Bei vielen Männern wird der Bierbauch mit zunehmendem Alter immer größer. Eine Studie gibt für die Extrakilos eine verblüffende Erklärung.
Die Frage nach der Fastenwirkung ist umstritten. Rheuma, Diabetes und Bluthochdruck sollen therapiert werden. Aber auch für Gesunde eignet sich der Verzicht. Der Fastenarzt erklärt die positivsten Effekte. | Von Sophie Loelke
Übergewichtige Menschen essen einfach zu viel? Stimmt nicht, sagt die Ernährungsmedizinerin. Oft ist ein durch Diäten beeinträchtigter Stoffwechsel schuld. Doch Sie können ihn stärken. | Von Sophie Loelke
Heilfasten soll im Körper neue Energien freisetzen und auch einige Pfunde schwinden lassen. Ob das funktioniert und wieso ich am Ende mit mehr Essen größeren Erfolg hatte – ein Selbstversuch.
Laut US-Forschern entscheidet nicht das Essen über den Erfolg beim Abnehmen, sondern eine bestimmte Faustregel.
Sportler schwören auf eiweißreiches Essen mit Steak, Eiern und Milch. Dass zu viel Protein dem Körper schadet, wissen viele nicht. Wozu braucht der Körper Eiweiß? Und kann man mit dem Nährstoff abnehmen?
Welche Diät am besten ist, wollen australische Wissenschaftler herausgefunden haben. Mit einer Low-Carb-Diät kann man nicht nur abnehmen. Sie hat sogar noch viel mehr Vorteile.
Abnehmen ohne zu hungern – davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Doch welche Lebensmittel liefern reichlich Ballaststoffe?
Schon im Kindesalter kann der Stoffwechsel falsch programmiert werden – mit fatalen gesundheitlichen Folgen. Dagegen kann jeder Einzelne etwas tun.
Viele Menschen nehmen im Laufe ihres Lebens immer mal wieder an Gewicht zu und ab. Forscher haben nun herausgefunden, dass sich Gewichtsschwankungen auf das Sterberisiko auswirken.
"Ich esse gar nicht mehr, werde aber trotzdem immer dicker" – diese Klage hört man häufig von Menschen, wenn sie älter werden. Schwedische Forscher liefern nun eine mögliche Erklärung für das Phänomen.
Wenn Sie Ihr eigenes Körpergewicht einschätzen wollen, reicht es nicht, nur den Body Mass Index zu kennen. Denn in einigen Fällen hat das System Schwächen.
Sehr dicke Beine mit Dellen und Orangenhaut – so sieht ein Lipödem aus. Betroffene leiden sehr, die Krankheit ist nicht heilbar. Was trotzdem hilft. | Von Alexandra Grossmann
Forscher haben das Intervallfasten mit einer anderen Diätvariante verglichen – mit klaren Resultaten.
Gerade im Frühling haben Diäten Hochkonjunktur. Doch ob die Abnehmerfolge dauerhaft Bestand haben, hängt auch mit der Darmflora zusammen. Das zeigt eine aktuelle Studie. | Von Alexandra Grossmann
Sie sollen den Verbrauch ankurbeln, die Fettverbrennung steigern oder Krankheiten bekämpfen. Was bringen diese Programme? | Von Larissa Koch
Fett und Protein statt Brot: So sollen Anwender der ketogenen DIät besonders schnell abnehmen. Experten sind skeptisch, was die "Wunderdiät" angeht.
Wenig Kohlehydrate, dafür Fett: Das sind die Grundpfeiler der Atkins-Diät. Doch wie funktioniert die Ernährungsweise genau? Und wie wirksam ist sie?
Jeder kennt sie: Weisheiten, die beim Abspecken helfen sollen. Aber was ist dran an den Mythen? Eine Ökotrophologin klärt unter anderem darüber auf, ob ein heißes Bad hilft, Gewicht zu verlieren.
Ein Plätzchen hier, ein Glühwein dort: Die Adventszeit ist eine harte Probe für alle, die ihr Gewicht im Blick behalten möchten. Wir geben Tipps.
Das Landesuntersuchungsamt warnt vor dem Abnehmpräparat "Minimal". In Proben sind gesundheitsschädliche Substanzen gefunden worden, die zum Tod führen können.
Abnehmen ist viele Menschen eine der schwierigsten Aufgabe, die es gibt. Eine Pille aus den USA soll nun neue Hoffnung geben. | Von Larissa Koch
Kokosöl erfreut sich wegen angeblicher positiver Eigenschaften einer wachsenden Beliebtheit. Nun warnen Mediziner jedoch vor Gesundheitsrisiken des Trend-Lebensmittels.
Die 2-Tage-Diät verspricht gute Ergebnisse beim Abnehmen.
Wie gesund ist Fasten und was muss man dabei beachten?
Bei manchen liegt Übergewicht in den Genen, andere ernähren sich falsch. Dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist schwer – und nicht immer nur eine Frage des Willens.
Auf welche Weise nehme ich am besten ab? Und entscheiden meine Gene mit über den Diäterfolg? Eine Studie gibt Antworten – und wirft neue Fragen auf.
So lange hat man für das Wunschgewicht auf Leckereien verzichtet. Und plötzlich sind die Kilos wieder zurück. Doch die Gewichtsabnahme muss nicht im Frust enden. Zwei Expertinnen verraten, wie man dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt vorbeugt.
Nach seiner Taufe im Jordan verbrachte Jesus 40 Tage mit Fasten und Beten. Daran erinnert bis heute die Passionszeit, die immer von Aschermittwoch bis Karsamstag dauert.
Zimt ist nicht nur ein charakteristisches Weihnachtsgewürz, sondern in Maßen auch Heilmittel und Schlankmacher.