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Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

Ernährungsmediziner geben Tipps

So gelingt dauerhaftes Abnehmen

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Risiken beim Fasten – wann es gefährlich wird

Abnehmen mit der 4-S-Regel: Klappt das?

Abnehmen ohne Diät: Das ist der Trick

Wie gefährlich ist Bauchfett wirklich?

Mit diesen Ernährungstipps leben Sie gesünder

Ab diesem Bauchumfang sind Sie zu dick

Darum ist Bauchfett so gefährlich

Mit Kalorienzählen abnehmen – klappt das?

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

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Studie enthüllt: Diese Stoffe sind schlecht fürs Abnehmen

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Übergewichtige Frau mit Tabletten und einem Glas Wasser in den Händen: Es gibt verschiedene Wirkstoffe zur Behandlung von Adipositas.

Hilfe bei Adipositas

Wie können Medikamente beim Abnehmen unterstützen?

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Abnehmen: Mit fast 90 Kilo Körpergewicht fühlte sich der TV-Arzt Carsten Lekutat nicht mehr wohl. Mit der "Keks-Strategie" hat er deutlich abgespeckt.

23 Kilo in einem Jahr

Fernseharzt Lekutat verrät seine Abnehm-Strategie

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Körperfett reduzieren

Mit diesen Lebensmitteln sagen Sie Bauchfett den Kampf an

Chiasamen können beim Abnehmen unterstützen, jedoch nicht gezielt Fettpolster reduzieren.

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Chiasamen gegen Bauchfett: Was die Samen wirklich können

Abnehmen am Bauch: Gezielte Übungen müssen nicht immer auf dem Boden stattfinden.

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Proteine: Viele Lebensmittel enthalten von Natur aus viel Protein. Teure Protein-Produkte sind daher meist unnötig.

Zu viele Proteine können schaden

Hilft eine Eiweiß-Diät beim Abnehmen?

16:8-Fasten: Es ist eine beliebte Form des Intervallfastens.

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16:8-Fasten – warum nehme ich nicht ab?

Von Lynn Zimmermann

Grüntee mit Minze, Ingwer und Zitronen schmeckt gut und kurbelt den Stoffwechsel an.

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Schnell abnehmen: Diese Hausmittel können helfen

Von Lynn Zimmermann

Gilt auch für Salat: Nicht alles, was als leichte Kost gilt, hilft wirklich beim Abnehmen.

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Diese fünf Lebensmittel sind schlechter als ihr Ruf

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Nur in bestimmten Zeiträumen zu essen, ist die gängigste Form des Intervallfastens.

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Das sagen Experten zum Intervallfasten

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Ungesundes Bauchfett: Bewegung ist eine gute Maßnahme gegen die Gewichtszunahme.

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Ungesundes Bauchfett verlieren: Das sollten Frauen im Alter wissen

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Diät-Drinks versprechen, dass die Pfunde schnell und ohne Aufwand purzeln.

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Eignen sich Trinkdiäten zum Abnehmen?

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Bauchfett geht nicht weg – die Gründe und was Sie dagegen tun können

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Lakritze und Kaugummi machen schlank

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Ist Ihr Lieblingssalat eine Kalorienbombe?

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Salat zum Mittag: Beim Scheinfasten müssen Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten.

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Anleitung zum Scheinfasten: So gehen Sie richtig vor

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Laut dem Bundeszentrum für Ernährung sollte der Bauchumfang bei Frauen unter 88 cm und bei Männern unter 102 cm liegen.

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Welches Gemüse sollten Sie am besten gegen Bauchfett essen?

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Mit Leinsamen abnehmen: Ist das möglich?

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Bier: Biersorten im Kalorien-Vergleich.

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Abnehmen: Pro Tag kann man nur etwa 100 Gramm abnehmen.

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Wie schnell schmilzt ein Kilo Fett?

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Zimt sollte immer nur in Maßen genossen werden.

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Sauerkrautsaft: Nach einer Therapie mit Antibiotika kann er die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen.

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Trinken hilft bei Mundgeruch – vor allem Tee

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Vierzig Prozent weniger Kalorien in alkoholfreiem Weizen.

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Bei einem hohen Übergewicht kann es schwer, sein eine Fettschürze zu vermeiden.

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Fettschürze: Was ist das und wie wird man sie los?

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Welches Eis macht dick - welches nicht?

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Übergewicht kann mit gesundheitlichen Risiken einhergehen.

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Gerücht im Internet: Angeblich soll Brennnesseltee das Abnehmen fördern.

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Übergewicht trotz Sport (Symbolfoto): Auch Kohlenhydrate können dafür sorgen, dass das Gewicht stagniert oder man sogar zunimmt.

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Warum nehme ich trotz Sport nicht ab?

Mann misst seinen Bauchumfang: Ob der "Rettungsring" noch in Ordnung oder schon bedenklich oder gar gefährlich ist, lässt sich mit einer einfachen Messung herausfinden.

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Gefährliches Bauchfett: Ab welchem Wert wird es kritisch?

Protein-Shakes: Nicht alle mögen den Geschmack.

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Schwimmen: Diese Sportart ist in jedem Alter zu empfehlen.

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Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien

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Bei Adipositas kann eine Operation eine Option sein, wenn eine Umstellung des Lebensstils und Diäten nicht helfen.

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Bauchfett verlieren: Welche Hausmittel wirklich helfen

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Alkoholkonsum: Er ist beim Abnehmen und Muskelaufbau hinderlich.

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Darum hindert Alkohol Sie am Abnehmen

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Um das 40. Lebensjahr herum beginnen sich die Fettpolster anzusammeln.

Mit 30 noch schlank, mit 50 ein Schrank

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Trockenfasten: Bei dieser Form verzichten Sie stundenweise auf Essen und Trinken.

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Die Gene können schuld daran sein, wenn man trotz regelmäßigem Sport keine Kondition hat.

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Jeder Fünfte hat ein "Unfit-Gen"

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Zu viel Bauchfett begünstigt einen hohen Blutdruck.

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Gefährliches Bauchfett verlieren: Das sollten Männer beachten

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Leinsamen, Hülsenfrüchte und Beeren sind gute Ballaststoffquellen.

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