Überraschendes Ergebnis: Mundspülung von Listerine fällt im Test durch

Sie sorgen für einen frischen Atem und sollen gegen Karies helfen: Mundspülungen sind beliebt und eine Ergänzung bei der Zahnpflege. Im Test der Verbraucherzeitschrift "Öko-Test" schneiden mehr als Hälfte "gut" ab. Ein Hersteller fällt durch.

Wer ein erhöhtes Risiko für Karies hat, kann die Zahnhygiene mit Mundspülungen verbessern. Die Zeitschrift "Öko-Test" hat für die Ausgabe 09/2024 insgesamt 27 Mundspülungen untersucht. Das Ergebnis: Mehr als die Hälfte schneidet mit dem Ergebnis "gut" ab, darunter auch Produkte von Naturkosmetik-Herstellern. Aber auch günstige Eigenmarken der Supermärkte und Drogerien sind empfehlenswert.

Zu den Testverlierern aufgrund von kritischen Inhaltsstoffen zählt unter anderem der bekannte Hersteller Listerine. Die Tester finden in der Mundspülung "Cool Mint Mild" ein aggressives Tensid, das die Schleimhäute reizen kann. Zusätzlich ist ein bedenklicher Duftstoff enthalten. So schneidet das Produkt nur "ungenügend" ab. Wir schauen uns hier die empfehlenswerten Mundspülungen genauer an.

So püft "Öko-Test" die Mundspülungen

21 konventionelle Mundspülungen und sechs als Naturkosmetik zertifizierte Produkte wurden untersucht. Labore analysierten die Inhaltsstoffe. "Öko-Test" zieht Punkte ab, wenn kritische Stoffe enthalten sind. Dazu zählen unter anderem Chlorhexidin. Er führt laut "Öko-Test" zu Verfärbungen und vermehrte Zahnsteinbildung und sollte daher vermieden werden.

Auch bei Propylparaben, Alkohol, PEG und einem zu hohen Gehalt von Methylsalicylat gab es Abzüge. Methylsalicylat hat eine antibakterielle Wirkung, kann bei zu hohem Gehalt allerdings giftig sein. Genauer unter die Lupe nehmen die Prüfer zudem auch die Nachhaltigkeit der Verpackung.

Mundspülung im Test: 15 Produkte sind empfehlenswert – drei fallen durch

Die besten Mundspülungen kommen von Eigenmarken. Sowohl bei den Naturkosmetikprodukten als auch bei den konventionellen, die deutlich günstiger sind. Mit dem Testergebnis "sehr gut" liegt unter anderem die Mundspülung Bio-Minze von Alterra bei der Naturkosmetik vorn. Die Inhaltsstoffe bewertet "Öko-Test" als "sehr gut" und findet keine kritischen Stoffe.

Ebenfalls empfehlenswert und mit der Note "gut" schneidet die Mundspülung Sensitive & Repair von Lavera ab. Auch hier bewerten die Tester die Inhaltsstoffe mit "sehr gut". Abzüge gibt es für die Verpackung, auf der Versprechen zur klimaneutralen Produktion stehen, die aus Sicht der Tester nicht ausreichend erklärt werden.

Bei den konventionellen Mundspülungen schneidet das Produkt Prokudent Anti-Karies von Rossmann für nur rund einen Euro mit dem Urteil "sehr gut" ab. Es ist eines von neun Produkten aus der Sparte, die "sehr gut" abschneiden. Die Tester finden keine kritischen Inhaltsstoffe. Ebenfalls "sehr gut" ist die Super Clean Mundspülung von Happybrush. Die einzigen Abzüge gibt es für die Umweltauslobungen auf der Verpackung ohne ausreichende Information.

Testurteil "sehr gut" bei der Naturkosmetik: Alterra Mundspülung Bio-Minze

Das Testurteil: In der Mundspülung von Alterra finden die Tester keine kritischen Stoffe, die Inhaltsstoffe werden mit "sehr gut" bewertet und es fallen keine weiteren Mängel auf. Das Naturkosmetikprodukt erhält daher die Endnote "sehr gut".

Produktdetails: Mit rund drei Euro pro Flasche liegt die Mundspülung im mittleren Preissegment. Natriumfluorid hilft gegen die Bildung von Karies. Zink schützt vor Plaque und hält das Zahnfleisch gesund. Die natürlichen Minzöle sorgen laut Hersteller für einen frischen Atem. Die Flasche enthält 450 Milliliter und wird zu 42 Prozent aus recyceltem Plastik hergestellt. Alkohol ist nicht enthalten.

"Gute" Naturkosmetik-Mundspülung von Lavera

Das Testergebnis: Die Mundspülung schneidet mit dem Urteil "gut" ab. Bei den Inhaltsstoffen zeigen sich keinerlei Mängel. Die Tester kritisieren jedoch den Slogan "klimaneutral" auf der Verpackung, der nicht ausreichend erklärt wird. Laut Hersteller wird dieser Hinweis langfristig jedoch auch entfernt.

Produktdetails: Wie in allen Mundspülungen kommt Natriumfluorid gegen die Bildung von Karies zum Einsatz. Auch gegen Zahnfleischprobleme und Zahnstein sollen die Inhaltsstoffe helfen. Alkohol ist nicht enthalten. Die Flasche fasst 400 Milliliter. Mit rund 6,50 Euro gehört das Produkt zu den teureren im Test.

Preistipp mit dem Urteil "sehr gut": Prokudent Anti-Karies Mundspülung

Das Testergebnis: Die Mundspülung der Eigenmarke von Rossmann schneidet mit dem Urteil "sehr gut" ab. Die Prüfer finden keine bedenklichen Inhaltsstoffe und auch keine weiteren Mängel.

Produktdetails: Die Mundspülung soll mit ihrer antibakteriellen Wirkung gegen Karies und der Bildung schädlicher Bakterien schützen. So soll auch Parodontose vorgebeugt werden. Die Mundspülung ist alkoholfrei. Die Flasche fasst 500 Milliliter. Mit nur 0,89 Euro ist das Produkt eines der günstigsten im Vergleich.

Ebenfalls "sehr gut": Mundspülung von Happybrush

Das Testergebnis: Ebenfalls "sehr gut" schneidet die Mundspülung von Happybrush ab. Die Prüfer finden keine kritischen oder bedenklichen Inhaltsstoffe. Wie beim Naturprodukt von Lavera wird allerdings die Kennzeichnung "klimaneutral" kritisiert, da sie nicht ausreichend erklärt wird.

Produktdetails: Die Mundspülung soll die Zähne und das Zahnfleisch vor Karies, Zahnstein, Plaque und Bakterien schützen. Natriumfluorid stärkt die Oberfläche des Zahnschmelzes. Zudem ist Xylithol enthalten, was die Wirkung verstärken soll. Die Flasche fasst 500 Milliliter und es ist kein Alkohol enthalten. Das Produkt liegt mit rund drei Euro im mittleren Preisbereich.

Fazit zum Test von "Öko-Test"

Mundspülungen können bei der Zahnhygiene helfen und bringen mehr als nur einen frischen Atem. Für gute Produkte müssen Sie zudem nicht viel Geld ausgeben. Auch günstige Produkte für weniger als einen Euro überzeugen im Test. Wer auf Naturkosmetik setzt, hat ebenfalls eine große Auswahl.

Besonders empfehlenswert ist die Eigenmarke von Rossmann als Preistipp mit einem "sehr guten" Testergebnis. Ebenfalls "sehr gut" ist das Naturkosmetikprodukt von Alterra. In beiden finden die Prüfer keinerlei bedenkliche Inhaltsstoffe.

Wichtige Fragen zu Mundspülungen

Was unterscheidet medizinische und kosmetische Mundspülungen?

Medizinische Mundwässer sind apothekenpflichtig und werden meist vom Zahnarzt verschrieben oder empfohlen. Dies ist häufig nach Zahn- oder Kieferoperationen der Fall.

Ein medizinisches Mundwasser sollte nicht dauerhaft genutzt werden, da die dort verwendenden Inhaltsstoffe sehr viel höher dosiert sind als in den frei verkäuflichen kosmetischen Mundspülungen.

Wie wird eine Mundspülung richtig genutzt?

Nutzen Sie Mundspülungen immer unverdünnt. Auf den Flaschen ist die genaue Anleitung zur Nutzung vermerkt. In der Regel reichen zehn bis zwanzig Millimeter, die meist mit der Verschlusskappe abgemessen werden können. Mit dieser Menge spült man etwa 30 Sekunden lang ein- bis zweimal täglich nach dem Zähneputzen.

Auf welche kritischen Inhaltsstoffe sollte Sie achten?

Beim Kauf einer Mundspülung ist es ratsam, Produkte zu wählen, die auf schädliche Inhaltsstoffe verzichten und stattdessen auf natürliche und sanfte Wirkstoffe setzen. Vor allem auf diese Stoffe sollten Sie achten.

• Chlorhexidrin sollte vermieden werden, da bei einer langfristigen Anwendung Zahnverfärbungen, Geschmacksstörungen und eine Veränderung der Mundflora verursacht werden können.
• Alkohol kann die Mundschleimhaut austrocknen und zu Irritationen führen.
• Methylsalicylat wirkt entzündungshemmend und ist ein Duftstoff, der in höheren Konzentrationen jedoch giftig ist.
• Parabene sind ein Konservierungsmittel, stehen allerdings im Verdacht, eine hormonelle Wirkung zu haben und das Risiko für Krebsarten zu erhöhen.