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Crosstrainer kaufen: Vier geeignete Geräte für Fitness daheim

Fitnessgerät für zu Hause  

Crosstrainer kaufen: Vier gute Geräte für Ihr Fitnessprogramm daheim

15.01.2021, 16:47 Uhr | MoS, t-online

Crosstrainer kaufen: Vier geeignete Geräte für Fitness daheim. Crosstrainer kaufen: Fitness für zu Hause. (Quelle: Getty Images/Westend61)

Crosstrainer kaufen: Fitness für zu Hause. (Quelle: Westend61/Getty Images)

Das Fitnessprogramm einfach nach Hause verlegen – mit einem Crosstrainer ist das kein Problem. Trainieren Sie regelmäßig die wichtigsten Muskelgruppen und das bequem in der eigenen Wohnung. Schlechtes Wetter ist ab sofort keine Ausrede mehr. Wir stellen vier Crosstrainer vor.

Etwas für die Gesundheit zu tun ist sinnvoll. Aber gerade im Herbst und Winter, wenn es draußen kalt und dunkel ist, haben viele Menschen nicht die Motivation, nach draußen zu gehen und sich ausreichend zu bewegen. Die Lösung ist, das Fitnessprogramm nach drinnen zu verlegen. Da zurzeit allerdings die Fitnessstudios geschlossen sind, bietet es sich an, ein vielseitiges Gerät für zu Hause anzuschaffen.

Mit einem Crosstrainer können Sie Ihre Ausdauer trainieren. Zudem beansprucht das Training mit dem Gerät die wichtigsten Muskelgruppen und ist somit viel effektiver als beispielsweise ein Spinningbike, das nur die Beinmuskulatur stärkt.

Crosstrainer kaufen: Diese Modelle helfen bei Ihrer Fitness

Ob klassischer Crosstrainer oder Elipsentrainer, wir haben vier Geräte für Sie recherchiert, mit denen Sie bequem und sicher zu Hause trainieren können.

Das Einsteigermodell: Motive Fitness Crosstrainer CT 200

Mit acht Kilogramm Schwungmasse ist der CT 200 Crosstrainer von Motive Fitness für diejenigen geeignet, die noch kein regelmäßiges Fitnessprogramm auf einem Crosstrainer absolviert haben oder die lange aus dem Training raus sind. Der Puls wird über Handpulssensoren an den Griffen überprüft und kann – neben anderen Werten wie Trainingsdauer, Kalorienverbrauch, Distanz, Herzfrequenz und Geschwindigkeit auf der LCD-Anzeige abgelesen werden. Acht verschiedene Leistungs-/Bremsstufen sind einstellbar.

Mit 27,5 Kilogramm Gesamtgewicht und Aufstellmaßen von 108 x 56 x 162 Zentimetern ist dieses Modell recht kompakt und leicht und passt auch in kleinere Wohnungen. Dieser Crosstrainer ist für Personen bis 110 Kilogramm Körpergewicht geeignet.

Für trainierte Nutzer: Miweba Sports Crosstrainer MC300

Mit 21 Kilogramm Schwungmasse richtet sich der Crosstrainer von Miweba an ehrgeizige Anfänger und die, die schon Trainingserfahrung haben. Zusätzlich zur Pulsmessung am Lenker kann der Puls auch noch über den mitgelieferten Pulsgurt erfasst werden. Diese Art der Messung ist genauer. Die Multifunktionsanzeige zeigt Trainingszeit, Geschwindigkeit, Puls, Kalorienverbrauch und Strecke an. Der Lenker kann auf den persönlichen Bedarf angepasst werden.

Dieser Crosstrainer hat die Abmessungen 120 x 68 x 160 Zentimeter und wiegt 43 Kilogramm. Geeignet für Personen bis 125 Kilogramm Körpergewicht. Das Modell verfügt über eine Tablet- und Handyhalterung und kann mit der Fit Hi Way-App verbunden werden.

Mit 24 Trainingsprogrammen: SportPlus Crosstrainer SP-ET 9600-iE

Der Crosstrainer von SportPlus hat eine Schwungmasse von 17 Kilogramm und ist für erfahrenere Freizeitsportler empfehlenswert, die regelmäßig trainieren. Handpulssensoren an den Griffen überwachen den Puls. Die verschiedenen Trainingswerte werden auf dem Display angezeigt. Zusätzlich kann das Gerät auch noch mit der CardioFit App genutzt werden. 24 verschiedene Leistungs-/Bremsstufen ermöglichen ein individuelles Training.

Die Aufstellmaße betragen 120x 62 x 160 Zentimeter. Geeignet ist dieses Gerät für Personen bis 150 Kilogramm Körpergewicht. Eine Halterung für ein Tablet ist ebenso vorhanden wie ein Bodenniveauausgleich.

Ellipsentrainer: Spirit XE 195

Der Spirit Ellipsentrainer XE 195 hat ein Schwungrad von knapp elf Kilogramm Gewicht. Der Puls wird über Sensoren in den Handgriffen gemessen. Auch die Herzfrequenz kann kabellos erfasst werden. 20 Widerstandsstufen sorgen für eine individuelle Anpassung des Trainings.

Dieser Crosstrainer hat die Abmessungen 163 x 55 x 179 Zentimeter, wiegt 77 Kilogramm und ist geeignet für Personen bis 120 Kilogramm Körpergewicht. Das Modell verfügt über eine Tabletablage und einen schwenkbaren Ventilator – falls Sie mal aus der Puste kommen.

Fazit: Welchen Crosstrainer können wir empfehlen?

Ganz klar, ein Crosstrainer hilft, die eigene Fitness zu trainieren. Und das ganz bequem und sicher von zu Hause. Besonders gut hat uns der SportPlus Crosstrainer SP-ET-9600-iE zugesagt: Mit 17 Kilogramm Schwungmasse richtet er sich an durchschnittlich trainierte Personen, die aus insgesamt 24 Trainingsstufen wählen können. Zudem kann das Work-out auch mit einer App gekoppelt werden.

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FAQ: Wissenswertes rund um Crosstrainer

Wie funktionieren die Geräte, was sind die Unterschiede zwischen Cross- und Ellipsentrainern und worauf sollten Sie beim Kauf achten? Wir haben wichtige Fragen für Sie beantwortet.

Was sollte man beim Kauf eines Crosstrainers beachten?

Einsteiger sollten sich für einen Crosstrainer mit leichter bis mittlerer Schwungmasse entscheiden. Alle, die schon vortrainiert sind, beispielsweise, weil sie schon im Fitnessstudio trainiert haben, sollten ein Modell mit höherer Schwungmasse kaufen. Achten Sie darauf, dass die Fußpedale nicht zu weit auseinanderstehen, sonst kann sich im Laufe des Trainings ein Hüftschaden bilden.

Ein Ellipsentrainer ahmt die natürliche Körperbewegung besser nach als ein Crosstrainer. Allerdings sind diese Geräte auch deutlich teurer. Für ein gelegentliches Workout ist der Crosstrainer die günstigere Variante.

Grundsätzlich gilt: Je mehr Gewicht das Modell tragen kann, desto hochwertiger ist die Verarbeitung.

Was wird mit einem Crosstrainer trainiert?

Mit einem Crosstrainer oder einem Ellipsentrainer können Sie Arm-, Bein und Rückenmuskulatur trainieren. Zudem werden – ähnlich wie beim Fahrradfahren – auch noch Ausdauer und Lungen trainiert. Besonders für all diejenigen, die beruflich viel sitzen, ist ein Crosstrainer eine gute Wahl.

Wie funktioniert ein Crosstrainer?

In Cross- und Ellipsentrainern ist ein Schwungrad verbaut, dass durch Pendelarme mit Armstangen verbunden ist. Der Nutzer stellt sich auf die Pedale und muss gegen den Widerstand, der bei den meisten Geräten in verschiedenen Stufen einstellbar ist, antreten, um das Rad in Bewegung zu setzen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer?

Bei einem Crosstrainer befindet sich das Schwungrad hinten, beim Ellipsentrainer ist es vorne. Diese Konstruktion ermöglicht ein gelenkschonenderes Training, da es zu weniger Schwingungen kommt. Ellipsentrainer sind also ergonomischer und können das natürliche Bewegungsverhalten beim Laufen besser simulieren.
Beim Training mit einem Crosstrainer bewegen sich Arme und Beine gegengleich, also überkreuz. Beim Ellipsentrainer bewegen sich die Beine in einer elliptischen Bahn.

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