty Images/SIphotography)

Nervosität im Büro: Der ängstliche Anteil in uns fürchtet sich, eine Präsentation zu halten aus Sorge, sich zu blamieren. Das ist nicht schlimm, sondern nachvollziehbar. (Quelle: SIphotography/Getty Images)

Jeder Mensch hat Schwächen. Aber diese zeigen? Das erlauben sich nur wenige. Dabei kann ein offener Umgang mit ihnen Berufstätige erst richtig stark machen. Ein Coach erklärt, wie das geht.

Die meisten Menschen verstecken ihre Schwächen am liebsten. Das macht den Umgang mit ihnen aber nicht leichter. Wer dagegen offen mit Schwächen umgeht, kommt besser mit ihnen klar, zum Beispiel am Arbeitsplatz. Wie das geht, erklärt Stefanie Demann, Coach aus Wolfsburg.

Frau Demann, die eigenen Schwächen versteckt man ja lieber – ein Fehler?

Stefanie Demann: Es ist auf jeden Fall sehr menschlich. Wir alle haben nervige und unerwünschte Seiten, die wir am liebsten los wären. Sie zu verstecken, kostet aber eine Menge Energie, die uns an anderer Stelle fehlt. Und sie "wegmachen" zu wollen, ist auch wenig erfolgversprechend. Meine Zuhörer sind immer überrascht, wenn ich behaupte, dass nicht unsere Schwächen uns schwächen, sondern unser abwertender Umgang mit ihnen.

Dann muss man also am eigenen Selbstbild arbeiten? Man gesteht sich Schwächen ja nicht so gerne ein.

Wir alle können so und auch wieder ganz anders sein – vom Superheld zum Jammerlappen ist alles drin. Das ist kein Widerspruch, sondern normal. Wir wären gern stets ausgeglichen und gelassen, aber so sind Menschen nun mal nicht. Ich plädiere dafür, damit aufzuhören, einem einseitigen Bild nachzujagen. Das erzeugt bloß Frust, weil man dem nie gerecht werden kann. Ein solcher Umgang mit unserem Potenzial versetzt uns nicht in die Lage, unsere Fähigkeiten abzurufen, wenn wir sie brauchen, sondern schwächt uns.

Stefanie Demann (Quelle: dpa/tmn/Nina Thilo/Gabal Verlag)Stefanie Demann ist Selbstcoaching-Expertin und Autorin von Ratgeberbüchern. (Quelle: Nina Thilo/Gabal Verlag/dpa/tmn)

Sie raten, die eigenen Schwächen zu Verbündeten zu machen. Wie geht das?

Wer Selbstcoaching entdeckt, der erkennt, dass alle unsere Seiten immer ein berechtigtes Anliegen haben, auch die lästigen. Jede Seite will nur das Beste. Der Ängstliche in uns will nicht, dass du die Präsentation machst, damit du dich nicht blamierst. Der Cholerische will endlich Gerechtigkeit für deine Sache. Der Ja-Sager möchte verhindern, dass du dich unbeliebt machst. Dem Perfekten ist für dich nichts gut genug. Der Eilige möchte nicht, dass du etwas Wichtiges verpasst. Um nur ein paar Beispiele zu nennen. Die Anliegen sind also gar nicht so verkehrt. Was wir an uns als Schwäche geißeln, sind die Mittel, mit denen unsere inneren Protagonisten ihre Anliegen durchsetzen. Dann mache ich mich unsichtbar, anstatt die Präsentation zu halten, ich flippe aus, sage zu allem Ja und Amen, kontrolliere alles tausendmal, bin ständig in Eile.

Und wie können Berufstätige daran etwas ändern?

Wenn ich mir alle meine Seiten als eine Art innere Wohngemeinschaft vorstelle, dann kann ich allen Mitbewohnern einen Namen geben oder eine Gestalt. Ich selbst bin und bleibe der Hauptmieter. So holen sich Selbstcoacher die Führungsrolle über alle Facetten ihrer Persönlichkeit zurück. Dann bestimmt nicht mehr nur ein Teil von mir, wie ich mich fühle und was ich tue, sondern ich entscheide. Das macht Spaß, weil man nicht mehr hilfloses Opfer vermeintlicher Schwächen ist.

Kann es im Beruf sogar eine Stärke sein, mit eigenen Schwächen offen umzugehen?

In einem Coaching hatte ich kürzlich einen ganz unscheinbaren Manager, der aber im Büro zu Zornesausbrüchen neigte. Er fand schon die Idee erleichternd, dass das nur ein Teil von ihm ist. Diesen Mitbewohner hat er Hulk genannt. Dann hat er herausgefunden, für welches berechtigte Anliegen Hulk diese enorme Wut produziert. Danach konnte er damit ganz anders umgehen. Das haben natürlich auch seine Mitarbeiter gemerkt.

Zur Person: Stefanie Demann ist Selbstcoaching-Expertin und Autorin von Ratgeberbüchern, wie etwa "30 Minuten Selbstcoaching" (Gabal Verlag). Sie trainiert Mitarbeiter und Führungskräfte mit Techniken verschiedener Coaching-Richtungen wie etwa NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren).

Verwendete Quellen:
  • dpa-tmn

Liebe Leserinnen und Leser,

Leider können wir Ihnen nicht zu  allen Artikeln einen Kommentarbereich zur Verfügung stellen. Mehr dazu erfahren Sie in der Stellungnahme der Chefredaktion.

Eine Übersicht der aktuellen Leserdebatten finden Sie hier.

Gerne können Sie auch auf Facebook und Twitter zu unseren Artikeln diskutieren.

Ihr Community-Team

Leserbrief schreiben

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Damit wir antworten können, geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse an. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

Name
E-Mail
Betreff
Nachricht
Artikel versenden

Empfänger

Absender

Name
Name
E-Mail
E-Mail

Anzeige
MagentaTV jetzt 1 Jahr inklusive erleben!*
hier Angebot sichern
Anzeige
Der Sommer zieht ein: shoppe Outdoor-Möbel u.v.m.
jetzt auf otto.de
myToysbonprix.deOTTOUlla Popkenamazon.deLIDLBabistadouglas.deBAUR

shopping-portal