Von Lerchen und Eulen Das Quiz für alle, die gut schlafen wollen
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Schlafende Frau: Über gesunden Schlaf kursieren viele Gerüchte. Bewahren Sie im Quiz den Durchblick? (Quelle: Carmen Martínez Torrón/getty-images-bilder)
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Ist der Schlaf vor Mitternacht am besten? Wie lange sollte ein Mittagsschlaf dauern? Und was hat Schlaflosigkeit mit Promille im Blut zu tun? Ein Quiz für alle, die gut schlafen wollen.
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- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
Verwendete Quellen
- t-online: Wann ist Schlaf erholsam? Schlafforscher gibt Tipps
t-online: Wie wirkt sich Vollmond auf Ihren Schlaf aus?
Max-Planck-Institut: "Beeinflusst der Mond unseren Schlaf?"
Stiftung Gesundheitswissen: Gut schlafen: Die gängigsten Schlafmythen im Check
Quarks: Das passiert, wenn du nicht mehr schläfst
Meine Gesundheit: Der richtige Schlafrhythmus
Stiftung Deutsche Depressionshilfe: Weitere antidepressive Behandlungen
AOK: Schlaftabelle zum Schlafbedarf von Kindern
AOK: Was passiert Nachts, wenn du schläfst?
Apotheken Umschau: Warum gähnen wir eigentlich?
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