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Abnehmen

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Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

Ernährungsmediziner geben Tipps

So gelingt dauerhaftes Abnehmen

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Mit diesen Ernährungstipps leben Sie gesünder

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Mit Kalorienzählen abnehmen – klappt das?

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

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Übergewichtige Frau mit Tabletten und einem Glas Wasser in den Händen: Es gibt verschiedene Wirkstoffe zur Behandlung von Adipositas.

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Wie können Medikamente beim Abnehmen unterstützen?

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Abnehmen: Mit fast 90 Kilo Körpergewicht fühlte sich der TV-Arzt Carsten Lekutat nicht mehr wohl. Mit der "Keks-Strategie" hat er deutlich abgespeckt.

23 Kilo in einem Jahr

Fernseharzt Lekutat verrät seine Abnehm-Strategie

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Körperfett reduzieren

Mit diesen Lebensmitteln sagen Sie Bauchfett den Kampf an

Chiasamen können beim Abnehmen unterstützen, jedoch nicht gezielt Fettpolster reduzieren.

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Abnehmen am Bauch: Gezielte Übungen müssen nicht immer auf dem Boden stattfinden.

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Proteine: Viele Lebensmittel enthalten von Natur aus viel Protein. Teure Protein-Produkte sind daher meist unnötig.

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Hilft eine Eiweiß-Diät beim Abnehmen?

16:8-Fasten: Es ist eine beliebte Form des Intervallfastens.

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16:8-Fasten – warum nehme ich nicht ab?

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Grüntee mit Minze, Ingwer und Zitronen schmeckt gut und kurbelt den Stoffwechsel an.

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Schnell abnehmen: Diese Hausmittel können helfen

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Gilt auch für Salat: Nicht alles, was als leichte Kost gilt, hilft wirklich beim Abnehmen.

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Bauchfett geht nicht weg – die Gründe und was Sie dagegen tun können

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Zimt sollte immer nur in Maßen genossen werden.

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Schlankmacher: Zimt in Maßen hilft beim Abnehmen

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Lakritze und Kaugummi machen schlank

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Diät-Drinks versprechen, dass die Pfunde schnell und ohne Aufwand purzeln.

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Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

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Salat zum Mittag: Beim Scheinfasten müssen Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten.

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Anleitung zum Scheinfasten: So gehen Sie richtig vor

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Mit Leinsamen abnehmen: Ist das möglich?

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Bier: Biersorten im Kalorien-Vergleich.

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Von Alt bis Weizen: Bier im Kalorien-Check

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Laut dem Bundeszentrum für Ernährung sollte der Bauchumfang bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen.

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Welches Gemüse sollten Sie am besten gegen Bauchfett essen?

Sauerkrautsaft: Nach einer Therapie mit Antibiotika kann er die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen.

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Abnehmen: Pro Tag kann man nur etwa 100 Gramm abnehmen.

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Welches Eis macht dick - welches nicht?

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Übergewicht kann mit gesundheitlichen Risiken einhergehen.

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Übergewicht trotz Sport (Symbolfoto): Auch Kohlenhydrate können dafür sorgen, dass das Gewicht stagniert oder man sogar zunimmt.

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Gerücht im Internet: Angeblich soll Brennnesseltee das Abnehmen fördern.

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Darum hindert Alkohol Sie am Abnehmen

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Bei Adipositas kann eine Operation eine Option sein, wenn eine Umstellung des Lebensstils und Diäten nicht helfen.

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Um das 40. Lebensjahr herum beginnen sich die Fettpolster anzusammeln.

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