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Fasten
Kann Fasten gegen Krankheiten helfen?
Die einen wollen nur abnehmen, die andere hoffen, dass Fasten gegen Krankheiten hilft.
Körper entschlacken
Leberwickel: Traditionelles Hilfsmittel beim Fasten
Der Leberwickel ist für viele Menschen, die fasten, ein zentraler Bestandteil.
Fasten
Fastenbrechen: Wichtiger Teil des Fastenplans
Das Fastenbrechen bildet den Abschluss des Fastens und ist wichtiger Bestandteil aller Kuren - unabhängig von der Fastenmethode.
Fasten
Intermittierendes Fasten: Abwechselnd essen und fasten
Intermittierendes Fasten bedeutet, dass Sie immer abwechselnd einen Tag fasten und sich einen Tag ganz normal ernähren.
Fasten
Fasten im Kloster: Körper und Geist in Einklang bringen
Heilfasten soll möglichst nicht nur den Körper, sondern auch die Seele ins Reine bringen.
Für Körper und Seele
Trockenbürstenmassage: Wellness beim Fasten
Beim Thema Fasten denken viele zunächst an die damit verbundenen Qualen.
Fastenformen
Breuss-Kur: Stark umstrittene Fastenkur
Was die Breuss-Kur ausmacht und warum Sie so umstritten ist, erfahren Sie hier.
Symptome erkennen
Fastenflaute: Begleiterscheinungen der Fastenkur
Dass es beim Fasten neben Zeiten des Hochgefühls auch Rückschläge gibt, ist ganz normal.
Paleo-Diät
Macht die Steinzeitkost wirklich schlank?
Kein Zucker, kein Getreide, keine Milchprodukte: Veronica Ferres ist mit der Steinzeit-Diät deutlich erschlankt, wie sie in der Bild-Zeitung stolz erklärt.
Schweinebraten vom Blech ( Für 5 Portionen)
Zutaten: 750 g Schweinerücken ohne Knochen, Salz, Pfeffer, 1 EL Rapsöl, frischer Thymian zum Anrichten.
Bauernfrühstück (Für 2 Portionen)
Zutaten: 350 g Kartoffeln (festkochende Sorte), Salz, 2 Lauchzwiebeln, 1 Möhre, 2 EL Rapsöl, 50 g magere Schinkenwürfel (2 %), ½ TL Thymian- oder Majoranblättchen, 3 Eier, 3 EL Buttermilch, Pfeffer, 2 saure Gurken.
Beeren-Tiramisu (Für 6 Portionen)
Zutaten: 80 g Löffelbiskuits, 60 ml Kaffee (oder Kakao), 60 g Amarettini (kleine Mandelmakronen), 250 g gefrorene Himbeeren, 500 g Magerquark, 1 EL Inulin-Soja-Mix, 2 Päckchen Vanillezucker, 2 TL Kakao Zubereitung: Eine flache Form (etwa 20 cm x 20 cm) mit Löffelbiskuits auslegen, den Kaffee darüberträufeln.
Rindergulasch (Für 4 Portionen)
Zutaten: 1 kg Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 1 Möhre, 2 Fleischtomaten, 800 g mageres Rindfleisch aus der Keule, Salz, Pfeffer, 2 EL Paprikapulver (edelsüß), 1 Prise Chiliflocken, 250 ml Rinderbrühe, 1 EL Tomatenmark.
Bratkartoffeln rot-grün (Für 2 Portionen)
Zutaten: 500 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend), 1 Zwiebel, 6 getrocknete weiche Tomaten (ohne Öl) 1 EL und 1 TL Rapsöl, Salz, Pfeffer, eventuell 2 EL gehackte Petersilie, 2 Eier.
Kochbuch zur "Nebenbei-Diät"
So kochen Sie sich ganz nebenbei schlank
Abnehmen funktioniert nur, wenn es auch Spaß macht.
Abnehmen
So überwinden Sie Probleme beim Abnehmen
Sie verzichten auf Süßes, ernähren sich gesund, quälen sich wochenlang im Fitnessstudio - und trotzdem tut sich nichts auf der Waage.
Praxistest mit überraschendem Ergebnis
Sind Light-Produkte besser?
Sind Light-Produkte besser? Dieser Frage nahm sich am Dienstagabend das Magazin "ZDF Zeit" an und strahlte einen Praxistest mit überraschendem Ergebnis aus.
Body Mass Index
Ein bisschen Übergewicht ist nicht so schlimm
Massives Übergewicht macht krank und verkürzt das Leben - darin sind sich Experten einig.
Hungerfallen
Diese Lebensmittel kurbeln den Hunger an
Eine leckere Schüssel Cornflakes am Morgen und ein kleiner Fruchtjoghurt vor dem Zubettgehen: Manche Lebensmittel schmecken einfach zu gut, um auf sie zu verzichten.
Die Max-Planck-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge
Die Max-Planck-Diät ist ein Vertreter des bekannten "Low Carb"-Ansatzes, bei dem der Anwender über einen stark reduzierten Kohlenhydratkonsum abnehmen soll.
Abnehmen
Das sind die größten Fressfallen in der Kantine
Endlich Mittagspause mit den Kollegen.
Bewusster Verzicht
Alternativen zur Fastenkur: Nehmen Sie kleine Auszeiten
Wer das Heilfasten nicht in seinen Tagesablauf integrieren kann, kann sich verschiedener Alternativen zur Fastenkur bedienen.
Crash-Diät: Schnell, aber ohne dauerhaften Erfolg
Mit einer Crash-Diät können Sie schnell abnehmen.
Glyx Diät - Abnehmen mit der Trenddiät
Die Glyx-Diät basiert auf einem relativ einfachen Prinzip, das durchaus zu Erfolgen beim Abnehmen führen kann.
Adipositas-Kongress
Fast jeder Vierte ist fettleibig
Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter extremem Übergewicht.
Pfunde verlieren
Schwimmen: Der ideale Sport zum Abnehmen
Es gibt unendliche viele Möglichkeiten, wenn Sie abnehmen wollen.
Vollkornprodukte
Vollkornbrot hilft nicht nur beim Abnehmen
Vollkornprodukte gelten aufgrund ihrer Ballaststoffe als wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Natürliche Appetitzügler statt ungesunder Diätpille
Natürliche Appetitzügler können Ihnen dabei helfen, wenn Sie abnehmen wollen, und eine Diät wirkungsvoll unterstützen.
Diät
Diese Krankenkassen helfen bei Ihrer Diät
Der Hosenknopf wird immer enger und die Muskeln weichen kleinen Fettpölsterchen - Zeit also, etwas gegen die überflüssigen Pfunde zu tun.
Light-Produkte
Warum fettarmer Joghurt trotzdem dick macht
Fettarm, ohne Zucker und kalorienreduziert: So stellen sich die meisten Menschen eine gesunde Ernährung vor.
Gesundheit: Klick-Tipps
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Kinderkrankheiten-Lexikon
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