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Ja, die Redaktion hat f√ľr diesen Ratgeberartikel alle relevanten Fakten recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.

Diese Sonnencremes bieten guten UV-Schutz und pflegen Ihre Haut

t-online, kat

Aktualisiert am 14.05.2022Lesedauer: 6 Min.
Sonnencremes im Test: Die Stiftung Warentest k√ľrt die besten Cremes f√ľr den Sommer.
Sonnencremes im Test: Die Stiftung Warentest k√ľrt die besten Cremes f√ľr den Sommer. (Quelle: Melpomenem/Thinkstock by Getty-Images-bilder)
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Sommer, Sonne, Sonnenbrand: Nicht nur empfindliche Haut sollte mit Sonnencreme vor UV-Strahlen gesch√ľtzt werden. In ihrem Test hat die Stiftung Warentest 17 Sonnenschutzmittel mit den Lichtschutzfaktoren 30, 50 und 50+ untersucht. Wir stellen einige der besten Sonnencremes vor.

Das Wichtigste im √úberblick


Egal ob auf dem heimischen Balkon, bei längeren Spaziergängen oder am Strand: Sonnenschutzmittel sollte immer dabei sein, denn ohne Schutz können die gefährlichen UV-Strahlen leichter in die Haut eindringen und so Hauterkrankungen verursachen. In der "test"-Ausgabe 07/2021 hat die Stiftung Warentest zuletzt 17 Sonnenschutzmittel mit unterschiedlichen Lichtschutzfaktoren unter die Lupe genommen. Wir stellen einige der gut benoteten Sonnencremes vor.

Sonnenschutzmittel im Test: So testet die Stiftung Warentest

Insgesamt 17 Cremes, Lotionen und Sprays hat die Stiftung Warentest in ihrem Test vom Juli 2021 untersucht. Darunter befanden sich Produkte mit hohem bis sehr hohem Lichtschutzfaktor (30, 50 und 50+) sowie Sonnenschutzmittel aus unterschiedlichen Preisklassen von g√ľnstig bis teuer. Die wichtigsten Kriterien der Pr√ľfer waren die Einhaltung des ausgewiesenen Schutzes und die Feuchtigkeitsanreicherung. Untersucht wurden au√üerdem die Handhabung und die Beschriftung.

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Sonnencremes im Test: Diese Produkte sind empfehlenswert

Von 17 getesteten Sonnenschutzmitteln mit den Lichtschutzfaktoren (LSF) 30, 50 und 50+ wurden im Test 13 Produkte mit dem Gesamturteil "sehr gut" und "gut" bewertet. Nur drei Sonnencremes fielen wegen mangelhaftem Sonnenschutz durch. Ein Mittel war "befriedigend". Gut und sehr gut schnitten vor allem die g√ľnstigeren Produkte ab. Zu den Testsiegern mit "sehr guten" Gesamtnoten z√§hlen Sonnencremes der Discounter dm, M√ľller und Rossmann.

Die Sonnenmilch Ambre Solaire Sensitive expert+ von Garnier und das Spray Anthelios Invisible von La Roche-Posay liegen mit der Gesamtnote "gut (1,7)" knapp hinter den Testsiegern. Auch die Gel-Creme Sun Sensitive von Cetaphil mit der Note "gut (1,8)" ist empfehlenswert. Das wasserfeste Sonnenspray von Jean & Len ist der Testsieger aus dem letzten Test. Wir stellen Ihnen die Produkte im Detail vor:

Der Preis-Leistungs-Tipp: Garnier Ambre Solaire Sensitive expert+ Sonnenmilch

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Produktbild
Dieses Produkt ist derzeit leider bei allen Partner-Shops ausverkauft.

Das Testergebnis: Die Sonnenmilch von Garnier konnte im Test der Stiftung Warentest √ľberzeugen und erhielt daf√ľr die Gesamtnote "gut (1,7)". In puncto UVA- und UVB-Schutz steht die Sonnenmilch den Testsiegern in nichts nach. Die Tester bewerteten die Anwendungseigenschaften sogar besser als die der Testsieger.

Produktdetails: Die Sonnenmilch von Garnier mit Lichtschutzfaktor 50+ ist besonders f√ľr empfindliche Haut geeignet. Durch den hohen Lichtschutzfaktor und die vertr√§gliche Zusammensetzung eignet sie sich gut f√ľr helle, sensible und sonnenintolerante Haut. Sie ist sowohl frei von Parabenen, Aceton und Paraffinen als auch amoniakfrei, sulfatfrei und glutenfrei. Trotz der wasserfesten Eigenschaften zieht die Sonnenmilch schnell ein und hinterl√§sst somit keine Streifen auf der Haut.

Die Feuchtigkeitsspendende: La Roche-Posay Anthelios Invisible Spray

Das Testergebnis: Auch das Sonnenspray Anthelios Invisible von La Roche-Posay wurde mit der Gesamtnote "gut (1,7)" bewertet. In der Kategorie Feuchtigkeitsanreicherung erhielt das Spray die beste Teilnote unter den "guten" Sonnenschutzmitteln.

Produktdetails: Das Spray mit Lichtschutzfaktor 50+ eignet sich wie die Sonnenmilch von Garnier f√ľr empfindliche Hauttypen und Personen, die zu einer Sonnenallergie neigen. Es ist sehr leicht, fettet nicht und hat keine klebende Textur. Es ist besonders resistent gegen Schwei√ü, Sand und Wasser. Glycerin schenkt der Haut intensiv Feuchtigkeit, sodass sie nicht austrocknet.

Bei fettiger Haut: Cetaphil Sun Sensitive Gel-Creme

Das Testergebnis: Mit der Gesamtnote "gut (1,8)" liegt die Gel-Creme Sun Sensitive von Cetaphil nur knapp hinter den anderen beiden Produkten. Die Tester der Stiftung Warentest bemerkten vor allem die "gute" Deklaration und √úbersichtlichkeit der Verpackung. Auch der Sonnenschutz und die Handhabung wurden mit "sehr gut" gelobt.

Produktdetails: Die Gel-Creme mit Lichtschutzfaktor 30 bietet vor allem effektiven Sonnenschutz f√ľr zu Sonnenallergie, Mallorca-Akne und Unreinheiten neigender Haut. Auch bei fettiger Haut kann diese Sonnencreme problemlos verwendet werden. Sie ist schwei√ü- und wasserresistent. Dabei kommt die Creme ohne Konservierungsstoffe, Parf√ľm und Emulgatoren aus. Das macht sie sehr leicht. Sie klebt nicht, zieht schnell ein und bietet effektiven Sofortschutz vor intensiver UV-Strahlung.

Der Testsieger aus dem letzten Test: Sonnenspray von Jean & Len

Das Testergebnis: Das wasserfeste Spray von Jean & Len gehörte mit dem Gesamturteil "sehr gut" zu den Testsiegern der "test"-Ausgabe 07/2019 und fällt besonders durch seinen hohen Lichtschutzfaktor von 50 positiv auf.

Produktdetails: Das Sonnenschutzmittel ist vegan und frei von Zusatzstoffen. Durch den Verzicht auf Parabene, Silikone, Nanopartikel und Emulgatoren ist es auch f√ľr Allergiker geeignet. Als Spray ist der Sonnenschutz leicht auf die Haut aufzutragen. Wer generell einen hohen Lichtschutzfaktor ben√∂tigt, ist mit diesem Produkt sehr gut beraten. Die Sonnencreme bietet Sofortschutz f√ľr die ganze Familie.

Unser Fazit

Die im Juli 2021 getesteten und hier vorgestellten Sonnencremes bieten alle einen umfassenden UV-Schutz. Sowohl die Sonnenmilch von Garnier und das Spray von La Roche-Posay als auch die Gel-Creme von Cetaphil bieten effektiven Sonnenschutz und sind alle gut aufzutragen. F√ľr Allergiker eignet sich auch die Testsieger-Creme von Jean & Len aus dem letzten Test der Stiftung Warentest.

Wichtige Fragen rund um Sonnencreme

Warum sollte man Sonnenschutzmittel verwenden?

Die goldene Regel beim Sonnenschutz lautet "reichlich und regelm√§√üig". Die Haut vor der Sonneneinstrahlung sch√ľtzen sollte oberstes Gebot sein. Denn ein Sonnenbrand ist nicht nur √§rgerlich und schmerzhaft, er sch√§digt die Haut auch dauerhaft. Im schlimmsten Fall kann durch zu h√§ufige ungesch√ľtzte Sonneneinstrahlung Hautkrebs entstehen. Ungesch√ľtzt altert die Haut zudem st√§rker und ist anf√§lliger f√ľr Sonnenallergien.

Deshalb gilt: Sonnencreme, Sonnen√∂l oder Sonnenmilch muss auf alle ungesch√ľtzten K√∂rperpartien aufgetragen werden. Dies sollte unbedingt vor dem Sonnenbaden geschehen und in regelm√§√üigen Abst√§nden wiederholt werden.

Wie viel Sonnenschutzmittel sollte man verwenden?

Bei der Anwendung nicht mit dem Schutzprodukt sparen, sondern die Creme immer gro√üz√ľgig auftragen. F√ľr einen Erwachsenen empfehlen Haut√§rzte etwa 40 bis 45 Milliliter pro Cremevorgang (drei Essl√∂ffel voll).

Wer Make-up trägt, sollte die Sonnencreme zuerst auftragen und einziehen lassen. Im Anschluss kann man sich dann ganz normal schminken.

Wie oft soll Sonnencreme und Sonnenspray aufgetragen werden?

Wie oft Sonnencreme aufgetragen werden soll, h√§ngt von der Situation ab. Ist man einen ganzen Tag √ľber in der Sonne unterwegs, sollte man sich etwa 20 Minuten, bevor man in die Sonne geht, zum ersten Mal eincremen. Dabei auch besonders auf Nasenr√ľcken und Ohren achten, dort bekommt man besonders schnell einen Sonnenbrand.

Der Schutz sollte √ľber den Tag verteilt dann noch wenigstens zweimal erneuert werden, auch bei einem hohen Lichtschutzfaktor. Nach dem Baden muss der Sonnenschutz immer erneuert werden, selbst wenn das Sonnenschutzmittel als wasserfest beworben wird. Dasselbe gilt f√ľr sportliche Aktivit√§ten, bei denen man ins Schwitzen ger√§t. Der Schwei√ü vermindert die Wirkung der Sonnencreme. Die ausgelobte Schutzzeit sollte nicht ausgereizt werden. Ein erneutes Eincremen verl√§ngert den Schutz nicht, besser man geht dann aus der Sonne.

Sonnenspray verteilt sich zwar leichter als Sonnenmilch oder -creme, sollte aber in zwei Lagen aufgetragen werden. Nach dem ersten Auftragen warten, bis das Mittel eingezogen ist, und den Vorgang dann wiederholen.

Was bedeutet der Lichtschutzfaktor auf der Sonnencreme?

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, um welche Zeit sich durch die korrekte Nutzung der Sonnencreme die Dauer verl√§ngert, f√ľr die ein Mensch sich der Sonne aussetzen kann, ohne die Haut zu sch√§digen. Es gibt die durch eine EU-Richtlinie festgelegten Schutzklassen: Basis (LSF 6‚Äď10), Mittel (LSF 15‚Äď25), Hoch (LSF 30 und 50) und Sehr hoch (LSF 50+).

Ein Beispiel: Kann eine Person sich an einem sonnigen Fr√ľhsommertag 20 Minuten in der Sonne aufhalten, bevor die Haut sich r√∂tet, verl√§ngert eine Sonnenmilch mit Lichtschutzfaktor 20 diese Zeit um das 20-Fache. Die maximale Schutzdauer w√§re also 400 Minuten ‚Äď √ľber sechs Stunden.

Diese Werte sind jedoch mit Vorsicht zu genie√üen, werden sie doch unter idealen Laborsituationen ermittelt. Zudem bezieht sich die LSF-Angabe auf den Anteil der kurzwelligen UVB-Strahlung der Sonne. Diese ist in erster Linie f√ľr den Sonnenbrand verantwortlich. Die UVA-Strahlung hingegen wird f√ľr die Hautalterung verantwortlich gemacht.

Wichtig: Die Sonnenpflege √ľber den Tag verteilt immer wieder neu auftragen. Beachten Sie auch, dass die Sonneneinstrahlung in S√ľdeuropa und in tropischen Gebieten st√§rker ist als in Mittel- und Nordeuropa. Hier ist eine Sonnencreme mit h√∂herem Schutzfaktor empfehlenswert. Ein geringer Schutzfaktor eignet sich eher f√ľr Menschen mit dunklerer Hautfarbe oder solche, die schon vorgebr√§unt sind.

Begriffe wie "Sunblocker" sind zudem h√§ufig irref√ľhrend, denn sie vermitteln den Eindruck des totalen Schutzes. Dies ist jedoch falsch. √Ąhnlich verh√§lt es sich mit Selbstbr√§unern. Sie bieten in der Regel gar keinen Schutz, da sie eine Br√§unung der Haut nur vort√§uschen.

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