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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Fit in den eigenen vier Wänden Die besten Crosstrainer für das Fitnessprogramm zu Hause
Schlechtes Wetter? Kein Problem. Mit einem Crosstrainer können regelmäßig die wichtigsten Muskelgruppen bequem von zu Hause aus trainiert werden. Wir stellen fünf der besten Crosstrainer vor.
Inhaltsverzeichnis
- Das Markengerät: Crosstrainer-Ergometer von Christopeit Sport
- Für mehr Abwechslung: Crosstrainer von Hammer
- Der Preistipp: Crosstrainer von Dripex
- Für ambitionierte Sportler: Crosstrainer von Miweba Sports
- Der Kompakte: Crosstrainer von Kettler
- Mit dem Online-Fitnessstudio Gymondo auch zu Hause fit werden
- Wissenswertes rund um Crosstrainer
Mit tiefen Temperaturen sinkt die Motivation, rauszugehen und sich ausreichend zu bewegen. Die ideale Lösung: das Training einfach nach drinnen verlegen. Mit einem vielseitigen Fitnessgerät für zu Hause können Sie flexibel und unabhängig von teuren Fitnessstudio-Mitgliedschaften aktiv bleiben.
Ein Crosstrainer ist dafür besonders geeignet. Dabei werden nämlich nicht nur Ausdauer und Muskeln gestärkt, sondern auch Gelenke geschont. Wir haben fünf Geräte für Sie recherchiert, mit denen Sie bequem und sicher zu Hause trainieren können.
Das Markengerät: Crosstrainer-Ergometer von Christopeit Sport
Christopeit Sport gehört mit zu den führenden Marken, wenn es um Heimsportgeräte geht. Dank der hohen Qualität sind die Produkte des Herstellers sehr langlebig und stabil, sodass Sie viele Jahre Freude damit haben werden.
Der von uns vorgestellte Crosstrainer AX 8000 ist für Menschen mit einem Körpergewicht bis 150 Kilogramm geeignet. Die Schwungmasse beträgt acht Kilogramm und die 24-stufige computergesteuerte Magnetbremse ermöglicht eine feine Abstufung der Trittstärke. Für ein abwechslungsreiches Training sorgen derweil 21 verschiedene Trainingsprogramme, mit denen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern oder auch unerwünschte Pfunde verlieren können.
Der Crosstrainer von Christopeit Sport hat die Maße 163 mal 120 mal 60 Zentimeter und ist mit einem gut ablesbaren Display sowie einer Tablet-Halterung ausgestattet. So können Sie während des Trainings sogar Bücher lesen oder einen Film schauen. Auf dem Display werden unter anderem die Distanz, die Trainingszeit und der Kalorienverbrauch angezeigt. Für die nötige Sicherheit sorgen die rutschhemmenden Trittflächen.
Für mehr Abwechslung: Crosstrainer von Hammer
Der Crosstrainer vom Hersteller Hammer bietet durch die individuell anpassbare Fersenstütze ein gezieltes Po- und Beintraining. Mit 21 abwechslungsreichen Programmen, darunter Watt-, Fatburn- und Cardioprofile, sowie drei Herzprogrammen, passt sich das Training optimal an die gewünschten Ziele an. Dank Bluetooth-Anbindung und kompatiblen Apps wie Zwift und Kinomap können Sie außerdem virtuelle Touren oder Serien während des Workouts genießen.
Ein elektronisches Magnetbremssystem mit einer Schwungmasse von 16 Kilogramm sorgen für eine leise Laufbewegung, während die rutschfesten, verstellbaren Trittplatten ein gelenkschonendes Training garantieren.
Der Preistipp: Crosstrainer von Dripex
Mit einem geräuschlosen Magnetwiderstandssystem und acht Widerstandsstufen ermöglicht das Modell von Dripex ein leises, individuell anpassbares Training mit unterschiedlichen Intensitäten. Der integrierte LCD-Monitor trackt dabei Daten wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz und Puls, während der Lenker mit eingebauten Pulssensoren die Herzfrequenz überwacht. Gefertigt aus robustem Stahl, trägt der Crosstrainer bis zu ca. 120 Kilogramm und garantiert mit rutschfesten Pedalen sowie ergonomischem Design für Sicherheit und Komfort.
Das Gerät hat die Maße von 150 mal 99 mal 49 Zentimeter und sorgt mit seiner Tablethalterung für Entertainment während des Trainings. Die praktischere Flaschenhalterung kommt dabei der Hydrierung zugute. Damit ist ein sicheres und effektives Training gewährleistet.
Für ambitionierte Sportler: Crosstrainer von Miweba Sports
Mit 21 Kilogramm Schwungmasse richtet sich der Crosstrainer von Miweba an ehrgeizige Anfänger und diejenigen, die schon Trainingserfahrung haben. Zusätzlich zur praktischen Pulsmessung am Lenker kann der Puls auch noch über den mitgelieferten Brustgurt erfasst werden. Das hat den Vorteil, dass die Messung meist genauer ist.
Die Multifunktionsanzeige zeigt sowohl die Trainingszeit und die Geschwindigkeit als auch den Puls, den Kalorienverbrauch und die Strecke an. Der Lenker kann auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst und in der Höhe verstellt werden. Die Pedale sind für mehr Sicherheit rutschsicher.
Dieser Crosstrainer hat die Abmessungen 120 mal 68 mal 160 Zentimeter und wiegt 43 Kilogramm. Geeignet ist er für Personen mit einem Körpergewicht bis 125 Kilogramm. Das Modell verfügt über eine Tablet- und Handyhalterung und kann mit der Fit-Hi-Way-App verbunden werden.
Der Kompakte: Crosstrainer von Kettler
Das Trainingsgerät vom Hersteller Kettler eignet sich durch die benutzerfreundliche Ausstattung ideal für Einsteiger sowie regelmäßige Nutzer. Mit einem manuell verstellbaren Magnetbremssystem, das acht Widerstandsstufen bietet, und einem 12-Kilogramm-Schwungmassensystem sorgt das Gerät für einen gleichmäßigen Rundlauf.
Ergonomisch geformte Armhebel, verstellbare Trittflächen und integrierte Transportrollen, die das Gerät mobil machen, sind weitere Vorteile. Die Herzfrequenz kann bequem über Handpulssensoren oder einen optionalen Brustgurt gemessen werden. Mit einer Schrittlänge von 32 cm und einer maximalen Belastbarkeit von 110 Kilogramm ist der Crosstrainer eine kompakte und vielseitige Lösung für das Heimtraining.
Unser Fazit zu den besten Crosstrainern
Ein Crosstrainer hilft, die eigene Fitness zu trainieren. Und das ganz bequem und sicher von zu Hause. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet der Crosstrainer von Christopeit Sport. Mit der 24-stufigen computergesteuerten Magnetbremse richtet er sich an durchschnittlich trainierte Personen, die aus insgesamt 21 Trainingsstufen wählen können.
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Wissenswertes rund um Crosstrainer
Wie funktionieren die Geräte, was sind die Unterschiede zwischen Cross- und Ellipsentrainern und worauf sollten Sie beim Kauf achten? Wir haben wichtige Fragen für Sie beantwortet.
Was sollte man beim Kauf eines Crosstrainers beachten?
Einsteiger sollten sich für einen Crosstrainer mit leichter bis mittlerer Schwungmasse entscheiden. Alle, die schon vortrainiert sind, beispielsweise, weil sie schon im Fitnessstudio trainiert haben, sollten ein Modell mit höherer Schwungmasse kaufen. Achten Sie darauf, dass die Fußpedale nicht zu weit auseinanderstehen, sonst kann sich im Laufe des Trainings ein Hüftschaden bilden.
Ein Ellipsentrainer ahmt die natürliche Körperbewegung besser nach als ein Crosstrainer. Allerdings sind diese Geräte auch deutlich teurer. Für ein gelegentliches Workout ist der Crosstrainer die günstigere Variante.
Grundsätzlich gilt: Je mehr Gewicht das Modell tragen kann, desto hochwertiger ist die Verarbeitung.
Was wird mit einem Crosstrainer trainiert?
Mit einem Crosstrainer oder einem Ellipsentrainer können Sie Arm-, Bein und Rückenmuskulatur trainieren. Zudem werden – ähnlich wie beim Fahrradfahren – auch noch Ausdauer und Lungen trainiert. Besonders für all diejenigen, die beruflich viel sitzen, ist ein Crosstrainer eine gute Wahl.
Wie funktioniert ein Crosstrainer?
In Cross- und Ellipsentrainern ist ein Schwungrad verbaut, das durch Pendelarme mit Armstangen verbunden ist. Der Nutzer stellt sich auf die Pedale und muss gegen den Widerstand, der bei den meisten Geräten in verschiedenen Stufen einstellbar ist, antreten, um das Rad in Bewegung zu setzen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer?
Bei einem Crosstrainer befindet sich das Schwungrad hinten, beim Ellipsentrainer ist es vorn. Diese Konstruktion ermöglicht ein gelenkschonenderes Training, da es zu weniger Schwingungen kommt. Ellipsentrainer sind also ergonomischer und können das natürliche Bewegungsverhalten beim Laufen besser simulieren.
Beim Training mit einem Crosstrainer bewegen sich Arme und Beine gegengleich, also überkreuz. Beim Ellipsentrainer bewegen sich die Beine in einer elliptischen Bahn.
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