Essen nach Darmspiegelung: Darauf sollten Sie besser verzichten

Nach einer Darmspiegelung sollten Sie Ihren Darm noch etwas schonen und genau darauf achten, was Sie essen. Was Sie zu sich nehmen sollten – und was besser nicht.

Die Darmspiegelung (Koloskopie) ist eine wichtige Vorsorgeuntersuchung, bei der mithilfe einer winzigen Kamera das Innere des Darms betrachtet wird. Sie hilft bei der Früherkennung oder Diagnose bestimmter Darmerkrankungen, darunter

• Darmkrebs,
• Morbus Crohn,
• Colitis ulcerosa,
• Zöliakie,
• Reizdarmsyndrom und
• Entzündungen der Divertikel (Ausstülpungen an der Darmwand).

Vor der Untersuchung gibt es einige Dinge zu beachten, über die Sie Ihr Arzt aufklären wird. So dürfen Sie beispielsweise für eine bestimmte Anzahl an Tagen nicht alle gewünschten Speisen zu sich nehmen. Denn nur eine optimale Vorbereitung auf Ernährungsebene kann gewährleisten, dass der Arzt gute Sicht hat und Sie die Koloskopie nicht wiederholen müssen.

Und auch nach dem Eingriff sollten Sie nicht sofort nach Herzenslust zuschlagen, sondern sich ein wenig zurückhalten. Schließlich haben Sie vor der Spiegelung gründlich abgeführt.

Essen nach Darmspiegelung: Ab wann darf ich wieder etwas zu mir nehmen?

Nach der Darmspiegelung dürfen Sie meist sofort essen und trinken – das ist die gute Nachricht. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie einige Zeit warten sollen, wenn etwa größere Polypen abgetragen wurden.

Um den Darm zu schonen und die Darmflora wieder aufzubauen, ist es empfehlenswert, auf bestimmte Lebensmittel und Speisen vorerst zu verzichten. Dazu gehören etwa fettige und schwere Speisen. Verzichten sollten Sie auch auf stark gewürzte Speisen, Fast Food, viel Zucker und Alkohol.

Zudem wird während der Darmspiegelung Luft oder Kohlendioxidgas in den Darm geblasen, damit sich Darmwände entfalten und gut einsehbar sind. Blähungen danach sind deshalb keine Seltenheit. Blähende Lebensmittel wie Zwiebeln, Hülsenfrüchte und Bohnen können die Beschwerden noch verstärken und zu Bauchschmerzen führen.

Darmflora mit leichter Kost wieder aufbauen

Greifen Sie nach der Darmspiegelung lieber zu leicht verdaulichen Lebensmitteln. Wenn Sie etwas Herzhaftes essen wollen, empfiehlt sich ein Brot mit magerem Käse oder magerer Wurst. Auch Eier, Reis oder gekochte Kartoffeln sind ideal nach der Koloskopie. Süße, leicht verdauliche Speisen sind Grießbrei oder Joghurt mit ein wenig Marmelade oder Honig gesüßt.

Besonders wichtig: Achten Sie darauf, nach der Darmspiegelung ausreichend zu trinken. Durch das Abführen hat der Körper viel Wasser verloren. Gleichen Sie den Flüssigkeitshaushalt deshalb am besten mit stillem Wasser, Tees und verdünnten Säften wieder aus. Auch eine Suppe, etwa eine Gemüsebrühe, bietet Flüssigkeit und Vitamine.